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  • 《操一操,讓你瘦》

    類型:紙本書   出版社:麥田   出版日期:20051031
    【內文簡介】融合伸展操、有氧運動、空手道、合氣道、瑜伽,中國拳法等大成的公爵式減肥步行運動,簡單創造女性標準體態。並以腳步動作為主,配合各種關節、肌肉的運動及呼吸法,因而能有緊實的肌肉! 本書介紹的40種動作在小
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    • 定價: 240 元
    • 優惠價: 79190
    • 不開放訂購
  • 《操一操,讓你瘦:更家公爵塑身美形40招》

    類型:紙本書   出版社:麥田   出版日期:20041231
    【內文簡介】融合伸展操、有氧運動、空手道、合氣道、瑜伽、中國拳法等大成的公爵式減肥步行運動,最終的目標是該凸出的凸出,該緊實的緊實,創造女性標準體態。 每個女人都有其本身具有的美麗形體,而公爵式減肥步行運動就在引
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    • 定價: 280 元
    • 優惠價: 79221
    • 已絕版,無法販售