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  • 《想瘦、享瘦、享受,洪一姐體管師的享瘦指南:瘦身不用餓肚子,低卡、無油餐搭配塑身行動方案,幸福美麗伴妳一生。》

    類型:紙本書   出版社:布克文化   出版日期:20220104
    書系:學習館 作者: 洪姍溆
    【內文簡介】美麗健康真的很簡單,跟著一姐享瘦幸福人生,一姐做到了,很多跟著一姐做的人也做到了,歡迎你的加入! 健保署署長 李伯璋作序推薦 中山醫學大學附設醫院 副院長廖文進: 本書告訴我們,減重真的很簡單,同時也提供貼心的食譜建議,只要從三餐著手就可以帶來明顯的改變。例如,針對高油高熱量的食物,只需改變一下烹飪的方式,減重餐就可以好吃又無負擔。 衛生福利部臺南醫院護理科主任 謝立韋博士: 很開心作者把她的無油料理都集結成書和大家分享。用這樣的吃法來減重,可以讓一般人就能簡單做得到,重點是輕鬆愉快無負
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    • 定價: 300 元
    • 優惠價: 79237
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  • 《作自己才是最好的名牌 ≈ Judy朱的生活美學》

    類型:紙本書   出版社:布克文化   出版日期:20220104
    書系:學習館 作者: Judy朱馥瑜
    【內文簡介】知名主持人、主播 靳秀麗 寶島聯播網 總經理 賴靜嫻 電影導演 徐進良 作家 吳鈞堯 金鐘影后 鍾瑤 美麗推薦 態度決定了高度!Judy不只為人造型設計, 也是用服裝告訴對方活出真實的自己! 電視節目主持人、主播 靳秀麗 謝謝Judy協助我超前部署,形象管理除了衣物穿搭, 還要配合自己的生活模式、價值觀, 訓練自己精簡採購,不須浪費時間和金錢。…… 認識Judy的after,我自己的品牌使用說明書,自己寫! 寶島聯播網 總經理 賴靜嫻 如果說導演是影視作品的魔法師, Judy朱馥瑜教授則是人
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    • 定價: 420 元
    • 優惠價: 79332
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  • 《7分鐘豐盛心靈寫作:劉滄碩教你用33天,從認識自己、擺脫潛意識限制,進而邁向財富富足、生命豐盛之路》

    類型:紙本書   出版社:布克文化   出版日期:20220104
    書系:學習館 作者: 劉滄碩
    【內文簡介】從認識自己/身體健康/親密關係/金錢能量/內在心靈五大層面, 透過書寫展開與自我內在的對話, 探索、覺察人生諸般問題之根本原因, 進而改變觀念與內在潛意識信念, 改寫人生,踏上豐盛之路! 或許此時此刻的你,有些茫然、有些困惑、有些失意,或者是帶著尋找問題的答案、尋找人生的意義、自己存在的價值而來,更可能是渴望找到快樂人生、健康生活以及富足、豐盛的生命而來,當然也有可能純粹是因為好奇、無意間翻起這本書。無論是何種原因,相信都是源自於你靈魂對於愛的極致渴望,因而與宇宙源頭愛的能量共振,帶你踏上這趟專屬於你愛
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    • 定價: 450 元
    • 優惠價: 79356
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  • 《呂昇達:職人手作吐司全書-從名店熱銷白吐司到日本人氣頂級吐司,一次學會八大類型開店秒殺職人手作技法》

    類型:紙本書   出版社:布克文化   出版日期:20220104
    書系:布克生活 作者: 呂昇達
    【內文簡介】從名店熱銷白吐司到日本人氣頂級吐司 一次學會八大類型開店秒殺職人手作技法 做吐司,一點也不難! 從手揉、發酵到整形 不論你是新手或達人,都可在家輕鬆做出超級好吃的吐司 本書收錄各式吐司的詳細作法、詳細的圖解步驟圖, 以湯種法、直接法、液種法、中種法、老麵法、天然酵母法 6大麵種發酵操作技術為主軸, 8種經典麵糰為緃軸,串起31道超級美味手感吐司! 不論你是新手、餐飲科學生、麵包職人、烘焙老師, 都能輕鬆人手, 在家也能做出烘焙職人等級的美味吐司! 是最值得珍藏的經典手作吐司教科書。 ~~~~本書特
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    • 定價: 550 元
    • 優惠價: 79435
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  • 《自娛愚人2:咩經理盧美吟帶人帶心帶向成功的MDRT教練學》

    類型:紙本書   出版社:布克文化   出版日期:20211230
    書系:學習館 作者: Yea!雁團隊
    【內文簡介】台灣第一本由壽險團隊成員共同完成的業務暨管理學專書,我們保證內容有血有淚,會讓您感動,並且更重要的,是讓您不只感動,還能激勵行動。 台新人壽董事長 蔡康推薦 她不僅擁有資深的保險實戰資歷,在這個領域做到卓越非凡,並且她也在管理教育栽培後進的領域,成就很好的實績,帶領一個又一個的新進人員成功轉型,……幫助自己也幫助別人找回幸福人生主控權。 台新人壽 資深副總經理 林君穎 同時以二個面向來幫助廣大的保戶:亦即實務上的金融理財諮詢及規劃,以及透過書本提供精神食糧。 透過她和她團隊的實戰故事,可以見證到她
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    • 定價: 350 元
    • 優惠價: 79277
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  • 《明公啟示錄:范明公解密道德經2——從帛書《老子》談為人處世的最佳方針》

    類型:紙本書   出版社:布克文化   出版日期:20211221
    書系:Famous.com 作者: 范明公先生
    【內文簡介】所謂的道,既看不見、聞不到也摸不著, 那我們該如何找到這個道呢?一般人又該如何出凡入聖? 上善如水、物極必反、否極泰來、營魄抱一又是什麼呢? 或許透過范明公以創新角度,並以更高維度的思想及見解, 並融入現代社會的現實面,會讓人更能 體會和感悟《道德經》這部兩千多年前的哲人聖典! 《道德經》全書只有五千餘字,卻涵蓋哲學、倫理學、政治學、軍事學等諸多學科,內容更是涵括百家、包容萬物,被後人尊奉為治國、創業、齊家、修身、為學、處世的寶典,更對中華文化的哲學發展有著非常巨大的影響,因此有「萬經之王」之稱。本書為
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    • 定價: 300 元
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  • 《轉念:慈濟志工的生命故事》

    類型:紙本書   出版社:布克文化   出版日期:20211123
    書系:學習館 作者: 鄭善意等
    【內文簡介】天堂與地獄,距離有多遠?證嚴上人說:「天堂、地獄只在一念之間。」這一念可以是咫尺,也可以是天涯,取決於轉念與否,如何轉迷成悟。 在上人的教誨下,本書二十位故事的主角,為黑暗的角落點一盞燈,就是他們轉念的力量;他們在付出的同時,也為自己走出一條輕安自在的大道,並為後代子孫樹立與人為善的處世典範。 二十位故事主角之一的林春秀,面對丈夫外遇,成全第三者,靠著做臨時工養活自己,憑著雙腳,堅持不懈,招募了五百戶慈濟會員。 另一位故事主人翁陳淑子,五十多歲時,先生驟遭橫禍亡故;六十多歲,女婿、大
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    • 定價: 350 元
    • 優惠價: 79277
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  • 《明公啟示錄:范明公解密道德經1——從帛書《老子》談人生修行法則》

    類型:紙本書   出版社:布克文化   出版日期:20211116
    書系:Famous.com 作者: 范明公先生
    【內文簡介】面對社會動盪、人事糾紛、生命無常,人如何找到自我定位? 人為何要修道?又想從短短《道德經》裡找到什麼人生啟示? 且看由范明公透過儒家、道家及佛法與《道德經》融會貫通後 開創更高維度的思想及見解來體會和感悟兩千多年前的哲人聖典! 《道德經》全書只有五千餘字,卻涵蓋哲學、倫理學、政治學、軍事學等諸多學科,內容更是涵括百家、包容萬物,被後人尊奉為治國、創業、齊家、修身、為學、處世的寶典,更對中華文化的哲學發展有著非常巨大的影響,因此有「萬經之王」之稱。本書為帶出《道德經》中深奧的智慧,引用帛書老子版本,以
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    • 定價: 300 元
    • 優惠價: 79237
    • 已售完,補書中
  • 《56個生命的省思—攜手走過COVID-19》

    類型:紙本書   出版社:布克文化   出版日期:20211111
    書系:學習館 作者: 慈濟真善美志工
    【內文簡介】【COVID-19教會我們的事】 二○二○年初,病毒改變了全世界 生老病死,悲歡離合 造成人心極大的恐慌 但黑暗中 一雙雙為他人擎起亮光的手 讓我們在絕望的最深處 照見人性最美的光輝 明白COVID-19教會我們的事 證嚴上人開示 感恩 尊重 生命 愛 最近總是希望,希望看見的新聞是昨天都平安,疫情不增而且能減,這就是最近的心情,但願明天會比今天更好。 在每天的醫療早會,聽臺北慈濟醫院,我們的趙(有誠)院長很詳細地一一的報告,真正地很令人心靈捨不得,不捨得醫護菩薩
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    • 定價: 480 元
    • 優惠價: 79379
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  • 《以茶代酒:愛在原鄉,健康促進》

    類型:紙本書   出版社:布克文化   出版日期:20211102
    書系:學習館 作者: 呂芳川
    【內文簡介】十年來,呂芳川主任帶領團隊,以茶代酒的觀念深入部落、社區, 將善的種子在這片土地上發芽,繼而向下扎根 從健康來看,酗酒是傷害, 主任不僅帶大家從「酒」在祭典中對原住民的神聖性, 更與耆老們一起勸導部落人們戰勝酒癮,降低三高的危害 酗酒有四害 「失去健康」,喝酒過量,產生許多健康問題,無法工作,更成為家庭負擔。 「經濟薄弱」,經常酒醉,導致無法有穩定的工作與收入。 「酒駕意外」,養成喝酒的習慣,常常無法避免酒駕,造成家庭悲劇。 「家暴增加」,喝酒過量常使人失去理智,造成家暴問題
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