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《耐用百年好心臟：名醫教您逆轉高血壓、心血管疾病的健康生活》

類型：紙本書 出版社：原水文化 出版日期：20250619

書系：悅讀健康系列-身心靈書房 作者： 池谷敏郎(IKETANI・TOSHIROU)

【內文簡介】只要用心生活就能長保心臟健康，享受百歲人生！以下狀況都可能加重心臟負荷或老化，甚至致命！．喜歡油膩飲食、精緻澱粉或有代謝症群候．患有高血壓、高血脂症、糖尿病等慢性病．總是疲倦想睡、睡不好、睡眠時間不規律．長期處在龐大壓力、煩躁不安、慌張匆忙不靠藥物、長命百歲的關鍵就在於「正確保養心臟的方式」！整頓腸道，攝取預防動脈硬化的營養素，享受美食也保養心臟！適量運動，避免久坐、紓壓放鬆，穩定自律神經，心臟更健康！改變「危險的NG行為」，預防猝死！．憋尿或排便過度用力．早上匆忙趕車，常匆忙
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定價： 460 元
優惠價： 79折363 元
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《手足冰冷最適用：深度睡眠的神奇眠襪【全新粉色版】》

類型：紙本書 出版社：格林文化 出版日期：20180926

書系：遊目族 作者： 友野尚(友野なお TOMONO NAO)、池谷敏郎(IKETANI・TOSHIROU)

【內文簡介】★日本狂銷超過150萬冊《一戴深睡眠：消除疲勞的神奇頸帶》同系列作品！ ★新色推出，隨書附贈裸粉色日本原裝進口神奇眠襪，特殊PHT高科技材質，經得起摩擦和汗水，水洗過後依然效果持久！穿著搭配、交替使用，更多選擇！ ★由日本VENEX研發，產品榮獲日本2013年 ISPO金獎、入選第一屆健康科學Business Best大獎！ ★全新粉色版設計美觀、親膚舒適，且方便攜帶，不只在家，也可在辦公室，「只要穿上」就能幫助放鬆！ ★日本池谷醫院院長池谷敏郎x睡眠諮詢師友野尚聯手合作，帶領您檢測自身體質及睡眠力，並提
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定價： 490 元
優惠價： 79折387 元
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《清血管、防中風，生活習慣２選１！：日本名醫年輕15歲的健康祕訣！教您預防三高、中風、失智症！》

類型：紙本書 出版社：原水文化 出版日期：20171019

書系：悅讀健康系列-身心靈書房 作者： 池谷敏郎(IKETANI・TOSHIROU)

【內文簡介】血管通了，身體自然就健康！ 52道改善血管健康的生活選擇題，重新檢視並改變自己的生活習慣！生活習慣2選1，那一種比較有益血管健康？ ◎過瘦紙片人V.S.稍微圓潤豐滿 ◎吃白飯V.S.吃炒飯 ◎鬧鐘響秒下床V.S.愛賴床誰的血管比較健康？稍微圓潤豐滿的人V.S. 過瘦紙片人．過瘦的人，免疫差，增加心血管疾病風險！選擇白飯還是炒飯比較能維持血管健康？炒飯V.S.白飯．炒飯抑制血糖值上升的效果比較好，減少血管負擔！能立刻起床的人和總是愛賴床的人，誰的
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定價： 330 元
優惠價： 79折261 元
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《解決手腳冰冷精選套書(2冊)》

類型：紙本書 出版社：遊目族 出版日期：20170301

作者： 小林弘幸、福辻銳記、池谷敏郎(IKETANI・TOSHIROU)、友野奈緒

【內文簡介】《手足冰冷最適用：深度睡眠的神奇眠襪》 ◆日本銷售破130萬「神奇頸帶書」升級版！ ◆提高副交感神經，享受睡眠中的足浴！ ◆隨書附贈日本原裝進口VENEX神奇眠襪！你是否苦於失眠、睡不好、慢性疲勞？你是否有手足冰冷、肩頸僵硬、容易水腫的困擾？穿上VENEX神奇眠襪，睡眠品質大大提升！小毛病掰掰！神奇眠襪的PHT材質含有奈米鉑和天然礦石，能產生遠紅外線及微弱電磁波，活絡副交感神經，促進血液循環，使您身心放鬆，一覺到天亮！池谷醫院院長池谷敏郎x 睡眠諮詢師友野奈緒為深受疲勞所苦的
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定價： 850 元
優惠價： 7折595 元
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《手足冰冷最適用：深度睡眠的神奇眠襪》

類型：紙本書 出版社：遊目族 出版日期：20170301

書系：遊目族 作者： 池谷敏郎(IKETANI・TOSHIROU)

【內文簡介】◆日本銷售破130萬「神奇頸帶書」升級版！ ◆提高副交感神經，享受睡眠中的足浴！ ◆隨書附贈日本原裝進口VENEX神奇眠襪！來自日本的神奇眠襪，其特殊PHT材質含有奈米鉑和天然礦石，能使您身心放鬆、身體溫暖，容易進入睡眠。日本池谷醫院院長池谷敏郎x 睡眠諮詢師友野尚為深受疲勞所苦的你帶來方便、快速、有效的消除疲勞提案！ VENEX神奇眠襪+睡前瑜伽+穴道按摩消除疲勞x放鬆身心x溫暖身體恢復身心活力！【本書特色】 ★日本狂銷超過130萬冊《一戴
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定價： 490 元
優惠價： 79折387 元
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