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《我要準時下班！（日劇《我要準時下班》原著小說）》
類型：
紙本書
出版社：
采實
出版日期：
20190926
作者：
朱野歸子
【內文簡介】
一本最適合在通勤時讀的小說 沒有一份工作 偉大到需要你貢獻整個人生 ★達文西文學獎大獎得主——朱野歸子最暢銷作品 ★2019年夏季共鳴度最高，吉高由里子、向井理主演，日劇《我要準時下班》原著小說 ★主角東山結衣魅力席捲台日，儼然「新世代精神領袖」，今年必讀的全新型態工作小說！ ★觸動台日兩地上班族：「準時下班，才是有勇氣的證明！」 《我要準時下班！》大膽叩問現代社會中工作與生活的失衡問題， 明快節奏及色彩鮮活的人物設定，讓人代入感十足，讀來情緒衝擊一波接一波
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定價： 350 元
優惠價：
79
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277
元
已售完，補書中
《強肌深蹲：美國國家級運動員指導教練親授，全面解析徒手深蹲．槓鈴深蹲．深蹲科學的訓練聖經》
類型：
紙本書
出版社：
采實
出版日期：
20190926
書系：
健康樹
作者：
亞倫‧霍什格博士(Aaron Horschig)
【內文簡介】
必練！運動員級「硬派深蹲」 美國國家級運動員指導教練親授、 體能訓練專家陳壹豪專業翻譯＆推薦 ◎一本專為運動員＆健身者寫的深蹲聖經 本書作者亞倫．霍什格博士是名物理治療師、教練，曾為國家級運動員，同時也幫助許多運動員提升運動效能、避免傷害。他發現「深蹲是找到身體力量的基石」，練對深蹲，可以啟動全身肌肉，讓運動技巧更精準、更快速、不受傷，是所有運動員、健身者都該練習的基本功法。 ◎徒手深蹲．槓鈴深蹲．深蹲科學，深蹲要領全面解析 1.徒手深蹲： 很多人都忽略了徒手深蹲的重要性，以為負重越
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定價： 380 元
優惠價：
79
折
300
元
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《保持距離又不失禮的人際應對術：主導你和主管、同事、親友的相處，讓你得體地拒絕，沒負擔地拉近關係》
類型：
紙本書
出版社：
采實
出版日期：
20190926
書系：
翻轉學
作者：
金範俊(김범준)
【內文簡介】
想保持距離，又不讓對方發覺； 想拉近關係，但不為對方帶來壓力； 怎麼說、怎麼做，讓你的人際關係不委屈、不失禮又得體？ ★上市即占韓國最大網路書店YES24說話術暢銷榜 ★讀者評價高達9.1顆星 你一定也遇過這樣的困擾—— ．逢年過節，親戚老愛問學業、工作、對象…… ．同事把聊私事當做搏感情，踩線踩不停 ．跟對方不熟偏要裝熟，禮貌回應還得寸進尺 ．長輩或主管什麼都要問，不能失禮又不想繼續挨悶棍 ．想跟對方交朋友，卻擔心讓對方感到
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定價： 330 元
優惠價：
79
折
261
元
已售完，補書中
《你的善良必須有點鋒芒2：如何聰明善良，才能讓你做個內心柔軟，但有骨氣的好人？》
類型：
紙本書
出版社：
采實
出版日期：
20190829
書系：
心視野
作者：
慕顏歌
【內文簡介】
揭開善良者保護不了自己的心理真相， 剖析「展現鋒芒」與「變成壞人」的區別， 你當做個內心柔軟、作風有原則的好人！ ★ 200萬冊暢銷書《你的善良必須有點鋒芒》作者慕顏歌全新力作！ ★ 席捲各大書店熱銷榜，戳中億萬人隱祕痛點，好評不斷 ★ 「有力的善良」才能帶你超越這個世故的時代 《你的善良必須有點鋒芒》上市後，獲得億萬人好評， 不過，心理諮商師慕顏歌收到許多網友的回饋： 讀完書後，明知道不該委曲求全、縱貫他人、為難自己、要懂得拒絕別人， 但仍無法有力、有態度的善良。 因此催
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定價： 300 元
優惠價：
79
折
237
元
已售完，補書中
《低醣生酮瘦身便當：一週減醣生酮便當，跟著生酮夫婦大吃大喝減掉46.4kg！》
類型：
紙本書
出版社：
采實
出版日期：
20190829
書系：
健康樹
作者：
陳珠
【內文簡介】
避開外食地雷，自己帶減醣便當 大吃大喝還瘦下46kg的減醣夫婦，教你做「低醣瘦身便當」 自己做「低醣生酮便當」，天天都是減醣好日子！ ．原本就帶便當的朋友，只要將菜色換成本書菜單，輕鬆調整、自然變瘦！ ．自己做低醣生酮便當，省去外食困擾，安心吃、減醣不破功。碳水、蛋白質、膳食纖維等營養成分清楚標示，吃飽吃滿不發胖。 「低醣生酮瘦身便當」和一般便當有何不同？ （1）含醣量低：每個便當的醣質（碳水化合物）皆低於20g。 （2）好油搭配：將好油入菜，並以好油做成的佐料、醬汁等，聰明攝取好油
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定價： 380 元
優惠價：
79
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300
元
已售完，補書中
《從未來寫回來的逆算手帳：利用「想像願景→計畫→行動」的反推習慣，讓你目標不失焦、心情不煩燥、做事不拖延》
類型：
紙本書
出版社：
采實
出版日期：
20190829
書系：
翻轉學
作者：
小堀純子(Kobori Junko)
【內文簡介】
★ 日本一萬人親身實踐後，都極力大推的逆算手帳法 ★ 逆算手帳創始人結合「逆算思考」和「手帳術」， 利用反推習慣，提高計畫的達標率， 讓目標明確，消除焦慮，內心充滿踏實感！ 沒想到，以下這些事都能靠「逆算手帳」實現── ．成功轉職，提升自我實力 ．控制心理壓力，輕鬆通過考試 ．讓外語學習必成習慣 ．實現邊工作邊旅行的理想生活 ．改善健康、環境、事業，還能幫助他人…… ◎ 把「堆疊思考」轉化成「逆算思考」，預約未來的理想人生 每次都嚷嚷著想減重、
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定價： 330 元
優惠價：
79
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261
元
已售完，補書中
《不被工作綁住的防彈理財計畫：告別傳統職場的多型態退休，讓你經濟獨立，擁有理想生活的選擇權》
類型：
紙本書
出版社：
采實
出版日期：
20190829
書系：
翻轉學
作者：
湯雅．海斯特(Tanja Hester)
【內文簡介】
厭倦為薪水工作，為休假而活， 不想工作到六、七十歲才退休，渴望選擇做自己喜歡的工作， 規劃「多型態退休」，從此不再為五斗米折腰！ ★上市即攻占Amazon.com暢銷榜理財類第1名 ★《紐約時報》、《紐約郵報》大力推薦 ★《時代》雜誌、《富比士》雜誌、《MONEY》雜誌、彭博、Yahoo!、Vice Media、LifeHacker、Buzzfeed各大媒體專題報導 許多職場工作人的真實寫照── ．為了薪水努力工作、苦撐到週末，再花錢消除工作壓力 ．一週工時超過五、六十個小時，每天
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定價： 360 元
優惠價：
79
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284
元
已售完，補書中
《愛上氣炸鍋100天：椒麻雞．蜜汁叉燒．紙包魚．戚風蛋糕，天天開炸也不膩的100道美味氣炸鍋料理》
類型：
紙本書
出版社：
采實
出版日期：
20190829
書系：
生活樹
作者：
人愛柴
【內文簡介】
臉書「#愛上氣炸第xx天」系列專欄人氣團媽 料理祕笈首次完整公開 用在地新鮮食材 做出少油．酥脆．美味的氣炸料理 「我不是大廚，我只是個幾乎天天用、餐餐用氣炸鍋做料理的地方媽媽。這100道氣炸料理，都是我們家一上桌就秒殺的美味，即使是零廚藝的人，跟著做也一定能成功」──本書作者「人愛柴」 ◎破解氣炸鍋常見疑問，帶你快速入門── Q：氣炸鍋只能做肉料理嗎？蔬菜料理、甜點也可以嗎？ 統統都可以，你想得到的料理，都可以交給氣炸鍋處理，而且美味不減。 Q：家裡已經有瓦斯爐、烤箱了，還需要氣
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定價： 360 元
優惠價：
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284
元
已售完，補書中
《初戀【2018直木賞得獎作品】》
類型：
紙本書
出版社：
采實
出版日期：
20190627
作者：
島本理生(しまもと りお)
【內文簡介】
●2018年直木賞得獎作品● 許多壞人，其實只是壞掉的人。 在成為壞人以前，他們早已被弄壞了…… ◎ 獲直木賞評審淺田次郎、伊集院靜、宮部美幸連袂盛讚 ◎ 獲選《達文西》雜誌2018年「年度選書」 ◎ 日本累計突破120,000冊 ◎ 入圍芥川賞4次、直木賞2次，天才作家島本理生的巔峰之作！ ◎ 過程中你所有猜測都將是錯的。一本為所有人而寫的心碎心癒之書！ 「當我沉浸在《初戀》的故事中，感受到的緊張與窒息感，以及最終揭發的祕密皆令人難忘。」──宮部美幸〈
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定價： 360 元
優惠價：
79
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284
元
已售完，補書中
《當你問我刺蝟也能擁抱嗎？》
類型：
紙本書
出版社：
采實
出版日期：
20190530
作者：
Kaoru 阿嚕
【內文簡介】
我們都是刺蝟，渴望擁抱，卻總是受傷 彷彿身上每根刺都是一個故事 每個故事都成了一根尖刺扎在心上…… ◆IG人氣創作者Kaoru阿嚕首部短文集 ◆書中穿插作者親寫短句、親繪插圖，貼近作者的心意 ◆全書專注刻劃刺蝟者的心聲，獻給在這時代踽踽獨行的每個人 這是一個容易受傷的時代。 「當你真正遇到一隻刺蝟，溫暖而禮貌、害怕卻好奇， 可不可以對他好一點？或是不要給他太多的愛？ 他會當真，以為自己還算不錯，以為你來了就不會走了……」
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定價： 350 元
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