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  • 《你又胃食道逆流了嗎?【完全圖解】:日本專科醫師教你這樣做,有效降低80%復發率!》

    類型:紙本書   出版社:方舟文化   出版日期:20210203
    作者: 島田英昭
    【內文簡介】每4人就有1人深受其擾的新國民病 噁心想吐、胸口灼熱、打嗝連連、喉嚨有異物感…… 胃食道逆流只要一發病,有可能一輩子無法痊癒。 停藥後6個月內,8成以上的人都會再次發作。 除了食欲不振、情緒不佳,還會引發氣喘、睡眠呼吸中止症, 甚至提高肺炎、黏膜病變、食道癌的罹患率。 胃食道逆流,每個人的發病原因都不同 想要徹底擺脫病症,你需要零死角的應對處方 自我檢測╳調整習慣╳留意飲食╳輕度運動╳積極治療 哪些人容易有「胃食道逆流」? ▲飲食習慣有問題:吃東西不會充分咀嚼、吃很多的「大胃王」、邊走邊吃,吃完東西
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    • 定價: 380 元
    • 優惠價: 79300
    • 已售完,補書中
  • 《容身的地方:從霸凌的政治學到家人的深淵,日本精神醫學權威中井久夫的觀察手記》

    類型:紙本書   出版社:經濟新潮社   出版日期:20210105
    【內文簡介】一本書,從精神醫學的角度, 了解人的處境,思考安身於世的線索。 中井久夫是日本精神醫學權威,執業與教學近半世紀。在行醫之餘,他也是一位作家。 1969年提出風景構成法(Landscape Montage Technique,LMT;治療者在患者前面,用筆把一張畫紙加框,對他說:「現在請你把我說的逐一畫在紙上,湊成一幅風景。」從中了解背後意義進而治療。 本書從《中井久夫集》節選七篇文章,記錄他如何深入觀察,陪伴精神病患走過心靈風暴。進而揭開「小孩很單純」、「不吃藥就是痊癒」、「去工作就是正常人」的迷思。
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    • 定價: 340 元
    • 優惠價: 72245
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  • 《所有人都能用斷捨離調整自律神經?!:日本首位自律神經專科整體師教你以意識養成習慣、以減法擺脫失調!》

    類型:紙本書   出版社:時報出版   出版日期:20201117
    書系:優生活 作者: 原田賢(Harada Ken)
    【內文簡介】——系列作品日本累積12刷、銷售突破10萬本!—— 日本首位自律神經專科整體師告訴你「自己的神經自己救」! 恢復自律神經要靠斷捨離——斷絕、捨棄、脫離非必要且無助益的生活習慣! 你是否過著讓自律神經失調的生活? 慢性睡眠不足 攝取過多甜食、咖啡因、酒類等會讓人上癮的食物 長時間使用手機或電腦 總抱持「必須做」與「非做不可」的思維 犧牲自己的時間,將心力全奉獻給工作 凡事總往壞處想,負面情緒濃厚 江湖傳言:自律神經失調不是病,發起來卻讓人深感不幸…… 在資訊量奇高的現代社會中,人們享盡了科技進步帶來的
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    • 定價: 300 元
    • 優惠價: 79237
    • 已售完,補書中
  • 《胃弱使用說明書:解除消化不良、胃食道逆流、胸悶、壓力型胃痛,日本名醫認證的顧胃指南》

    類型:紙本書   出版社:高寶   出版日期:20200311
    【內文簡介】幸福的關鍵在於「胃」! 治好胃部不適,工作和日常生活都會有所轉變! 日本名醫詳細解說現代人常見的腸胃問題=「胃弱」, 帶領你養成健胃習慣,聰明使用市售腸胃藥物。 「胃痛、胃脹氣」、「只吃一點就覺得很撐」、「吃了烤肉跟炸物就覺得胃很悶」、「沒食慾」與這些症狀相反,「想吃卻沒辦法吃」、、「吃完飯後都會覺得很噁心」、「胸口灼熱」…… 這就是胃弱的顯見特徵! 不過,其實無法盡情享用美食、吃不下早餐、飯後不適,也都是胃弱的徵兆。 胃不舒服也會影響我們的表現或是日
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    • 定價: 320 元
    • 優惠價: 79253
    • 已售完,補書中
  • 《一天100秒,遠離骨質疏鬆:日本骨科名醫教你運動+食補,重獲績優骨》

    類型:紙本書   出版社:時報出版   出版日期:20200218
    書系:CARE 作者: 太田博明
    【內文簡介】日本骨科博士經過數十年研究, 一天只需100秒的「超級回春法」, 無論幾歲都能打造健康不老的身體! 骨骼,是決定「身體年齡」的關鍵! 無論是女性或男性,「老化」都是從「骨骼」開始。 一旦骨骼變得脆弱,身體機能就會開始衰退; 如果骨骼夠健康,就能維持年輕又有活力的狀態! 骨骼決定了身體的青春、強韌、美麗,其祕密就在於造骨細胞分泌的「骨鈣素」! 「骨鈣素」能活化全身器官、預防肥胖、讓肌膚有彈性、增強記憶力,因而被譽為「最強的回春物質」! 你知道「臉部皺紋」和「肌膚鬆弛」都是因
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    • 定價: 320 元
    • 優惠價: 79253
    • 已售完,補書中
  • 《日本醫學博士打造的全面抗癌計畫:癌症能治癒!預防與逆轉癌細胞的86種正確觀念》

    類型:紙本書   出版社:時報出版   出版日期:20191224
    書系:身體文化 作者: 吉川敏一
    【內文簡介】★日本亞馬遜讀者4.6顆星推薦★ 癌症不再是不治之症,只要有心治療,就一定可以痊癒! 由日本醫學博士打造的全面抗癌計畫, 告訴你如何有效打擊癌症,以及擬定癌後治療與調養的完善計畫, 徹底消滅癌細胞,終結對癌症的恐慌。 在癌症已從「絕症」變成「慢性病的時代,我們需要: 積極防癌 →罹癌後做好心理調適 →與醫師討論治療計畫 →安心接受治療 → 維持健康,持續追蹤 預防癌症應該做哪些檢查? 被診斷出癌症後,首先該做些什麼? 到底該選擇那種治療
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    • 定價: 350 元
    • 優惠價: 75263
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  • 《保肝營養飲食全書[修訂版]:日本權威肝臟團隊量身打造修護&提升肝功能的健康飲食!》

    類型:紙本書   出版社:原水文化   出版日期:20180911
    【內文簡介】病毒型肝炎慢性肝炎脂肪肝肝硬化急性肝炎酒精性肝炎 護肝飲食這樣吃! 嚴選300道營養食譜自由搭配,打造均衡健康的愛肝飲食! ◆精心設計49套早、午、晚餐的套餐食譜,整套搭配營養更均衡。 ◆提供62道主菜+63道配菜+20道湯品單品食譜,可依喜好自由搭配。 【本書特色】 ◎由日本專業肝臟團隊量身打造,養肝也要吃得美味!菜單種類多元,可依喜好選擇! ◎精心搭配早、午、晚營養套餐,不必再為如何搭配傷透腦筋! ◎精選主菜、配菜、湯品單品菜單,並依豆類、肉類、海鮮、菇類等方式分類,自由更
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    • 定價: 450 元
    • 優惠價: 79356
    • 已絕版,無法販售
  • 《練喉嚨:日本耳鼻喉名醫獨家傳授讓喉嚨返老還童的「喉嚨體操」,每天5分鐘,延命10年!》

    類型:紙本書   出版社:平安文化   出版日期:20180709
    書系:真健康 作者: 西山耕一郎
    【內文簡介】看完這本書,我撿回了一條命! 橫掃Amazon、紀伊國屋、文教堂、喜久屋等各大書店暢銷排行榜第1名! 一上市即斷貨,短短4個月即再版11刷,熱賣突破34萬冊! 朝日、TBS、富士、東京等各大電視台爭相報導! 日本Amazon書店讀者4顆半星熱烈回響! 經常嗆到、咳個不停嗎? 感覺聲音沙啞或說話聲音變小嗎? 小心!這就是喉嚨老化的警訊, 你有罹患「肺炎」的危險! 人類必須靠吃東西才能維持生命,所以想要健康長壽,絕對不能衰退的機能就是「吞嚥食物的能力」。一旦吞嚥能力衰退,就容
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    • 定價: 300 元
    • 優惠價: 83249
    • 已售完,補書中
  • 《不再無名痛!!五分鐘搞定你從不知道的「天氣痛」:日本名醫教你打造適溫抗痛體質,不再天氣一變就頭痛、頭暈、肩頸痠、膝蓋痛、舊傷復發、憂鬱焦慮……(附贈疼痛日記)》

    類型:紙本書   出版社:臉譜   出版日期:20170928
    書系:心靈養生 作者: 佐藤純
    【內文簡介】◆附贈「疼痛日記」 你經常莫名疼痛,檢查半天都找不出原因 你的身體比氣象預報還準,變天前就這裡痛那裡也痛 日本天氣痛名醫解開惱人的疼痛成因及應對方法 3招穴道輕按摩╳4種簡易伸展運動,每天10分鐘重啟身體防痛機制! ▋你「天氣痛」了嗎? 經常渾身不對勁,看了半天醫師都說「沒問題呀!」; 天氣一變就頭痛、頭暈、肩頸痠、膝蓋痛、心情莫名低落; 多年前的舊傷明明好了,氣候一轉換又開始隱隱作痛; 坐電梯或搭大眾交通工具快速行進間,突然耳鳴、頭暈、噁心想吐; 在室內待久了,
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    • 定價: 280 元
    • 優惠價: 5140
    • 不開放訂購
  • 《全彩圖解抗癌治癒力:日本藥學專家的最新科學&營養觀點,教您清除癌細胞,遠離癌症!》

    類型:紙本書   出版社:原水文化   出版日期:20160920
    【內文簡介】罹患癌症不等於宣判死亡! 如果你或親愛的家人診斷出罹患癌症,該選擇哪一種療法? 手術、放射線治療、抗癌劑、營養療法、運動療法、替代療法、免疫療法 提到癌症療法,一般都會想到手術、放射線治療、抗癌劑等三大療法, 其實,搭配營養療法、運動療法等更有助於解決癌症根本原因, 並改善飲食習慣、減輕身心壓力,就能喚醒體內的免疫&抗癌治癒力! 你的身體是由自己吃進去的食物所形成,而非藥物! 進行癌症治療時,並非只能夠依靠藥物或手術治療, 透過營養療法,打造更健康、足以對抗癌症的身體!
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    • 定價: 360 元
    • 優惠價: 79284
    • 已絕版,無法販售