用NLP發揮你的天賦:改寫人生腳本的方法
- 作者:Chris 岡崎(Chris Okazaki)
- 出版社:究竟
- 出版日期:2013-10-24
- 定價:240元
- 優惠價:9折 216元
-
書虫VIP價:216元,贈紅利10點
活動贈點另計
可免費兌換好書 - 書虫VIP紅利價:205元
- (更多VIP好康)
-
斷食善終——送母遠行,學習面對死亡的生命課題
-
我可能錯了:森林智者的最後一堂人生課【瑞典每30人就1人閱讀.韓國2022讀者最愛年度之書】
-
送行者的生死筆記:凝視死亡,思考生命,從日本禮儀師的真實故事,在告別中學習如何好好生活
-
當我不再像自己時,我終於活出自己:提提研面膜創辦人李昆霖的創意精神與中年成長之旅
-
這一生,你要知道的五個祕密【暢銷紀念版】:人生長老教我活出生命意義、不留遺憾的終極解答
-
七界:希塔療癒技巧的核心思想
-
看不見的更關鍵:如何打通工作與生命的任督二脈
-
家庭系統評估與會談:在社會脈絡下探索家庭,掌握評估與會談的技巧
-
有一種愛是放手——《斷食善終》2,從第一手個案經驗、觀念迷思到法規醫療協同,拿回生命自主權,有尊嚴、無懼無憾的安詳離世
-
希塔療癒──你與造物主:加深你與造物能量的連結
內容簡介
目錄
前言 突破自我設限,實現最想要的人生
序章 <變身前的預備動作>「達成理想人生」需要遵守的事
成功有9成是靠「訂定目標的方式」決定
‧如果可以瞬間改變,你想擁有什麼樣的人生?
‧成為「幸福億萬富翁」的秘訣
‧達成目標卻「無法滿足的人」的共通點
‧認真想像「夢想實現後的樣子」
提升自我價值的方法
‧現在就取得「滿足人生」的鑰匙
Part1 <最簡單又確實的方法>觀點微調,人生前景大大看好
捨棄阻礙成功的「最大障礙」
‧時時懷疑自己覺得「正確」的事物
面對任何狀況,「多想一點」的人才能開創新局面!
‧首先習慣這種「思考方式」
‧一舉「逆轉勝」的最簡單方法
視而不見?!──透明化法則
‧一流運動選手仍需要教練的原因
‧再濃烈的氣味,聞久了也會沒感覺
‧成長型人才懂得「尋求他人的意見」
*啟動典範轉移的五種方法
Part2 <一切從實踐開始!>「改變未來方程式」,實現願望的最短距離
成功的人都在實踐「和其他人不同的習慣」
‧為什麼預測夫妻的未來發展,命中率有93%?
‧拿破崙從訪談得到「普遍、絕對的成功秘訣」
激發自己100倍能力的「聰明選擇」
‧你心中是否經常在做「無意義的爭吵」?
‧這麼做,努力不白費,也不浪費才華
讓「邁向成功的推進力」增強的方法
‧你該全神貫注的事,僅此一件!
‧藉由這個法則,一舉消除「為什麼不順利」的狀態
歡迎來到改變人生的「歡樂島」!
‧冒險島、國王島、愛之島、安心島、學習島、給予島,你想去哪座島?
*歡樂島導覽手冊/各座島嶼所具備的特色與魅力介紹
你朝著成功的方向前進?還是動彈不得?──簡單的自我檢測法
‧「六座島嶼」教我們的事
‧「成為領導者」的資質
改變「選擇基準」的順序,就能開啟「另一個世界」!
‧掌控人生的「六個法則」
‧這就是「你腦中的程式」!
‧改寫「人生設計圖」的真正理由
‧試著改變島嶼的順序
Part3 <你可以自動「成功」!>七個步驟,讓自己變得更強大
「持續進化者」的秘密
‧今天起,你「看到的東西」「得到的東西」會確實改變!
‧每個人都能變成「有價值的人」
*「七個世界」引導圖
STEP①②「環境的世界(成長的世界)」──你滿足於微小的自己嗎?
‧飛出這「小小的籠子」吧!
‧「正面思考」為什麼不行?
STEP③「行動的世界」──踏出10公分,「人生的收穫」就會不同
‧不要害怕又懶得改變!
‧如何突破「時間的限制」?
STEP④「提升能力的世界」──超越「昨天的自己」的方法
‧成為「不可或缺」「無法被取代」的人
‧一旦碰壁,就是機會來了!
STEP⑤「常識不適用的世界」──「獲得重大成就者」的共通點
‧「往成功方向火速前進者」的引擎
‧就是因為執著於這樣的標準,人生才會變得死板無趣
STEP⑥「身分認同的世界」──打造一輩子「不屈服的自信」
‧成功的法則其實很簡單!
STEP⑦「目的和任務的世界」──找到人生目標的方法
無論狀況如何,也絕不後悔的最佳生活方式
Part4 <你可以活得更有力量!>獲得持續一輩子的「無限動力」
隨時都能得到「理想結果」的終極手段
‧成功不可或缺的3H
‧實現夢想的力量從哪裡湧現?
「無限的動力」前方沒有任何阻礙!
‧「源源不絕的能量」來自你本身
‧確實做出成果的五大程序
只要作這個選擇,就能絕地重生!
‧以「喜歡、討厭」作決定,人生一定會大損失,為什麼學員說參加我的講座「一次就改變了人生!」
‧說「不想失敗」,就無法成長!
後記 勇敢享受不安的人生吧!
內文試閱
歡迎來到改變人生的「歡樂島」!
‧冒險島、國王島、愛之島、安心島、學習島、給予島,你想去哪座島?
現在,我們來試玩一下我在研討會上進行的有趣活動。鏘鏘∼我將招待各位前往「歡樂島」!
首先歡迎各位蒞臨,這個「歡樂島」是由「六座島嶼」所組成。
1「冒險島」
2「國王島」
3「愛之島」
4「安心島」
5「學習島」
6「給予島」
而這一次,我將邀請各位前往上述「六座島嶼」中的其中「三座」。請大家試著選出「自己最想去瞧瞧的前三座島嶼」。
‧歡樂島導覽手冊
各座島嶼所具備的特色與魅力介紹如下:
1 冒險島
這座島嶼充滿讓人躍躍欲試的氣氛。無論是登山攀岩、高空跳傘、乘坐滑翔翼,或者來趟探險之旅⋯⋯它可以讓你享受前所未有的冒險與體驗,讓人迫不及待!
2 國王島
選擇這座島嶼的你,就是島上的「國王」。除了掌管這個國家、開創國家的未來之外,你還擁有眾多的能幹部屬,大家都很尊敬你。你可以照自己的意思讓這個國家變得更好。在這座島上,你說的話就是律法。只要說一聲:「就這麼辦。」萬物便會遵照你的指示改變。
3 愛之島
「愛之島」是個宛如「家鄉」般的地方。島上住著愛你的家人、情人、交往已久的朋友與夥伴。「我們正等著你回來;你能回來真是太好了。」每個人都滿懷著溫情暖意接納你。這座島嶼真的就像家鄉一樣,不禁讓人覺得這座島就是我的歸屬!
4 安心島
在這裡,你會感覺彷彿來到南國度假村或溫泉勝地的氣氛,它可以療癒你心中日積月累的疲勞。不但能使你全身的痠痛獲得舒緩,更能讓你從壓力中得到釋放,不再有任何的不安與恐懼,永遠感到放鬆自在。這是一座無憂無慮、安詳和諧的島嶼。
5 學習島
在這座島上,各式各樣的學習都能效果倍增、吸收無限。不僅如此,當你來到學習島,無論是知識的吸收,還是技能的學習,都可以「超出平時好幾倍的深度與速度」來進行。明白自己長久以來想知道的事,解開有所誤會的事,並讓自己的技術與知識不斷提升,它就是這麼一座知性的島嶼。
6 給予島
跟其他島嶼相比,給予島顯得十分與眾不同。因為,這是一座「無法進入」的島嶼!它主要的功能只是讓你「觀看島上人們的樣子」。
選擇給予島的人,每個人都會拿到一本「給予手冊」。如果在「給予手冊」中,寫上「島上某某人的心願獲得實現,讓這等幸福降臨其身」這些話,在現實生活中,就會有幸運的事發生在那個人身上。只要你將想讓它發生的事寫進手冊,它就會實現。這便是這座島嶼被稱做「給予島」的原因。不過,無論你為誰做了什麼事,都不會有人感謝你;你的付出無法獲得任何回報。當你餵食貓狗時,牠們會很開心地對你搖尾巴;但若是餵食金魚,牠們卻不會有開心的表現。金魚只會大口大口把食物吃下肚,回饋給你的頂多是糞便罷了。所以,這種給予的感覺就如同餵食金魚一般。給予島並不是讓你能有所體驗之處,而是「由你來為某人做某事」的地方。
你朝著成功的方向前進?還是動彈不得?──簡單的自我檢測法
‧「六座島嶼」教我們的事
你已經選好三座島嶼了嗎?
各位想去的島嶼是按什麼樣的順序排列的呢? 其實,這「六座島嶼」各有它代表的意義。
1「冒險島」──自由
2「國王島」──正義
3「愛之島」──愛
4「安心島」──安全
5「學習島」──成長
6「給予島」──貢獻
知道每座島嶼所代表的意義之後,我們就能理解「冒險島」(自由)與「安心島」(安全)是彼此對立的,而「國王島」(正義)與「愛之島」(愛)也是彼此對立的。
想去「愛之島」的人,是「不想被討厭的人」;想前往「國王島」的人,是「尋求力量與稱許的人」。
假如在你所選出的「前三座島嶼」中,「愛之島」與「國王島」相鄰而列,情感就有可能產生對立,陷入無論是「愛」或「正義」都左右為難的狀態。
「我不想被討厭,卻也不想做跟大家一樣的事。」
「這件事我一定要做,但是,如果真的做了就會被討厭。到底該怎麼辦才好⋯⋯」
諸如此類的狀態會一再反覆出現。因為兩邊的情感正在相互拉扯,使我們無法邁步向前。
至於「冒險島」與「安心島」,它們也彼此對立。選擇「冒險島」的人,喜愛興奮感、緊張刺激、熱情、挑戰與多樣性,而且還有點三分鐘熱度的傾向。
反之,選擇「安心島」的人,會想按照自己的步調生活,喜愛安全、放鬆自在與舒適。
因此在前三順位中,「冒險島」與「安心島」相鄰而列的人,也有可能因著情感的對立而無法邁步向前。
「我想試著去做以前沒做過的事。不過,若不是以零失敗的確切方法來進行,似乎會很可怕。」「我很想前往沒有人去過的邊境之地瞧瞧。但是,如果那裡沒有便利商店的話,我就不想去了。」就像這樣,在兩邊情感的相互拉扯下,使人陷入進退維谷的窘境。
「成為領導者」的資質
「成長」與「貢獻」不和其他任一特質對立。
將「學習島」(成長)排進前三順位的人,「討厭停滯不前」,是屬於「渴望突破自我界限」的類型。各位之所以閱讀這本書,就是因為「想學習改變人生的方法」吧?如果是這樣沒錯,選了「學習島」的人應該不少吧。
而將「給予島」(貢獻)排進前三順位的人,是具有「即使自己受到傷害,仍想為某人做某事」這樣想法的人。
至於同時選了「成長」與「貢獻」的人,則是不求回報、願意為他人付諸行動的人。
改變「選擇基準」的順序,就能開啟「另一個世界」!
‧掌控人生的「六個法則」
各位在「歡樂島」中所排出的島嶼順序,其實正是「我想變成這樣」的情感優先順位。「這個跟這個,哪個比較好?」當我們猶豫不決時,透過去思考在「自由」「正義」「愛」「安全」「成長」與「貢獻」當中,「該以哪個情感為優先?」進而作出選擇,排定行動。
猶豫不決時的選擇基準
✓「自由的需求」較高者──選擇自己從未體驗過或讓人躍躍欲試的事。
✓「正義的需求」較高者──選擇像自己的作風、對的或正面評價的事。
✓「愛的需求」較高者──傾向作出重視人情義理、不會被討厭的選擇。
✓「安全的需求」較高者──選擇具有實績或保證,且危險性較低的事。
✓「成長的需求」較高者──選擇能學到知識、技能與拓展新視野的事。
✓「貢獻的需求」較高者──比起為自己,更會選擇能為公司或他人帶來益處的事。
每個人都擁有一套「這時候就該選擇這個」的「選擇基準」。
根據這套「選擇基準」,我們寫出了自己的人生腳本。
這就是「你腦中的程式」!
所謂「選擇基準」,是指當我們不知該如何選擇時,「那就以這個情感為優先」的一種規則。
比方說,持有「自由」與「正義」的選擇基準,而且「自由」的順位比較前面(自由<正義)。屬於這類型的人,大概會選擇「從未體驗過的事」或「感受得到熱情的事」。「這麼做或許不像我自己。我也不知道這麼做是否正確。不過,這件事似乎很令人躍躍欲試,更是我從未體驗過的,所以很想挑戰看看。」
反之,「正義」的順位排在「自由」前面的人(正義<自由),則會這麼想:「我知道這件事是我第一次嘗試,不僅讓人興奮,看起來也很有趣。但是,這種做法跟以往的方法都不一樣,況且這麼做一點也不像我的作風,我看還是放棄挑戰算了。」
自由的選擇基準若比較優先(自由<正義),就會去挑戰自己從未體驗過的事。
正義的選擇基準若比較優先(正義<自由),則會去選擇讓自己備受肯定的事。換言之,看是以哪個基準為優先,「行動也會有所改變」。
自己打算穿什麼衣服?剪哪一種髮型?吃什麼東西?搭哪一部電車?取得哪一類認證?看哪一個電視頻道?讀什麼書?⋯⋯決定這一切的,正是「選擇基準」。
在「自由」「正義」「愛」「安全」「成長」與「貢獻」的六項「選擇基準」中,根據我們以哪一種情感為優先,決定了我們的選擇與行動,進而打造出明天;同時,我們每一天的選擇則打造了自己的人生。所以,「選擇基準」的優先順位,正是我們的「人生程式與設計圖」!
改寫「人生設計圖」的真正理由
假設有人「選擇基準」的優先順位是──
「1正義 2安全 3自由 」
這個人最想做的,就是「對的事、被認同的事」。那麼,如果將他「選擇基準」的1與3對調成──
「1自由 2安全 3正義 」
結果會如何?他想做的,就會變成「讓人躍躍欲試的事、從未體驗過的事」了吧。
我們每個人的腦中都有一張「人生設計圖」,而且這張設計圖打造了現在的自己。那麼,要是這張設計圖變了、「選擇基準」的優先順位變了,結果又將如何?
這麼一來,選擇變了、來往的人變了、人際關係變了、所學的東西變了、經濟能力變了、活動時間變了、目的地變了、行動變了,簡單來說⋯⋯就是產生典範轉移,「人生」便有了改變!
如果想改變我們的人生,該怎麼做才好?如果想改變我們的未來,又該怎麼進行呢?答案很簡單。如果想改變人生,只要改變設計圖就好。換言之,只要改變「選擇基準」就行了。沒錯!
這個選擇基準就是人生腳本的根基。
我再說一次。
「選擇基準」變了,「選擇」就會改變。「選擇」變了,「行動」就會改變。然後,「行動」變了……「未來」就會改變。
「我希望自己將來變成這樣。希望十年後能有這番作為。」如果你有這樣的夢想,那麼,只要去思考:「有助於自己達成夢想的最佳『選擇基準』是什麼?」並且改變「選擇基準的優先順位」就行了。
作者資料
Chris 岡崎(Chris Okazaki)
全球成功學大師安東尼.羅賓唯一直傳的日本高階講師、白金級合作夥伴 在日本傳授安東尼流派技能的講師們,都拜他為師,並給予「活生生的傳奇」之美稱! 因緣際會決心阻止日本年輕人的自殺潮,不斷追尋解決方法時認識了安東尼.羅賓,感受到安東尼的成功方法可能改變日本的未來,於是學習了安東尼所有的訓練技巧,成為安東尼.羅賓家族中唯一的日籍高階講師。目前仍擔任安東尼的主要口譯人員,兩人交情好到會攜家帶眷一起旅行;安東尼‧羅賓夫婦也在Chris岡崎生日那天前往日本為他祝福。他曾以充滿歡笑、淚水與感動的十分鐘演說,募集到1920萬日圓捐款,被認定是世界級的一流演說家。並確立能夠引人入勝、極具感召力的天才式技法,博得「賈伯斯型熱血系演說達人」之美譽。他的所有事業都是為了增加「發揮潛力、熱情的大人」,並以創造一個讓年輕人對未來懷抱希望的社會為使命。創辦Speed Coaching有限公司、Merlin Creation有限公司、Passion Management股份有限公司等,每天和一群希望改變日本的熱情夥伴共事,隨時都歡迎想改變日本的夥伴和熱情的員工加入。 著有:《用NLP發揮你的天賦:改寫人生腳本的方法》《窮人選擇最短距離,富翁選擇有趣的事:億萬富翁學院的7個黃金學分》。其《億萬富翁專門學校》系列在日本累計銷售量突破30萬部,DVD版《億萬富翁專門學校》更在TSUTAYA一舉拿下三年間租借次數的No.1。
基本資料
- 本書為非城邦集團出版的書籍,購買可獲得紅利點數,並可使用紅利折抵現金,但不適用「紅利兌換」、「尊閱6折購」、「生日購書優惠」。
- 若有任何購書問題,請參考 FAQ