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《你睡對覺了嗎?:睡不對疾病纏身,睡不好憂鬱上身。日本睡眠專家的12個處方籤╳8個新知,破解睡眠迷思,不再失眠、憂鬱,身心腦都健康有活力》
類型:
紙本書
出版社:
臉譜
出版日期:
20150428
書系:
心靈養生
【內文簡介】
有些人為失眠所苦!而不會失眠的人,還以為自己的睡眠沒問題! 其實,你不知道你愈睡愈糟! 你以為,有睡就好?或是斷斷續續睡足8小時就夠? 你以為,失眠躺在床上數羊是解決失眠的好辦法? 你知道,晚下班的職
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定價: 280 元
優惠價:
9
折
252
元
已絕版,無法販售
《不可思議的3行日記健康法:每天10分鐘,拯救失衡自律神經2週見效!【隨書附贈小林博士特別設計的「我的3行日記本」】》
類型:
紙本書
出版社:
臉譜
出版日期:
20150106
書系:
心靈養生
【內文簡介】
超有效!上萬人見證! 每天寫3行日記,2週就能自癒失調的自律神經 氣色變好!疲勞、疼痛不再!遠離慢性病! 隨書附贈日本自律神經研究第一人小林弘幸博士特別設計的【我的3行日記本】 你經常感到渾身不對勁,莫名
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定價: 280 元
優惠價:
9
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252
元
已絕版,無法販售
《OUT老廢物!日本熱門健康節目大推!淋巴引流按摩法:消水腫、去痠痛、提升免疫力 對症按摩全圖解》
類型:
紙本書
出版社:
臉譜
出版日期:
20140709
書系:
心靈養生
【內文簡介】
淋巴按摩正流行,你按對了嗎? 促進淋巴循環、增強免疫力的按摩法,跟做SPA不一樣! 淋巴學權威親授,教你搞懂全身淋巴循環的流向! 7大重點 建立正確觀念!9大區域 對症按摩完全圖解! NHK《老師沒教的事》、
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定價: 260 元
優惠價:
9
折
234
元
已絕版,無法販售
《你流對汗了嗎?:不流汗是萬病之源,流錯汗會加速老化,日本汗博士教你如何「流好汗」,打造高效率代謝體質,排毒、健腦、減重、不失眠一步到位!》
類型:
紙本書
出版社:
臉譜
出版日期:
20140611
書系:
心靈養生
作者:
五味常明(Gomi Tsuneaki)
【內文簡介】
來自日本,最天然、省錢又有效的排汗健康法 教你只要泡對澡、挑對飲食穿著、做簡單肢體伸展 不必上健身房,在家也能輕鬆排好汗,自動變健康! 我們都知道,身體的新陳代謝與人體的健康息息相關。代謝不但與一般
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定價: 260 元
優惠價:
9
折
234
元
不開放訂購
《貼就有效!學會肌能系貼紮,從此不痠不痛,不再運動傷害!無藥性、免包紮,穩定身體活動;事前預防、復健治療、減少復發!》
類型:
紙本書
出版社:
臉譜
出版日期:
20130927
書系:
生活風格
作者:
侯雅娟
、
羅元婷
【內文簡介】
備受歐美先進國家肯定 全球頂尖選手都在用的運動傷害防護貼紮 復健科醫師與物理治療師專業教授 .基礎5款貼紮剪裁輕鬆學,依不同肌群需求,教你「一貼」有效! .依據身體部位、傷害狀況或多層次貼紮,讓你3~5步驟即學
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定價: 280 元
優惠價:
9
折
252
元
不開放訂購
《脊椎健康就能全身健康!:跟著體適能教練強化核心、端正脊椎,從此站更挺、坐更穩、走更遠,全身無病痛!》
類型:
紙本書
出版社:
臉譜
出版日期:
20130905
書系:
心靈養生
【內文簡介】
脊椎健康就能全身健康!--跟著體適能教練強化核心、端正脊椎,從此站更挺、坐更穩、走更遠,全身無病痛! (原書名:脊椎健康,全身健康:跟著體適能教練端正體態,遠離病痛!) 小毛病不斷,檢查沒結果?! 老是
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定價: 299 元
優惠價:
5
折
150
元
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《為什麼一口接一口停不了?:揭開零食成癮的真相》
類型:
紙本書
出版社:
臉譜
出版日期:
20130130
書系:
心靈養生
【內文簡介】
為什麼一口接一口停不了? 揭開零食成癮的真相 零食是最廉價的「毒品」!你也上癮一族嗎? 「一到深夜就想吃個不停」 「『喀滋』的快感讓人心情愉快」 「只要打開就要吃完整包」…… 咀嚼的酥脆快感加
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定價: 280 元
優惠價:
5
折
140
元
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《吃對了,才有好情緒:營養學博士教你吃對營養,遠離疲勞、憂鬱、失眠、壓力、暴食、怒氣……》
類型:
紙本書
出版社:
臉譜
出版日期:
20120409
書系:
心靈養生
【內文簡介】
情緒控制有困擾,不是天生個性、脾氣糟; 原來是錯誤飲食,造成腦內神經傳導物質營養大失調! 唯一營養學博士專業解析,提供正確飲食,告訴您── 快樂,是吃出來的! 你知道吃早餐同時來杯咖啡,不但不能提神
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定價: 280 元
優惠價:
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252
元
不開放訂購
《你的腦退化了嗎?用營養素療法健腦、抗老、防癌症》
類型:
紙本書
出版社:
臉譜
出版日期:
20101125
書系:
心靈養生
【內文簡介】
◆腦的營養度,決定你的老化速度,只養身,不養腦,老得早! ◆本書內附「頭腦老化程度檢測表」 重量僅占人體2%的腦,所需的營養量竟占整體的20%。 腦的營養不足,疾病和老化跟著來。 不靠吃藥,攝取充足營
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定價: 260 元
優惠價:
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元
已絕版,無法販售
《中里巴人健康私房話》
類型:
紙本書
出版社:
臉譜
出版日期:
20100617
書系:
心靈養生
【內文簡介】
◆解讀百萬暢銷書《求醫不如求己》背後的秘密,與您分享不進醫院的智慧和方法。 ◆隨書附贈︰全彩中里巴人養生功法一覽表 讀者一致推崇︰中里巴人不只是寫書,而是做功德! 當您身陷疾病,遷延不癒,對生命產
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定價: 280 元
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