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過得還不錯的一年:我的快樂生活提案
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內容簡介

喚醒百萬人真實生活實驗! 慾望城市Kristin Davis主演改編影集! 不超越自己,天堂有什麼意義? 《基督教科學箴言報》:充滿啟發,讓你捧腹大笑! 活得很悶?一成不變? 日子一團糟,老在疲於奔命? 老覺得幸福快樂,沒有降臨妳身上? 身為提案高手的葛瑞琴,幫別人寫過一份又一份漂亮的提案, 自己卻深陷一團混亂、不開心的生活中。 夠了!她決定為自己的幸福,也來寫份「快樂生活提案」, 而且認真地花一年時間,投入有趣的快樂生活實驗。 結果,意想不到地,讓自己過了還不錯的一年… 帶著幽默和洞察力,魯賓循序記錄了這十二個月的生活歷險,親身嘗試種種年老的智慧、現今科學的研究,以及大眾文化中有關如何更快樂的各種課程。從希臘哲人伊比鳩魯到自然散文家梭羅,到電視主持人歐普拉到心理學家塞利格曼,還有達賴喇嘛;看哪些建議是真正管用的。 她的結論往往出人意表──她發現金錢的確能買到快樂,只要花得明智;她發現如果你認為自己是快樂的,你就能快樂;她發現挑戰是快樂的活力泉源;她發現「正確的吵架」甚至比不吵架好;她發現失敗中也藏有樂趣;還發現當我們有所成長時,就會快樂。 更棒的是,她發現快樂的神奇魔力是:即使遇上糟糕的一天,那也是「好的」糟糕一天…… 【本書特色】 ◎作者法學院畢業的背景,讓這場快樂實驗,交織理性思維的辯證與柔軟感性的生活想像。 ◎找回快樂,不需要改變人生。不是人人都具有冒險家精神,作者也是,她所提倡的快樂實驗,是實踐在生活中的各處小地方,微小的變化就能帶來巨大的影響。 ◎作者同時在部落格上經營她的快樂提案,書中收錄作者與眾多網友互相激勵、成長的精彩互動。 ◎每個人的快樂提案肯定都是獨一無二的,但是啟發快樂的點子無所不在,誰能保證這本書不會是讓你開啟快樂的關鍵呢。

作者資料

葛瑞琴.魯賓(Gretchen Rubin)

魯賓是與快樂、習慣和人性相關主題最能引人深思、最具影響力的作家之一。著作繁多,包括熱門暢銷書《過得還不錯的一年》(The Happiness Project)、《烏托邦的日常》(Better Than Before)、《理想生活的起點》(The Four Tendencies)與《待在家裡也不錯》(Happier at Home)。 在她的人氣播客(podcast)節目「與葛瑞琴・魯賓一起擁抱更快樂的生活」(Happier with Gretchen Rubin)裡,她會和她的妹妹伊麗莎白・克瑞夫特(Elizabeth Craft)一起討論快樂和好習慣(伊麗莎白是內務非常亂的人);她會定期報告她追尋快樂的探索之旅,並在她的個人網站(gretchenrubin.com)發表。 她畢業於耶魯大學與耶魯法學院,曾擔任最高法院大法官奧康納(Sandra Day O’Connor)的助理,也是在這時,她發現自己志在成為作家。她與丈夫及孩子住在紐約。

基本資料

作者:葛瑞琴.魯賓(Gretchen Rubin) 譯者:尤傳莉 出版社:早安財經 出版日期:2012-07-05 ISBN:9789866613500 城邦書號:A1490007 規格:平裝 / 單色 / 384頁 / 14.8cm×21cm
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