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更家公爵(Walking ...(2)
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《操一操，讓你瘦》
類型：
紙本書
出版社：
麥田
出版日期：
20051031
書系：
生活新主張
作者：
更家公爵Walking Doctor
【內文簡介】
融合伸展操、有氧運動、空手道、合氣道、瑜伽，中國拳法等大成的公爵式減肥步行運動，簡單創造女性標準體態。並以腳步動作為主，配合各種關節、肌肉的運動及呼吸法，因而能有緊實的肌肉！ 本書介紹的40種動作在小
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定價： 240 元
優惠價：
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《操一操，讓你瘦：更家公爵塑身美形４０招》
類型：
紙本書
出版社：
麥田
出版日期：
20041231
書系：
生活新主張
作者：
更家公爵Walking Doctor
【內文簡介】
融合伸展操、有氧運動、空手道、合氣道、瑜伽、中國拳法等大成的公爵式減肥步行運動，最終的目標是該凸出的凸出，該緊實的緊實，創造女性標準體態。 每個女人都有其本身具有的美麗形體，而公爵式減肥步行運動就在引
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定價： 280 元
優惠價：
79
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221
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