【內文簡介】風靡日本瞬食減重法！隨隨便便吃出瘦體質！
正確飲食比少吃更重要！
蛋白質主菜+維生素B群配菜
將兩種常備菜任意組合就OK！
省時、簡單、吃飽飽也能瘦！
社群追蹤人數42.7萬人！成功案例3000人以上！
不需運動！不挨餓！不復胖！
正常飲食瘦身，就能減掉12公斤！
只要微波就好、煎熟即可、攪拌而已、罐頭也OK
超偷懶簡單瘦身！10分鐘快速完成減醣菜
健康&美麗都兼顧！
美味自由配！瞬食瘦身菜單全收錄！
152道肉類、海鮮、水煮罐頭、雞蛋、豆類、蔬菜、湯品、甜點10分鐘上菜
✓省時3步驟X簡單易上手
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