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《筋膜修復重塑徒手按摩全書:圖解9大部位×6大手法,40年資深治療師的疼痛緩解&身體復原指南》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20200827
書系:
健康樹
【內文簡介】
──40年資深治療師的筋膜按摩指南── 不僅傳授按摩「手法」,更提點常被忽略的「心法」 治療師、運動傷害防護員、整脊師等, 解決臨床疼痛問題、精進專業的工具書 多數治療師以解剖學、肌動學為基礎,找出患者身體
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定價: 360 元
優惠價:
9
折
324
元
已售完,補書中
《健身新手重訓攻略:槓片啞鈴×阻力帶×健身器材,新手必學的五大重訓,教你正確施力、精準增肌》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20200827
書系:
健康樹
【內文簡介】
只要按圖索驥,新手也能自己練 自宅訓練、器材鍛鍊,健身新手必學的五大重訓課, 教你用對工具、正確施力、練對肌肉、有效增肌 健身房裡滿滿的器材,不知從何練起? 如何在家自己鍛鍊?還能達到健身器材的效果? 想
...more >>
定價: 360 元
優惠價:
9
折
324
元
已售完,補書中
《為了好好活著,我們最終走向更壞》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20200827
【內文簡介】
為什麼越是努力 越是讓自己變成最糟的人? ❝有一種小說,讓人讀完後仍一直為主角擔心……❞ ★韓國知名創作歌手IU最念念不忘的人生小說! ★文學村大學小說獎大賞作品,初試啼聲即衝擊韓國文壇! ★作者林率兒曾獲20
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定價: 320 元
優惠價:
9
折
288
元
已售完,補書中
《日日減醣超市料理攻略》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20200805
書系:
健康樹
【內文簡介】
【日日減醣持久實踐版】 減醣不能三分鐘熱度! 讓隔壁的那間超市,做你最便利的應援隊友, 把減醣變成長久的「飲食習慣」 ◎甩掉18公斤不稀奇,不復胖才是重點!——圈媽教你如何讓減醣變成飲食習慣 很多人減醣減得
...more >>
定價: 360 元
優惠價:
9
折
324
元
放入購物車
《下班後1小時的極速學習攻略:職場進修達人不辭職,靠「偷時間」高效學語言、修課程,10年考取10張證照》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20200730
書系:
翻轉學
【內文簡介】
★★★最驚人的極速學習法★★★ 不辭職,光用下班零碎時間進修、精通技藝, 學會英文、法學、稅法、大學課程, 每年考取一張證照! ★ 韓國最大網路書店YES24讀者評分9.6 ★ 職場學習達人教你利用碎片時間,達到最大成
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定價: 350 元
優惠價:
9
折
315
元
放入購物車
《【圖解】日本股神屢戰屢勝的技術線圖投資法:108張圖╳40種K線組合╳23款獨門判讀祕訣,讓你第一次學技術分析就高效獲利》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20200702
書系:
翻轉學
【內文簡介】
研究基本面,可以讓你買進好公司, 但想精準判斷買賣時機、高效獲利, 更要學會看懂技術線圖! 日本股神近40年屢戰屢勝的親身驗證, 教你用108張圖學會技術分析! ★用一張圖看懂K線、均線、見底、觸頂……各種漲跌訊
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定價: 350 元
優惠價:
9
折
315
元
已售完,補書中
《【增肌.減脂.高蛋白】MEAL PREP備餐便當:營養師研發, 500卡健身瘦身便當》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20200624
書系:
健康樹
【內文簡介】
增肌.減脂.健身,從適當的飲食下手 風靡歐美健身圈的「MEAL PREP備餐便當」 設計菜單、計算營養、提前準備 三步驟化繁為簡,一次做好四便當 ◎什麼是MEAL PREP備餐便當? 「MEAL PREP」這個新詞彙,為餐食(Meal)+準備(Pre
...more >>
定價: 350 元
優惠價:
9
折
315
元
已售完,補書中
《緊實曲線訓練圖解:健身教練×解剖專家聯手,專攻四大難瘦部位,精準雕塑腰腹臀腿》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20200624
書系:
健康樹
【內文簡介】
不是胖,只是肉鬆了! 只要緊實,看起來就顯瘦、自信、活力 專攻四大關鍵部位,精準鍛鍊腰.腹.臀.腿 健身教練×解剖專家聯手,教你90天練出緊實曲線 每天運動健走,身材卻毫無進化 體重沒有增加,肚子的肉卻越來越
...more >>
定價: 360 元
優惠價:
9
折
324
元
已售完,補書中
《黑色也是一種顏色》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20200624
【內文簡介】
在刺蝟的世界裡, 黑色也是一種顏色。 —華文新生代暢銷作者Kaoru阿嚕全新創作集— 「還是會想要依賴某一個人, 像是漂泊的船終要靠岸。 每一次,我都以為這次就是最後了, 自己已經夠努力, 結果,仍要繼續流浪……」
...more >>
定價: 350 元
優惠價:
9
折
315
元
已售完,補書中
《這世界很亂,你得和女兒談談性:不尷尬、不怕問,性教育專家改變女兒人生的50個對話》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20200624
書系:
親子田
【內文簡介】
★最讓家長、老師認同的女兒性教育書籍! ★這些思維,足以改變女兒的人生! ★『我們的家教好像什麼都有,就是沒有性教育。』 ——《房思琪的初戀樂園》 父母所有的提醒,都是渴望孩子能幸福! 這是一個母親守護現
...more >>
定價: 320 元
優惠價:
9
折
288
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