【內文簡介】★《華爾街日報》暢銷書作者
★亞馬遜1,400位讀者推薦
生活中有些事情永遠無法百分之百獲得解決，
你以為的深思熟慮，其實只是讓大腦超載。
只要方法對了，就可以擺脫無止盡的焦慮擔憂，
為生活保留更多餘裕，更多快樂、更少恐慌，以及更多平靜！
你是否「想太多」？
◆經常性拖延，花太多時間為小事苦惱？強迫性的不斷查看郵件或手機？
◆陷入自知是重複且無益的想法中？睡不好，大腦卻停不下來？
◆一再推遲決定，反覆分析，希望有更好的選擇或「正確」的答案出現。
◆來回審視相同的資訊，擔心決策錯誤，事後又質疑
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