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  • 《啟動身體的抗老系統:從破壞模式切換到修復模式,享受無病生活》

    類型:紙本書   出版社:如何出版   出版日期:20201101
    書系:HAPPY BODY 作者: 陳俊旭
    【內文簡介】自然醫學博士陳俊旭醫師最新力作! 凝聚中西醫知識、數十年看診經驗,從科學角度揭開逆轉老化與疾病的關鍵,使青春不老不再是無法達成的夢想! 人體有修復模式及破壞模式,當修復大於破壞,人就健康、不易老化;反之,就生病、早衰。維持修復模式,正是健康逆齡的關鍵! 本書帶你了解影響健康的五大因素,以及神奇的成分CBD,促使修復大於破壞,就能有病治病、沒病強身、逆轉老化、永保青春! ★拒絕讓身體進入破壞模式! 現代人因為飲食、作息、運動、毒素以及壓力等方面的影響,身體很容易進入破壞模式。但只要把這五大因素控
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    • 定價: 330 元
    • 優惠價: 83274
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  • 《蔡康永的說話之道(500萬冊紀念版)》

    類型:紙本書   出版社:如何出版   出版日期:20200901
    書系:Happy Learning 作者: 蔡康永
    【內文簡介】【本書特色】 ★華文書市的暢銷&長銷奇蹟!十年熱銷500萬冊、全新插畫紀念版!加贈四篇新文! ★把說話練好,是最划算的事。  因為怎麼說,決定你是誰;說對了話,人生節目就由你主持! 【內容簡介】 說話是我們跟世界相處的方式,如果我們不能說話,我們會是完全不同的人。 在把「說話之道」寫成書之前,我沒有想過跟別人聊這件事,出成書之後,我才發現有這麽多人,其實完全明白說話有多重要。 這使我對於寫書這件事,收到無比的鼓勵,因爲:說話是互相的事,世上有越多人把說話當回事,把說話正視爲幸福的基礎,我們就都可以一
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    • 定價: 360 元
    • 優惠價: 83299
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  • 《英文單字語源圖鑑2:圖解拆字,輕鬆學、快樂記!》

    類型:紙本書   出版社:如何出版   出版日期:20200601
    【內文簡介】★日本語言類暢銷榜第1名,系列累計銷售破80萬本! ★支持度第1名!完全0勉強,10~80歲英語學習者,認同率創新高! ★英單實力加乘版!獨創「動態式拆解」字首、字根、字尾,看圖秒懂單字組成和語源衍生字! 了解語源,就了解字義!單字根本不用背! 語源學習法可以幫助你學到單字真正的「正確字義」。 比起字典上的單純「譯意」更深入,還可融會貫通,秒記「多義詞」。 英語單字的語源學習法,簡單說就是「將英文單字拆成幾個零件,然後將各個零件的意義串聯起來,推測出字義」的方法。位在單字正中間的「字根」,
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    • 定價: 340 元
    • 優惠價: 83282
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  • 《田安石的碳水循環飲食法:寫給因為生酮、減醣、瘦身而心累的你》

    類型:紙本書   出版社:如何出版   出版日期:20200501
    書系:HAPPY BODY 作者: 田安石
    【內文簡介】不再受限生酮、減醣、低醣、戒澱粉等飲食法, 打造專屬於自己的菜單,靈巧吃碳水化合物,更能獲得健康與健美體態! 有家族肥胖基因、試過無數減肥法,又開發出許多備受推崇的減醣食譜的田安石,經歷過無數失敗,直到她開始採用「間歇性碳水循環法」(IFCC),才獲得健康與滿意的體態,並戒除對吃碳水化合物的恐懼心態。 所謂「間歇性碳水循環法」,就是間歇性斷食法搭配碳水循環飲食法,以「每天8小時用餐+16小時休息」,搭配「運動量大吃高碳vs.運動量小吃低碳」的飲食法。依每個人生活作息、基礎代謝、身體狀況的不同,打
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    • 定價: 390 元
    • 優惠價: 83324
    • 已售完,補書中
  • 《平衡免疫這樣吃!:台大醫生教你聰明攝取好油,簡單吃出好體質》

    類型:紙本書   出版社:如何出版   出版日期:20200501
    書系:HAPPY BODY 作者: 林曉凌
    【內文簡介】增強免疫力的重點,其實在於「平衡」! 過於強大的免疫系統大軍,可能會誤認正常細胞為病毒或細菌,造成不正常的過度發炎反應或是組織傷害,反傷己身! 攝取好油,平衡身體不發炎 說到抗發炎、平衡免疫力,大家肯定都知道要多吃蔬果。但有種我們每天都會碰到、卻較少被拿來討論的食品,其實也跟我們的身體平衡息息相關,那就是「油品」。 人體的必需脂肪酸,包含了ω—3及ω—6。兩者比例均衡時,能促成人體健康;但若不平衡時,人體就會出現慢性發炎的現象。說起ω
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    • 定價: 280 元
    • 優惠價: 83232
    • 已售完,補書中
  • 《島與鯨。海洋之子。:《男人與他的海》拍攝紀實》

    類型:紙本書   出版社:如何出版   出版日期:20200401
    【內文簡介】★創下台灣史上最高募資紀錄,超過1184萬,共5817人襄贊! ★耗時3年,耗資數千萬拍攝,許多精彩鏡頭連專業水下攝影師也懾服。 不是島,我是魚。隨時睏醒,隨時啟程。 台灣四面環海,從空中俯看她的形狀, 過去一直被人說像一顆地瓜,或一片長型的龍眼樹葉。 但台灣其實更像是一隻浮在水面休息的鯨魚, 這隻鯨魚沉睡已久,應該要開始甦醒…… 喚醒海洋DNA,讓親海成為事實,愛海成為能力。 效法先祖勇於打破懼海的高牆,不再畫地自限, 重新認識、體驗、學習、擁有,
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    • 定價: 390 元
    • 優惠價: 83324
    • 已售完,補書中
  • 《提升表現、預防傷害、減緩疼痛, 運動肌內效貼紮》

    類型:紙本書   出版社:如何出版   出版日期:20200101
    【內文簡介】★自己的痠痛腫脹自己救!安全無藥性、居家必備的肌內效個人保健全書! ★Step by Step全彩示範圖! 23個對症貼紮法,清楚標示肌理方向、貼紮部位和鬆緩拉力等細節,讓你一次貼對,緩解姿勢不良、劇烈運動、意外受傷造成的各種肌肉和筋骨痠痛! ★運動員、防護員、復健科從業人員必看:可預防運動傷害、運動中強化肌力和避免痙攣、運動後鬆緩肌肉過度伸展和減少疼痛! ★上班族、家庭主婦、做工的人也需要看:有效降低肌肉疲勞、消除局部疼痛、改善浮腫、支撐關節穩定度,鎮痛,而且不用擔心藥性傷害! ★影片教學!專家
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    • 定價: 340 元
    • 優惠價: 83282
    • 已售完,補書中
  • 《打造富腦袋!從零累積被動收入:月收翻倍的財富攻略》

    類型:紙本書   出版社:如何出版   出版日期:20191201
    書系:Happy Fortune 作者: Ms.Selena
    【內文簡介】★新手必看!簡單易懂,不說專業術語的理財書! ★從節流到開源缺一不可,生活品質不打折! ★隨書附財富自由課程折扣、導讀影片好禮! ★零成本就能打造被動收入,輕鬆為自己加薪! Q:為什麼要投資理財? A:因為想要擁有更多對生活的選擇權。不管是買想要的東西、睡覺睡到自然醒、讓吃泡麵變成享受而不是月底走投無路的選擇⋯⋯我想讓自己的生活更自由,而這些在實際面上來說,都需要金錢來支援,於是開啟了我的投資理財之路。 你還想不到必須投資理財的理由嗎?翻開本書,好好下定理財的決心吧! Q:月薪2
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    • 定價: 290 元
    • 優惠價: 83241
    • 已售完,補書中
  • 《蔡康永的情商課2:因為這是你的人生》

    類型:紙本書   出版社:如何出版   出版日期:20191017
    書系:Happy Learning 作者: 蔡康永
    【內文簡介】橫掃各大書店暢銷冠軍、出版不到一年突破百萬本的《蔡康永的情商課》第二彈! 教你分寸拿捏得「剛剛好」,享受令人如沐春風的人際關係! 在《蔡康永的情商課:為你自己活一次》裡,康永把情商比喻成三件聽了就很舒服的事情:陽光、微風、水滴。陽光就是「明白」,《為你自己活一次》談的是怎麼變得明白;而微風,就是「剛剛好」,在這本書裡,康永要透過講人際關係,來談情商裡的「剛剛好」。 人際關係裡的「剛剛好」,是找出適合自己、恰如其分的條件,讓我們這個獨一無二的自己,活得更自在,而不是更辛苦。你要活得自在,不用任
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    • 定價: 350 元
    • 優惠價: 83291
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  • 《媽媽,學校都沒有教我「性」:這樣引導孩子保護自己、尊重生命》

    類型:紙本書   出版社:如何出版   出版日期:20191001
    【內文簡介】獻給所有愛孩子的媽媽、爸爸、師長 在孩子與你最親近的3~10歲間, 智慧回答相關問題,教孩子了解「愛的連結」、懂得守住「泳裝範圍」, 等孩子長大以後,不需要說教,就知道怎麼愛人與尊重生命! 孩子的第一個性愛問題,往往突如其來, 但錯誤的回答卻可能影響他們一生對愛的認知! 正確的性教育,絕對「有百利而無一害」! 性教育是讓孩子學習尊重生命、增進情感、培養同理心的「愛的連結」。 而這一切都可以不假他人,由媽媽自己完成。 孩子就像雛鳥認親,會將初次接觸的性資訊奉為圭臬。 如果孩子
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    • 定價: 260 元
    • 優惠價: 83216
    • 已售完,補書中