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《咀嚼:享受吃的快樂也不會發胖的秘密》
類型:
紙本書
出版社:
尖端
出版日期:
20180920
書系:
健康生活
【內文簡介】
帶你以全新的態度面對各種食物,幫自己打造不易變胖的體質。 ★日本減重科學實驗證實不會發胖的飲食秘訣 ★盤踞日本AMAZON健康排行榜前5名 ★一上市即轟動的日本年度減重話題書 ★日本亞馬遜排行榜No.1,影響日本逾1
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定價: 320 元
優惠價:
9
折
288
元
已售完,補書中
《房式深蹲:比起減重,更重要的是堅持;比起變瘦,更重要的是黃金比例》
類型:
紙本書
出版社:
尖端
出版日期:
20180727
書系:
健康生活
【內文簡介】
蹲得越低,是為了跳得越高。 這世上沒有任何一種運動是不辛苦的,但也沒有必要為了瘦而讓自己不開心。 我比任何人都討厭運動,直到後來我才明白,那是因為我還沒有接觸到適合自己的肌力訓練方式——房式深
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定價: 350 元
優惠價:
9
折
315
元
已售完,補書中
《美尻力:只要屁股變翹、變結實,人生90%的煩惱都會迎刃而解》
類型:
紙本書
出版社:
尖端
出版日期:
20180518
書系:
健康生活
作者:
Testosterone
、
Miharu
【內文簡介】
◆上市後盤據32週Amazon健康類排行榜。 ◆上市後盤據32週Amazon健康類排行榜。 ◆日本健身書籍暢銷作者Testosterone最新力作。 尻(ㄎㄠ)=臀部 練出完美蘋果臀X提升自信的魅力訓練 關鍵就在於「臀肌」的力量! 美臀.美腿.
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定價: 350 元
優惠價:
9
折
315
元
不開放訂購
《瘦身3原力:呼吸力X脊椎力X腳底力,啟動身體燃脂開關,1個月腰瘦4.5公分!》
類型:
紙本書
出版社:
尖端
出版日期:
20180111
書系:
健康生活
作者:
ヒデトレHIDETORE
【內文簡介】
★瘋傳日本模特兒圈的體態矯正課 ★藝人唯一指定教練Step by Step完整指導 ★調呼吸、正脊椎、按腳底,做完立刻有感 ★加贈價值百萬——高效燃脂X塑形課程DVD 駝背、胸部下垂、小腹便便、臀部鬆垮、短腿…… 這些都是身
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定價: 350 元
優惠價:
9
折
315
元
不開放訂購
《突破撞牆期的7.7.7微重訓運動:韓國IG瘦身女王的高強度有氧終極課程》
類型:
紙本書
出版社:
尖端
出版日期:
20171114
書系:
健康生活
作者:
金皗原
【內文簡介】
★YouTube 超過100 萬點擊率,Instagram 超過33.5萬人關注 ★韓國瘦身關鍵字搜尋TOP1 ★風靡全球104Kg →50Kg的減重奇蹟 【超值加贈:百萬網友最渴望擁有的--Miss金 7.7.7減重衝刺班特訓QR CODE】 台.韓年度累銷超過100,000冊的暢
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定價: 380 元
優惠價:
9
折
342
元
不開放訂購
《驚人的6秒瞬瘦力:做 1 休 2 !最科學的下半身肌力瘦身操》
類型:
紙本書
出版社:
尖端
出版日期:
20170913
書系:
健康生活
【內文簡介】
日本年度熱搜話題——最科學的練肌瘦身法! --養出肌肉,才能幫助你更快燃燒脂肪,達到瘦身目的-- 讓肌肉發揮短時強瘦爆發力,2個月擁有深腹肌 X 蘋果臀 X 神美腿 每日6秒 X 5回 = 1天最多只要專心使力30秒
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定價: 350 元
優惠價:
9
折
315
元
已售完,補書中
《骨盆矯正瘦:1個月骨盆歸位,3個月肌肉彈性恢復,6個月瘦回小姐身材》
類型:
紙本書
出版社:
尖端
出版日期:
20170810
書系:
健康生活
作者:
金修然(KIM SUYEON)
【內文簡介】
◆媽咪生產後一定要做的縮骨盆計畫! ◆針對25~35歲的女性都會面臨的骨盆轉變,所有女生這輩子一定要學起來的美體運動! ◆超過200萬韓國媽咪粉絲狂推的美女矯正專科醫師完全指導!! 有句話說:「從背後看過去,就能
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定價: 380 元
優惠價:
9
折
342
元
不開放訂購
《7天打造完美A4腰X蘋果臀:韓國最美曲線話題製造Euddeum 的S曲線分區鍛鍊操》
類型:
紙本書
出版社:
尖端
出版日期:
20170718
書系:
健康生活
作者:
沈一愛(Shim Euddeum)
【內文簡介】
本書採取「零贅肉,曲線更升級的上半身運動」+「刻劃線條,矯正體型的下半身運動」+「7天就夠!黃金S曲線全身運動」=穿上比基尼!的設計概念打造全書運動。 →解決瘦不均勻、瘦不快的各種問題。 ◎由韓國最熱門
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定價: 360 元
優惠價:
9
折
324
元
不開放訂購
《Johnny整髮聖經:Top髮型設計師50款吹x整x編秘技不藏私公開》
類型:
紙本書
出版社:
尖端
出版日期:
20170420
作者:
張勝華(Johnny)
【內文簡介】
◆藝人指定.名模最愛.人氣部落客推薦~大師級髮藝造型 【本書特色】 .人氣部落客&藝人指名造型師親授,省下高額造型費,輕鬆學會流行LOOK! .除了拍攝模特兒,同時也讓各種不同臉型的素人麻豆示範髮型的修飾效
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定價: 380 元
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9
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342
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已售完,補書中
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