嚴防詐騙
2025周年慶
縮小搜尋範圍
您現在位置:首頁 > 搜尋結果
回上一層
  • 《不要胖嘟嘟--小朋友減重變身計畫》

    類型:紙本書   出版社:原水文化   出版日期:20030416
    【內文簡介】相關調查報告發現,台北地區6歲到6.5歲的男童、女童,各有40%、25%的人過重。即使體重看起來正常,若長期營養攝取不均衡,會為以後慢性病埋下惡因。父母的飲食、生活習慣,決定孩子的健康與否,一旦養成不正確的習慣,對孩子未來的健康影響甚鉅,所以父母必須教導孩子正確的生活方式。 本書教導家長如何幫助孩子在不影響發育、心理的前題下,根據家裡生活方式、孩子的個別需要,循序漸進地減到理想體重。 * 評估孩子肥胖的因素 * 設計均衡、健康的飲食計畫 * 介紹有趣、適用全家的運動 * 提升孩子的運動量
    ...more >>
    • 定價: 260 元
    • 優惠價: 9234
    • 已售完,補書中
  • 《更年期的智慧:熟齡女性風華再現》

    類型:紙本書   出版社:原水文化   出版日期:20030416
    【內文簡介】更年期是女性由正常的卵巢功能逐漸衰退至不具功能的過度期,這期間由於女性荷爾蒙減少,可能引起許多的不適:熱潮紅、心悸、情緒不穩定、皮膚萎縮等。其實更年期的改變並非單純只靠荷爾蒙或草藥就能解決,而是身心的徹底革命,締造繼青春期以來第二度成長的黃金時機。 本書作者是一位進入更年期的婦產科女醫師,她以過來人的經驗談,告訴婦女:不需要視更年期為失落期,不用擔驚受怕,應聆聽身體發出的真正訊息、利用這些變化來充實生活。 *更年期生理變化和解決之道 *荷爾蒙對生理、心理的影響 *了解荷爾蒙補充療法、其他替代療
    ...more >>
    • 定價: 450 元
    • 優惠價: 9405
    • 不開放訂購
  • 《啊!失眠完全搞定》

    類型:紙本書   出版社:原水文化   出版日期:20030313
    【內文簡介】你有多久沒有好好睡上一覺了?還記得上次從沉睡中甦醒的美好滋味嗎? 人生約有1/3的時間花在睡眠上,可知睡眠多麼重要!一夜充足且愉快的睡眠,能讓人第二天神采奕奕、精神煥發,各方面保持在最佳的狀態,相反地,長期睡不著或睡不好,對心理或生理都會造成重大影響。究竟人為什麼會失眠?是精神疾病嗎?有哪些方法可以改善睡眠?應該看醫生或吃藥嗎?本書在全彩的圖文環境,Step-By-Step幫助你建立正確觀念、認識失眠、了解失眠的嚴重性以及該如何就醫與買藥,並探討飲食與運動在改善失眠上又扮演何種角色,讓你擺脫失眠的困
    ...more >>
    • 定價: 199 元
    • 優惠價: 9179
    • 不開放訂購
  • 《魔鬼身材雕塑班:想瘦哪裡.就塑哪裡》

    類型:紙本書   出版社:原水文化   出版日期:20030307
    作者: 陳子敬呂建和
    【內文簡介】所有人都在尋求快速、簡單、輕鬆有效的減肥方法,但是有醫學根據嗎?有掛保證嗎?復健治療師了解人體全身的每一塊肌肉、每一塊骨頭,贅肉長出來,絕對逃不出他的法眼。作者以復健治療師的專業知識,特別設計簡單、輕鬆不費力,讓你隨時隨地可以運動的小秘方。不必花大錢,不必流滿身臭汗,可以針對特別肥胖的問題部位,重點塑身。大腿特別粗、小腿有蘿蔔,都有專門設計的體操可以幫你解決困擾。若有運動傷害、筋骨痠痛,復健治療師設計的運動處方,更可以讓你全身輕輕鬆鬆,不再腰痠背痛。
    ...more >>
    • 定價: 240 元
    • 優惠價: 9216
    • 已絕版,無法販售
  • 《抗老化聖經―28天恢復年輕光采》

    類型:紙本書   出版社:原水文化   出版日期:20030301
    【內文簡介】裴禮康醫師引用科學根據,以他的親身體驗,研發出一套簡單、易行的抗老化計畫,讓你知道從內而外對抗發炎的知識和工具。同時,還能降低心臟病、癌症、糖尿病、關節炎和各種退化性疾病的發生機率。你會知道,只要28天,你就能重拾柔嫩的肌膚、健康的身體、以及健美的體態。 ※ 3日臉部滋養緊實計畫 ※ 無皺紋食療 ※ 抗炎、抗老化補充劑和保養品 ※ 無皺紋健身計畫 ※ 28天無皺紋處方 ※ 最新抗老化科技 ※ 美味、易做的抗老化食譜
    ...more >>
    • 定價: 300 元
    • 優惠價: 9270
    • 已絕版,無法販售
  • 《別怕安眠藥》

    類型:紙本書   出版社:原水文化   出版日期:20030225
    書系:Dr. Me 作者: 陳俊欽
    【內文簡介】夜已深,人已靜,第二天還有要緊的事等著處理,能休息的時間愈來愈少,腦中卻還亂糟糟,躺在床上,輾轉反側,怎麼也睡不著。偶爾失眠一兩天,雖然痛苦,倒也無甚大礙,等到壓力事件過去,人放鬆了,又是黑甜鄉裡的英雌好漢一條。然而,萬一繼續失眠下去呢? 去看醫生,醫生問了兩句,開了一些安眠藥,就把你打發回家,吃了藥,睡是能睡,但就是沒有那種暢快的感覺,幾個禮拜過去,到醫院返診,又是一包安眠藥。試著幾天不吃,眼睛睜的像銅鈴,完全不能睡!望著那堆五顏六色的藥丸,真不禁要想:我非吃不可嗎?要吃到什麼時候呢?這樣吃,難道
    ...more >>
    • 定價: 250 元
    • 優惠價: 9225
    • 已絕版,無法販售
  • 《七週戒酒成功》

    類型:紙本書   出版社:原水文化   出版日期:20030207
    書系:Dr. Me 作者: Danna J. Cornett
    【內文簡介】飲酒/聯結節制飲酒諮詢課程(Drink/Link Moderation Counseling Program)是一種簡單而逐步可行的節制飲酒課程,告訴您如何修正個人飲酒習慣,降低酒精攝取量,維持安全飲酒量,同時預防酒精中毒的成癮。它已經獲得醫學證實─完成這個諮商課程的學員中,超過百分之六十的飲酒者將飲酒量減半,超過百分之八十的人明顯的降低飲酒量。
    ...more >>
    • 定價: 260 元
    • 優惠價: 9234
    • 已絕版,無法販售
  • 《健康真律─遠離疾病的生活飲食處方》

    類型:紙本書   出版社:原水文化   出版日期:20030207
    書系:Dr. Me 作者: 李德初
    【內文簡介】好醫生不單只會開藥方,還要會開生活及飲食處方,給你全新的lifestyle。 行醫十多年,李德初醫師以改變飲食及生活方式來指導病患控制病情、改善病情, 進而達到減藥或停藥的目的。 只要你放棄一點口腹之慾,就可換得千金難買的健康, 遵守李醫師的健康真律,讓你身、心、靈都健康富足。 研究證實的自然健康秘訣,就在本書中。 人體要怎麼排毒? 肉食、魚類、牛奶與疾病的關係。 為什麼常常運動死亡率低? 油脂、膽固醇怎麼找上你? 標準體重卡路里之算法。 壓力與慢性病的關係。 如何提升免疫力。
    ...more >>
    • 定價: 280 元
    • 優惠價: 9252
    • 已絕版,無法販售
  • 《神奇養生浴療:美麗,窈窕,更健康》

    類型:紙本書   出版社:原水文化   出版日期:20021231
    作者: 吳明珠
    【內文簡介】洗澡能洗出健康與美麗,已經是大家所熟知的事情。但是正確的洗浴方式,以及如何才能藉由洗浴來美容、瘦身並治療疾病,本書分為三個篇章,詳細告訴你神奇的浴療法,讓你洗得開心、洗出美麗,更洗除病痛。 第一篇介紹各類的自然浴療法,包括:礦泉浴、海水浴、日光浴、泥浴、森林浴、高山浴等,藉由大自然浴室的洗禮,讓你的身體更加輕鬆、舒暢而健康。 第二篇介紹洗浴的歷史、正確的洗浴工具與準備工作,以及洗浴應該注意的事項,讓你在家可以洗個快樂的澎澎。 第三篇則是根據疾病提供各類洗浴藥方,總共有50多種常見的疾病與病痛
    ...more >>
    • 定價: 260 元
    • 優惠價: 9234
    • 已絕版,無法販售
  • 《純按摩》

    類型:紙本書   出版社:原水文化   出版日期:20021224
    書系:健康MOOK 作者: 李書璇、魏汝蔚
    【內文簡介】現代都會上班族在忙碌緊張的生活之餘,都希望能夠「馬」一下,讓精神和肌肉都能得到充分的放鬆。然而,坊間SPA、盲人按摩、腳底按摩林立,到底該如何選擇,才不會受騙呢?因此《純按摩》除了告訴民眾如何選擇SPA、盲人按摩或腳底按摩,以及按摩應注意事項等等相關知識外,也分別提供18家合法的盲人按摩中心、14家SPA舒活館與5家腳底按摩館的相關介紹,包括服務內容及各項價格,讓大家對這些地方能先有充分的了解,並做好選擇,順利地安心享受按摩帶來的舒暢!
    ...more >>
    • 定價: 99 元
    • 優惠價: 989
    • 已絕版,無法販售