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  • 《毒性羞恥:讓男人不敢做自己、隱藏過錯、渴望認同的童年創傷》

    類型:紙本書   出版社:好人   出版日期:20230802
    【內文簡介】※全球暢銷20年經典,臺灣首次出版! ※Reddit鄉民熱烈推薦:「這本書改變了我的生活!」 ※亞馬遜4.6顆星,超過萬則好評! 他是個好人,總是怕身邊的人生氣,所以不管人們說什麼他都答應。 他是個好人,不過女友曾說他有點窩囊,而且不太想跟他做愛。 他是個好人,上次老闆承諾加薪卻沒做到,他也不敢要求。 他是個好人,他真的是。只不過他好錯了地方,而且,有點太好了。 …… 我們身旁有很多這樣的「好好先生」: •喜歡解決問題並幫助他人 •渴望他人的認同 •向人們隱藏自己的缺點與過錯 •認為別人的需求比自己的
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    • 定價: 420 元
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  • 《正念減痛:療癒慢性疼痛、情緒焦慮、心理創傷,正念減壓之父卡巴金的靜觀練習課》

    類型:紙本書   出版社:天下生活   出版日期:20230630
    【內文簡介】★ 「正念減壓」之父卡巴金博士最新力作 ★ 特別為飽受慢性疼痛之苦的讀者所寫 ★ 內含引導音檔,幫助讀者練習 “生命中的痛也許無可避免,是否受苦,卻是可以選擇的。” 數不清的人因為各種原因,每天都在與慢性疼痛對抗。身體的疼痛,對心理也造成折磨,讓人覺得生活漸漸不在自己掌握中…… 可能你,或是你的家人、朋友,也是受慢性疼痛所苦的一人。 醫學發展至今,很多病症都有很好的處理或治療方式,唯獨揮之不去的間歇性疼痛,令人束手無策。沒有人可以幫我們把疼痛移除,哪怕是醫護團隊,所做也有限。但這反而是我們積極為自
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    • 定價: 400 元
    • 優惠價: 79316
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  • 《圖像思考:用對的方法,釋放大腦潛能》

    類型:紙本書   出版社:天下文化   出版日期:20230630
    【內文簡介】你知道人腦的思考可分為語文和圖像嗎? 你妥善運用了圖像思考能力嗎? 語文思考者推動了認知革命,而圖像思考者打造了全世界的建築、器械與藝術。 天寶.葛蘭汀是著名學者、作家。她發現自己是圖像思考者, 能在腦中看到圖像和符號,並找出其他人忽略的問題關鍵。 她在《圖像思考》中分享自身經驗, 也舉出比爾蓋茲、賈伯斯、馬斯克等人的故事, 介紹圖像思考如何為他們提供洞察力和創新能力。 在這個快速改變的時代,我們必須重視思維的多樣性, 然而現今教育以語文思考為主, 較難讓人發展圖像思考能力。 而思考模式不同、不符當
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    • 定價: 480 元
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  • 《好好鬧情緒:三步驟解脫負面情緒,把「好煩人」化為「好能量」的日常修練》

    類型:紙本書   出版社:天下雜誌   出版日期:20230628
    【內文簡介】活著,就有情緒,但你可以不被情緒綁架! 覺察間隙→綜觀全局→放下放鬆 三個步驟練習轉化情緒,時刻都自在! 我們都知道,不要吵架、不要愛生氣、不要當愛哭鬼, 卻沒有人告訴我們如何「好好氣、好好哭、好好鬧情緒」! 不論是破口大罵、哭泣,甚至是暴力,最傷的,往往都是隨著情緒起舞的「慣性反應」, 其實闖禍的並不是「情緒」本身! 情緒到底是什麼?當負面情緒升起時,我們總是習慣向外尋找原因,習慣把矛頭指向身邊的人事物,一旦怪罪別人的慣性越強,事情往往變得更加棘手!情緒不一定是個麻煩,每種情緒都有可能帶來令人心生歡
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    • 定價: 390 元
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  • 《童年內傷:療癒童年傷痕的40個修復練習【國際心理學專家‧必讀推薦】》

    類型:紙本書   出版社:小樹文化   出版日期:20230628
    【內文簡介】輕蔑的玩笑、嫌棄的抱怨、不被愛的感受…… 當我們在這樣的環境下長大, 受傷的不是身體,而是最深的內在,因為…… ◆孩子是吸收父母的話語長大的◆ 40個練習28個案例 ▶修復你的童年內傷 擺脫「童年內傷」帶來的痛苦循環 \《假性孤兒》作者推薦閱讀/ 「其他人根本就不想跟你說話,你這麼無聊。」 「你這麼笨!做什麼都不會成功的!」 「你長得又不好看,誰會想要跟你在一起。」 「你根本就不應該出生。」 這些內在批判就像利刃,它控制著我們的思想、控制著我們的行為,也控制了我們的人生…… 在面對人生的每一件決
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    • 定價: 450 元
    • 優惠價: 79356
    • 已售完,補書中
  • 《順服的妻子〔暢銷修訂版〕:找回夫妻間的親密、熱情與和諧》

    類型:紙本書   出版社:原水文化   出版日期:20230615
    【內文簡介】★女人幹嘛要順服? 順服不是做個委屈求全、三從四德的傳統女人; 順服是學習放棄掌控,找回當初那個愛妳的男人。 蘿拉朵依爾倡導的「順服哲學」,改善了成千上萬的夫妻關係, 讓無數女性重獲渴望的親密、浪漫與和諧。 本書作者蘿拉和許多女性一樣,婚後因打理一切,不知不覺變成一個筋疲力竭、嘮叨、不快樂的女人與愛掌控丈夫的妻子。結婚才四年,夫妻就已日漸疏遠,婚姻出現了嚴重的危機。 她不惜一切想恢復與丈夫的親密關係,開始學習「順服」的哲學:放棄做家中的女強人、控制丈夫的妻子、丈夫的母親。也就是說,
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    • 定價: 380 元
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  • 《理性生活【暢銷60年!理情行為療法經典】:教你打破慣性,改寫自己的人生故事》

    類型:紙本書   出版社:究竟   出版日期:20230601
    【內文簡介】全球暢銷超過150萬冊、啟發數百萬人、影響力遠超佛洛伊德的心理學家經典之作!「情緒/認知ABC理論」「ABCDE轉念法」等概念都來自於理情行為療法! 深受人本主義心理學之父卡爾.羅傑斯與認知行為療法之父亞倫.貝克推崇,心理學必讀之作! 附「翻轉信念練習表」,助你有意識地審視內在信念,發現改變契機! 情緒不會讓你過得很糟,你的想法才會。 當心理師不在你身邊時,本書就是你最佳的陪伴者! 「辨識→反駁→取代」簡單三步驟, 幫助你打破慣性、挑戰自我, 從十大非理性信念中解脫,徹底翻轉生命! ◎你是否認為
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  • 《閉上眼之前,為自己按個讚:被醫生宣判死刑後的美麗人生》

    類型:紙本書   出版社:時報出版   出版日期:20230530
    【內文簡介】★ 威廉王子親授女爵爵位.《太陽報》得獎專欄 ★ ★ 上市首週空降暢銷榜.IG百萬粉絲感動相隨 ★ 如果剩沒多少個明天, 你會如何過今天? 一個人的病痛,一家人的變故, 卻是許多家庭的寫照,每個人都可汲取的生命力量。 「若一心只想著病痛,靈魂會比身體早一步枯亡, 尋找新的人生意義,才有機會長出新綠——儘管剩下的花期不長。」 黛博拉,一位平凡的老師,三十五歲確診罹患大腸癌第四期,醫生宣判無法治癒,活過五 年的機率僅有八%。對許多人來說,這是邁向終點的倒數計時,她的人生卻因此開始不平凡。 她
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    • 定價: 360 元
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  • 《自我提問的力量:掙脫人生困境、提升覺察力、讓潛能炸裂的七大關鍵句》

    類型:紙本書   出版社:時報出版   出版日期:20230523
    【內文簡介】「改變一個人,必須先改變他對自我的覺察。」——人本主義心理學家馬斯洛 「潛意識若沒有進入意識,它就會主導你的人生,進而控制你的命運。」──精神分析學家榮格 「人生沒有失敗,只有反饋。」——NLP第一原則。 「想要改變生活、成為最好的自己,你得問自己一些有力而深刻的問題。」——尼克.哈特 英國知名人生教練結合NLP、九型人格理論、認知行為療法 統整成好用、好記的心靈地圖 讓你走出困境、潛力炸裂 七個簡單的問題就可以改變人生。 作者尼克.哈特執業十幾年來,幫助無數的客戶擺脫個人困境。根據他的統計,客戶最
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  • 《全然慈悲這樣的我:透過「認出」「容許」「觀察」「愛的滋養」四步驟練習,脫離自我否定的各種內心戲》

    類型:紙本書   出版社:橡樹林文化   出版日期:20230511
    【內文簡介】暢銷書《全然接受這樣的我》作者最新作品! 本書是國內外暢銷書《全然接受這樣的我》作者新作,作者塔拉‧布萊克是美國極具影響力的禪修老師,並擁有超過20年的心理治療師經驗,持續推廣透過正念緩解情緒,其線上廣播更是每月超過100萬人收聽,YouTube頻道亦有超過25萬人訂閱。 你必須愛自己才能療癒! 唯一能帶我回到「家」的道路,就是這條自我慈悲之道。 你今天活得忠於自己嗎? 所謂活得忠於自己,意指帶著愛去生活、活在當下、真誠待人;此外,還有盡情地表現自己的創造力、相信自己的價值、做自己愛做的事,並且擁
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    • 定價: 550 元
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