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  • 《我用菜市場理財法,從月光族變富媽媽:運用菜市場大媽都懂的常識法則,掌握投資竅門,國文老師身家暴漲五千萬!》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20180104
    書系:心視野 作者: 李雅雯(十方)
    【內文簡介】一場家中火災, 讓她生出金錢匱乏的恐懼,對「致富」的渴望 一個沒有積蓄,還幫家人揹債的月光族 幾年間,搖身變成身價超過五千萬元的富婆 她,是怎麼做到的? ★《今周刊》九二六期封面故事報導 ★ 三立新聞台、東森新聞台專訪 ★ 網路瘋傳的致富故事 「那場火災改變了我的目標,那天起我決心變富, 決心不再為錢恐懼,我拚命學習。 我不懂會計,不會看財報,看不懂股票線圖, 我任性散漫,我愣頭愣腦……但我有決心,我不認輸,我不放棄。 十一年後…&
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    • 定價: 320 元
    • 優惠價: 79253
    • 已售完,補書中
  • 《低醣.生酮10分鐘甜點廚房:以杏仁粉、椰子粉取代麵粉,赤藻糖醇代替精緻砂糖,精心設計最簡易、即食的65道美味甜點》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20171228
    書系:健康樹 作者: 彭安安
    【內文簡介】減醣、低碳、生酮飲食也能安心吃甜點? 不是烘焙咖,也能成功做出立即解饞的低醣生酮點心? 以杏仁粉、椰子粉取代麵粉,赤藻糖醇代替精緻砂糖, 做出口感風味極佳、並能減少醣質攝取的甜點。 ◎「低醣.生酮甜點」和一般甜點有什麼不同? ∣一般甜點:市面上的麵包、蛋糕、餅乾,大多以麵粉、砂糖製作,高糖、高碳水、營養價值低,還可能含有反式脂肪,吃多了易導致身體發炎、發胖、危害健康。 ∣低醣.生酮甜點:以杏仁粉、椰子細粉、洋車前子細粉取代麵粉,碳水化合物含量低,不含麬質,是很好的低醣烘焙材料。
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    • 定價: 330 元
    • 優惠價: 79261
    • 已售完,補書中
  • 《憂憂熊的不憂愁人生哲學》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20171228
    書系:心視野 作者: 小鳥遊志穗
    【內文簡介】日本正夯、人氣爆棚的療癒萌角——憂憂熊,正式登台 Line熱門貼圖、Twitter九萬粉絲最愛的勵志語錄 煩惱、憂愁、迷惘……,原來這就是「人蔘」 好想好想改變自己,好想好想得到幸福啊 讓憂憂熊為你解憂,一起迎向閃亮人生 「大家好,我是憂憂熊。 雖然我沒有朋友,但今天依舊很有活力。 我是隻布偶,所以頭會斷掉、棉花會跑出來, 不過別擔心,只要再縫起來就行了。 我常常在想,要是能把分開的心也縫起來就好了。 我是隻布偶,所以比大家輕了一
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    • 定價: 280 元
    • 優惠價: 79221
    • 已售完,補書中
  • 《肌筋膜徒手按摩解剖書:5大部位x 10種手法x 7道程序,紓解運動疲勞&提升競技表現的終極按摩法》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20171130
    【內文簡介】★淺顯易懂‧專業級圖解按摩指南★ >>全球國家代表隊隊醫、運動防護員都在學的「肌筋膜按摩法」<< 物理治療師、職業運動員、健身教練、運動愛好者隨身必備, 完整呈現肌筋膜結構、按摩手法與正確程序! 【收錄5大筋膜線的全彩解剖圖&20支教學示範影片】 ● 解剖彩圖︱ 全書附有大量解剖彩圖,讓讀者可以清楚掌握正確的按摩部位。 ● 最新研究︱ 以醫界最新的肌筋膜按摩法,將身體視為整體,提高運動按摩的治療功效。 ● 實用指南︱ 結構清楚、步驟詳細,是相關從業人員進修與教學的最佳參考教科書。
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    • 定價: 380 元
    • 優惠價: 79300
    • 已售完,補書中
  • 《韓國第一品牌,天然手作保養品170款獨門配方:以天然草本取代化學原料,親手做清潔、保養、香氛用品,享受無負擔生活》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20171130
    書系:生活樹 作者: 蔡柄製、金勤燮
    【內文簡介】再頂級的保養品都比不上「純天然」 以天然草本為原料,全面取代化學合成物 韓國第一天然手作保養品牌,170款獨門配方首次公開 為什麼要自己做「天然保養品」? 為敏感膚質找到最安心的守護 杜絕塑料與化學品,有益肌膚、友善環境的生活新主張 享受手作天然皂、香氛蠟燭的單純快樂 給小寶寶嬌嫩脆弱的肌膚最細緻的照護 不被品牌綁架,選擇純天然、適合自己的配方 ◎與其衡量「要買哪個牌子」,倒不如思考「適合自己的主張」 越昂貴的保養品不見得越好,堅持使用無添加化學物質、自己做純天然保養品,勝過市
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    • 定價: 420 元
    • 優惠價: 79332
    • 已售完,補書中
  • 《心理界限:尊重自己的意願,3個練習設立「心理界限」,重拾完整自我》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20171130
    書系:心視野 作者: 楊嘉玲
    【內文簡介】※心理學界人人必讀的經典理論 ※建立「自我意識」、終結「情緒勒索」的基礎常識 不設任何防線的親情、愛情、友情、職場忠誠 是身心傷害的根源 一道真實存在、卻無形的人際分野 一旦失守,它將徹底踩越你的人生 一個平衡健全的生活,明確的界限是最重要的事。 界限,不僅只是你個人態度和行為的分界線,也是你與他人的分際拿捏的行動指南。 這樣優秀的你,特別需要留意: .家人當中最值得信賴的依靠 .朋友、同事眼中最優秀的救火隊 .情人眼中最體貼的另一半 你是否常常為他人熱心、無條
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    • 定價: 300 元
    • 優惠價: 79237
    • 已售完,補書中
  • 《50歲開始,不過配合別人的人生:停止萬事承攬,6種生活清算練習,啟動清爽人生》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20171102
    書系:心視野 作者: 名取芳彥
    【內文簡介】50歲以前,都在為別人拚命,為別人累積 來到50歲,身心熟成得剛剛好的年紀 正是時候,重新盤點人生秩序 練習把不必要的重擔,一一放下 這一刻開始,你的人生為自己活 ●日本最幽默、最會講故事的和尚,教你笑迎人生五十歲 ●真言宗密藏院住持名取芳彥,教你有態度、有高度的人生智慧課 ●什麼是中年? 「年」紀界於歲數的「中」段,簡稱中年。 傳說中擺離了懵懂無聊的青春期、爆肝看人臉色的青年期,距離退休的老年期還有點遙遠。是最剛好、熟成的美好年紀! 「準備好的輕鬆,讓你迎接50歲的優雅。
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    • 定價: 300 元
    • 優惠價: 79237
    • 已售完,補書中
  • 《低醣.生酮常備菜:不挨餓、不用喝油、醣質不超標,80道吃進優質肉類.海鮮.酪梨.好油脂,家常口味的生酮常備食譜》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20170907
    【內文簡介】【第一本生酮常備料理專書】 想執行低醣生酮飲食法 到底要怎麼吃才會事半功倍? 生酮助攻好食材+三步驟簡便料理+天天這樣吃 80道低醣生酮常備菜食譜 讓你心情愉悅、成功瘦身、精神變好不疲累! .「生酮常備料理」特色 1、簡單易做,無料理經驗者也能立即上手。 2、一次做好多天分量,簡單煮、輕鬆吃。 3、80道常備料理,每天自由搭配吃不膩。 .「低醣、高脂、中蛋白」——本書食譜聚焦有「助攻」效果的好食材 本書針對對低醣生酮效果有加分的食材所設計,這些
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    • 定價: 350 元
    • 優惠價: 79277
    • 已售完,補書中
  • 《生酮飲食【三合一超值實踐套組】:《讓體脂肪及癌細胞消失的生酮飲食》+《大口吃肉,一周瘦5公斤的生酮飲食》+《1000種常見食物醣量&熱量速查圖典》》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20170727
    書系:健康樹 作者: 齋藤糧三大櫛陽一
    【內文簡介】2017年風靡全球! 最健康、科學的瘦身法:低醣生酮 研究證實,「生酮飲食」對瘦身及抗癌有奇效! 體內一旦開始去醣「生酮」,將不斷燃燒脂肪,越吃越瘦, 但究竟低醣要怎麼吃,才有辦法開始生酮呢? 生酮飲食〔理論+實踐〕雙書,搭配1000種常見食物醣量速查圖典, 輕鬆避開地雷食物,成功低醣生酮不NG! ■生酮飲食觀念之書——《讓體脂肪及癌細胞消失的生酮飲食》 【真人實證】生酮不只能救命,還有變瘦、排毒、解痛等功效,且精神更好了! .每餐都吃很飽,還
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    • 定價: 990 元
    • 優惠價: 71699
    • 已售完,補書中
  • 《28天消除脂肪肝:4週養肝計畫x 80道保肝降脂食譜,step by step讓「肝」速瘦,搶救健康》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20170727
    【內文簡介】脂肪肝,最沉默的流行病 據統計,全台每2位上班族,就有1人有脂肪肝 80%的肝炎、肝硬化、肝癌的初期徵兆,都是脂肪肝! 肝臟是健康的基石,一旦肝臟出問題,身體就會像斷了電的工廠徹底停擺。然而,現代人不良的飲食習慣和生活作息,不僅造成許多人身體「肥胖」,也讓「脂肪肝」成為一種流行病。只不過,身體的肥胖看得見,脂肪肝卻長期被忽略…… ■脂肪肝,就是肝臟的肥胖症 顧名思義,脂肪肝就是肝臟「被浸泡在脂肪中」,只要肝臟中的三酸甘油脂含量超過肝總重的5%以上,即為脂肪肝。
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    • 定價: 380 元
    • 優惠價: 79300
    • 已售完,補書中