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《修身顯瘦の零位訓練：讓身體各部位回歸原始位置，長年累積的深層負擔就會消失，身心賦活輕盈》

類型：紙本書 出版社：采實 出版日期：20190502

書系：健康樹 作者： 石村友見(Tomomi Ishimura)

【內文簡介】日本狂銷80萬冊，各大書店／網路書店排行榜No.1 風靡紐約、日本的奇蹟「零位訓練法」，好萊塢女明星、頂尖運動選手搶著學。修身形、活氣血、釋放痠痛、減脂瘦身，4週讓你的身心回歸輕盈優雅體態！相信在你小的時候，不需要為了肥胖與身體痠痛煩惱。然而由於年齡增長與日常動作積累，你的身體部位逐漸變得萎縮，從原本應該在的位置上歪斜走位。肌肉為避免萎縮，會一直用力而變得僵硬，當可動範圍縮減後基礎代謝量減少，老化、肥胖、沉重痠痛的感覺便成了揮之不去的夢靨。試想，你萎縮的身體就像一件皺巴巴的襯衫，不管
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定價： 320 元
優惠價： 79折253 元
已售完，補書中

《執行OKR，帶出強團隊：Google、Intel、 Amazon……一流公司激發個人潛能、凝聚團隊向心力、績效屢創新高的首選目標管理法》

類型：紙本書 出版社：采實 出版日期：20190402

書系：翻轉學 作者： 保羅．尼文(Paul Niven)、班．拉莫(Ben Lamorte)

【內文簡介】什麼是OKR？為什麼越來越多全球知名企業捨棄KPI，採用OKR？如果KPI讓你做出好績效，那麼OKR讓你打造奇蹟團隊！ ★ OKR訓練、培訓和認證的全球先驅Okrstraining.com，OKR最權威的全方位指南 ★ 繼KPI之後，最受重視、討論度最高的的目標管理法 ★ Intel、Google、Amazon、Panasonic、Adidas、ebay⋯⋯都在執行的OKR模式如果你有以下目標，必讀本書！．不用績效考核，卻能確保自己與團隊達到績效．雖然任務很艱難，但士氣卻很高昂．成為業界
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定價： 380 元
優惠價： 79折300 元
已售完，補書中

《日日減醣瘦身料理：肉品海鮮．蔬食沙拉．鍋物料理，吃飽吃滿還瘦18公斤，無痛減醣瘦身家常菜111道》

類型：紙本書 出版社：采實 出版日期：20190402

書系：健康樹 作者： 張晴琳（圈媽）

【內文簡介】大嬸變小姐：一位地方媽媽的瘦身逆襲！只要減醣，每天吃飽吃滿，還輕鬆瘦下18公斤破除你心中的疑慮，一起減醣生活吧！【常見疑慮1】我想嘗試減醣，可是沒有米飯麵食，好怕吃不飽？放心，圈媽也是個大食怪，但是減醣生活卻從未讓她餓過，一直吃卻還不會胖，關鍵就在於吃對東西，不在於吃的數量！【常見疑慮2】減醣都要自己煮嗎？廚藝不精又沒空天天下廚怎麼辦？書中100道的食譜，料理新手照著煮也一定能成功，請務必做做看！圈媽還提供外食攻略，沒空煮也不破功。【常見疑慮3】我知道減醣飲食很好，
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定價： 380 元
優惠價： 79折300 元
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《你已走遠，我還在練習道別》

類型：紙本書 出版社：采實 出版日期：20190124

作者： 渺渺

【內文簡介】IG手寫創作者‧渺渺首部散文集最悲傷的事，不是遇不見是明明遇見了最好的你，卻終究走不到一起 ◆IG知名混墨手寫╳短文創作人 ◆為「失去」勾勒出最繁複紋理的新世代散文 ◆粉絲力推：「一定要跟抄」、「謝謝渺渺，至少世界上還有一個人懂我」 ◆本書特點：全書由作者親自手寫標題，保留創作過程最完整的情意向著所愛之人努力奔跑，有什麼錯呢？誰想得到，有時候，「每一次擁有都在向失去靠近」，譬如說： ……有一種愛背負命定的時差，即便面向同一方，都可能在輿論的
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定價： 320 元
優惠價： 79折253 元
已售完，補書中

《使命感，就是超能力：發掘自己的天賦特質，順從天命發揮所長，人生步上正軌，個人成就邁向巔峰》

類型：紙本書 出版社：采實 出版日期：20181227

書系：翻轉學 作者： 尼克．克雷格

【內文簡介】★《紐約時報》暢銷書《脆弱的力量》作者布芮尼．布朗專文推薦★ ★奇異、聯合利華、高盛、華頓商學院、哈佛商學院……都引進的訓練和激勵課程★ 這一生，你為什麼而奮鬥？職位、薪水、夢想、熱情……這些只能滿足一時，卻經常帶來挫敗感，事實上，上天早就為每個人內建一套成就系統，也就是個人獨特的天賦特質──你的天命。順從天命，帶著「使命感」奮鬥的人，有如自備發電機，總能有源源不絕的動力，不斷進步、翻轉，也更能夠化不可能為可能，
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定價： 380 元
優惠價： 79折300 元
已售完，補書中

《居家DIY鍺石拔罐球【家庭號6入裝】》

類型：紙本書 出版社：采實 出版日期：20181203

書系：健康樹 作者： 村木宏衣

【內文簡介】★拔罐球輕巧方便，使用方法簡單！ ★一本拔罐球使用說明書+ 6顆拔罐球，讓全家大小走到哪用到哪【什麼是拔罐？】自古以來，拔罐是存在世界各地的民俗療法，包括印度、中國、義大利……都有歷史記載。拔罐以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法，讓罐吸附在皮膚上，產生真空狀態。【什麼是拔罐球？】本書專為忙碌的上班族開發出能在居家DIY的「拔罐球」，由不含塑化劑的無毒矽膠所製成，體積不大，輕巧攜帶方便，更能對準部位，使用方法簡單，吸力強勁。【拔罐球
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定價： 799 元
優惠價： 79折631 元
已售完，補書中

《媽媽的悔過書：我是最成功的老師，卻是最失敗的母親，一位校長媽媽沉痛的真實自白。》

類型：紙本書 出版社：采實 出版日期：20181203

書系：親子田 作者： 李柳南

【內文簡介】★ 甫出版狂銷100000冊 ★ 連續24週各大書店生活家庭類暢銷榜NO.1 ★ 2017 讀者票選的年度必讀書籍 ★ 媒體注目的話題之書十年前那一天我家變成了地獄，我的一對優秀的兒女開始拒絕上學，前程似錦的他們瞬間成了廢人，當時我還出了書，教父母怎麼教育孩子！他們可怕冷漠的模樣，甚至讓我想拿槍殺死他們！一個撼動人心的真實故事，一位校長媽媽的沉痛告白！作者李柳南是一位國小校長，在專業領域上表現十分優異。凡是竭盡全力的她，回到家也是個盡力的母親，兒子是全校前一、
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定價： 360 元
優惠價： 79折284 元
已售完，補書中

《流量池：流量稍縱即逝，打造流量水庫，透過儲存、轉化、裂變，讓導購飆高、客源不絕、營運升級的行銷新思維》

類型：紙本書 出版社：采實 出版日期：20181203

書系：翻轉學 作者： 楊飛

【內文簡介】「流量」思維：努力獲取流量，想辦法變現；疲於一次性消耗的輪迴。「流量池」思維：了解流量得來不易，每一滴都不能浪費，因此幫流量建造水池，儲存流量、轉化流量（導購變現）、裂變流量（用現有流量增生新流量），源源不絕—— 晉升「流量富豪」，強勢入市，呼風喚雨！ ★中國Amazon暢銷排行榜TOP1 ★中國咖啡品牌小藍杯的熱銷法則，中國廣告長城獎、中國內容行銷金瞳獎得主 ★神州優車、luckin coffee首席行銷長楊飛傾囊相授行銷實戰指南 ★一年半獲
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定價： 380 元
優惠價： 79折300 元
已售完，補書中

《娜娜媽×Aroma手工皂精油調香研究室：70支最適合入皂的精油、200+香氛配方、23款造型皂&短時透明皂，做出氣味迷人的專屬皂款》

類型：紙本書 出版社：采實 出版日期：20181107

書系：生活樹 作者： Aroma、娜娜媽

【內文簡介】天然皂達人娜娜媽 × 專業調香師Aroma，兩大名師聯手第一本專為手工皂設計的精油調香專書娜娜媽全新研發──23款「冷製短時透明皂」＆香氛造型皂配方．技法大公開為什麼好聞的精油入皂後就不香了？精油該怎麼應用，有何搭配宜忌？明明用不同的精油配方，為什麼成皂聞起來都很像？如何蓋掉特殊油品的味道？解答眾多皂友的做皂難題──做一塊好聞、留香度高、洗感舒適的芳香手工皂獻給手工皂愛好者：學會利用手邊的精油，做出晾皂後、使用時依然芳香的手工皂。獻給手工皂賣家：幫助你調配出與眾
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定價： 420 元
優惠價： 79折332 元
已售完，補書中

《我決定，生活裡只留下對的人：動手處理消耗你的人，擺脫煩雜忙的互動，過你想要的理想人生》

類型：紙本書 出版社：采實 出版日期：20181107

書系：心視野 作者： 楊嘉玲

【內文簡介】為了過怦然心動的人生，你學會將物品斷捨離。但是住在乾淨的家裡，人生依舊煩雜忙？原來真正干擾人生的，除了物品，還有「人」！人跟物品一樣，留不留，都是你可以自由選擇的！不要等待關係把你淹没，主動處理掉消耗你的人、糾住你的關係，讓「對的人」進駐，「好的事」發生…… ◎很多人，其實都是在浪費你的時間．遇到問題才會想到你的閨蜜．給你苦差事卻不給你功勞的上司．老是留爛攤子給你收拾的豬隊友．大半都是閒話跟貼圖，但卻不能不讀不回的Line群組。．不停抱怨、想法極端的想法、讓你看了壞了心情的臉友。
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定價： 300 元
優惠價： 79折237 元
已售完，補書中