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《越走越年輕》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
20141118
書系:
輕鬆入門
【內文簡介】
從鮪魚肚歐吉桑到登山硬漢,80歲冒險家登上聖母峰的奇蹟健走訓練法 他極度肥胖,體脂肪突破40%,甚至引發糖尿病和心絞痛! 但從一天花一個小時,出門散步兼運動,他扭轉了血管老化的問題, 而且骨質密度比20歲的年輕
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