內容簡介

一旦你知道自己是誰，生命中的每個難題都能迎刃而解。如果你忘了自己是誰，那麼生活永遠是個問題。 你的生活中有什麼問題？情緒問題、人際問題、金錢問題、工作問題，還是感情問題？其實你只有一個問題，那就是忘了「我是誰」。你或許讀到一本書，聽到某人說，或是信了某個教，然後你下定決心要改變。你說：「從今以後我不要再生氣了。」但你是在說什麼呢？如果你的想法沒有改變，你的情緒怎麼可能改變，它們是相連的，如果你還是你，你怎麼可能不再生氣？你的不平、嫉妒、怨恨、挫敗、痛苦，就像一棵樹的枝葉。修剪枝葉是沒用的，新的枝葉會長出來，你必須找到它的根。定義自己就像一棵扎根很深的樹木，可以讓你站穩腳跟，屹立不搖。否則在這多變的人世間，你的心緒必然跟著起起落落，搖擺不定。

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1. 你是怎麼成為現在的樣子？ 2. 現在的我是什麼樣的人？ 3. 這難道不是你自己選擇的嗎？ 4. 為什麼做任何事都不順？ 5. 我有哪裡得罪他嗎？ 6. 這樣又怎麼可能自在？ 7. 我已經盡力了嗎？ 8. 我是為了取悅他人嗎？ 9. 你的出發點是什麼？ 10. 你真的了解他嗎？ 11. 你常餵養哪隻狼？ 12. 他是「那樣的人」，你又是「怎樣的人」？ 13. 你學會承擔嗎？ 14. 當沒有人看到時，你會怎麼做？ 15. 你的人格值多少錢？ 16. 心為什麼不安？ 17. 你是大家想親近的人嗎？ 18. 你有說一套做一套嗎？ 19. 在那之後你變成什麼樣的人？ 20. 你的工作有意義嗎？ 21. 為什麼不做好一點？ 22. 當初她是怎麼決定這麼做？ 23. 你想擁有什麼？ 24. 為什麼不選擇快樂？ 25. 我為什麼做吃力不討好的事？ 26. 何必拿自己跟他比？ 27. 你有被利用價值嗎？ 28. 你希望別人怎麼待你？ 29. 你渴望成為某人？ 30. 你想顯現什麼給對方？ 31. 去做，真的就有用嗎？

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作者資料

何權峰

最貼近人性的心靈作家醫師兼作家，同時也在大學授課，專長是腦神經科學。一九九五年他開始寫作，早期為《聯合報》、《常春月刊》、《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後，因接觸「心理神經免疫學」，觸發了他對心靈層面的探究。於是何醫師改變了方向，他開始寫心靈成長和勵志類作品。目前他所出版的心靈勵志書，已超過七十本。在台港澳、星馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩，平易中顯哲理，妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉，不單只是「診斷問題」，同時還提供視野將心靈提升至更高的層次，「如此，讀者所獲得的，就不單只是書本上的知識，而是全新的人生。」何醫師如是說。

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