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不熬夜,不死背,睡前1分鐘驚人學習法
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  • 不熬夜,不死背,睡前1分鐘驚人學習法

  • 作者:高島徹治
  • 出版社:時報出版
  • 出版日期:2013-04-29
  • 定價:250元
  • 優惠價:85折 213元
  • 書虫VIP價:198元 (成為VIP?)
  • 書虫VIP紅利價:188元

內容簡介

從53歲開始,考取91項證照 日本超人氣證照諮詢顧問的強效學習法 筆記整理得再好,參考書買得再多,記不住就是個悲劇! 只要睡前1分鐘重點瀏覽→6小時睡眠→起床馬上複習 你將體驗驚人的記憶力! 【精采內容】 本書作者高島徹治是目前日本最受矚目證照諮詢顧問,他從53歲開始,以自我實踐佐以科學研究結果的進修方法取得近百張證照,以其獨創的睡前記憶術及速讀法成功掀起懶人記憶法熱潮。許多人都認為年紀越大、記憶力越差,但作者以自身經驗打破迷思,記憶力變差的最大原因在於「記憶方法」與「學習方式」不佳。 作者的理論從上本著作「睡前30分鐘」提煉至新書「睡前1分鐘」,採用漸進式的階段效果,講求的是更精華的記憶模式,在30分鐘的準備時間結束,終於要睡覺的關鍵1分鐘,這1分鐘做了什麼將是決定隔天早起精神的重大關鍵!因為這1分鐘能讓大腦基於自己的意思持續工作,換句話說,可以利用睡眠! 大眾都認為睡眠只有休息的功能,但腦科學專家研究發現,人的大腦與身體是分開的個體,睡眠時休息的只有身體,大腦並未休息,持續在整理並鞏固舊有的資料,若能在睡前提供大腦新的素材,那麼大腦就能優先處理新素材,並加以分門別類,睡醒後就能清楚喚醒昨晚獲得的新資訊。 作者在書中透過自我經驗、學者研究、親友實證加以闡揚其理論,並透過小道具、小訣竅協助讀者實行睡前一分鐘記憶術,由各種角度切入,讓讀者能充滿信心並成功地完成記憶訓練。

作者資料

高島徹治

1937出生於東京都,早稻田大學政治經濟系中輟,歷經週刊記者、出版社社長等職,目前擔任能力開發顧問、認證考試顧問。一九九○年開始,靠著自行研發的速讀、讀書術與進修法,已經取得八十個以上的個人證照,運作認證考試情報研究中心而活躍於職場。 著作包括《改變人生的「早上五分鐘」速讀讀書法》、《圖解 改變人生的「早上五分鐘」超記憶讀書法》(講談社);《社會人的讀書技術》、《早晨三十分鐘:薪水階級的人生成功術》(三笠書房):《四十五歲開始取得認證的超效率讀書法》(日本實業出版社);《早上九十分鐘:工作人的工作與成功生活筆記》、《專家也使用的秘密日語》(幻冬舍);《資格取得快速王傳授:三十天取得認證,即刻有效!》、《取得十倍證照的成功之道》(昂星社);《最新版 保護環境的工作與證照》(同文館)等。 電子信箱:t-takashima@mrh.biglobe.ne.jp

基本資料

作者:高島徹治 譯者:張智淵 出版社:時報出版 書系:人生顧問 出版日期:2013-04-29 ISBN:9789571357577 城邦書號:A2201001 規格:平裝 / 單色 / 216頁 / 15cm×21cm
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