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  • 《腦科學╳心理學的自我肯定法──處理隱形創傷,能接受別人的付出,開始喜歡自己》

    類型:紙本書   出版社:木馬文化   出版日期:20200805
    書系:木馬生活 作者: 彌永英晃
    【內文簡介】人平均一天出現負面念頭高達6萬次 不讓那些思緒慣性蔓延,是人生快樂的關鍵 「不愛自己」的大腦也能做復健! 17種簡易自我心理療法——任何人,隨時隨地都能做 超過一萬人體驗,恢復率達98%的驚人效果 學會公平對待自己,將「一不小心就掉入負分區」的自己拉起   「無法自我肯定」是憂鬱和恐慌的前身,源於童年或過往經驗的創傷在腦內留下了痕跡,而我們日常的思考會決定此痕跡的深淺。   因此當自我否定的情緒再度來襲,「即時」而「有意識」地引導腦內迴路,對恢復極其有效,煩惱也會一下變得微不足道。慢慢地,就愈來愈
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    • 定價: 300 元
    • 優惠價: 9270
    • 已售完,補書中
  • 《療癒心傷:凝視內心黑洞,學習與創傷共存》

    類型:紙本書   出版社:經濟新潮社   出版日期:20200709
    【內文簡介】一本書,拉開一張網,接住墜落中的受害者。 陪著他們從創傷到復原,走一段療癒之路。 我們所能做的,是向受害者伸長手說:「我不是加害者,是站在你這邊的朋友。」 幫助他們不是用頭腦,而是用身體相信這件事。 在我們身邊,有許多因為歧視、霸凌、騷擾、侵犯或暴力事件的受害者。 受害者的心底,藏著無法說出口的痛。 這個痛,總是跟著受害者一起吃飯、一起生活,就連睡覺也形影不離。 這個名為「創傷」的痛,源於某個震撼的事件。在發生當下,如同歷經核爆一般,即使倖存,卻無法向旁人言說,就連說給自己聽都有困難,這是創傷「難以啟
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    • 定價: 380 元
    • 優惠價: 7266
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  • 《痛苦可以分享嗎?:不以愛與正義之名消費傷痛,讓創傷者與陪伴者真正互助共好的痛苦社會學》

    類型:紙本書   出版社:麥田   出版日期:20191003
    【內文簡介】在旁觀者不理解的痛苦背後,是一個個的「人」在吶喊: 我在這裡,請看見我! 每個人的痛苦都不同,但痛苦帶來的孤獨與寂寞,是相通的。 支持陪伴者,跟同理受苦者一樣重要,為創傷者和陪伴者創造一種新的相處之道,走出痛苦的迴圈,是我們所能做的最好的事。 【本書特色】 ▍一本細膩探究痛苦形式與核心、深思社會結構與個人心理因素,尋求解決之道的另類療癒之作。 ▍作者特別為台灣讀者撰寫繁體中文版序文。 【各界好評】 ▍留佩萱(美國心理諮商博士、執業諮商師)│專文導讀 ▍台灣妞韓國媳、何
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    • 定價: 350 元
    • 優惠價: 9315
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  • 《環狀島效應:寫給倖存者、支援者和旁觀者關於創傷與復原的十堂課》

    類型:紙本書   出版社:經濟新潮社   出版日期:20190509
    【內文簡介】即使「事過」並沒有「境遷」,也能學會與創傷共存,不再讓創傷張牙舞爪翻弄人生。訴說創傷的聲音,是如何出現在眾人面前?人們如何面對它、處理它?倖存者、協助者、代言者、家人和遺屬、專家、研究者、旁觀者等人,如何站在各自的位置讓倖存者邁向復原之路?這本書,提供這些問題的解答。 對於遭遇性侵、家暴、霸凌或重大事件導致創傷(trauma)的人們而言,想要忘記,卻一輩子烙印在心中,無法復原(recovery)。 當時的事件因為太震撼,無法說出來給別人聽,甚至說給自己聽都有困難,這是創傷「難以啟齒」(unsp
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    • 定價: 380 元
    • 優惠價: 9342
    • 不開放訂購
  • 《問題不是從你開始的:以核心語言方法探索並療癒家族創傷對於身心健康的影響》

    類型:紙本書   出版社:商周出版   出版日期:20181004
    【內文簡介】= 家庭的故事就是你的故事。無論你喜不喜歡,它都深植於你基因裡。= ★ 累積20年經驗,以海寧格家族排列治療為基礎,獨創「核心語言方法」 ★ 2016年全球健康類圖書最高榮譽「鸚鵡螺圖書獎」(Nautilus Book Awards) 銀獎 ★ Amazon心理健康分類榜No. 1,百位讀者5顆星推薦 生命源點身心整合學苑創辦人 王國芳 | 亞洲系統排列大會主席、 道石教育創辦人 周鼎文 | 心理治療師、婚姻家族治療督導 張宏秀 真情推薦(按姓氏筆畫排列) 你是否長期陷於身心病
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    • 定價: 360 元
    • 優惠價: 9324
    • 已絕版,無法販售
  • 《童年的傷,情緒都知道:26個練習,擁抱內在陰鬱小孩,掙脫潛藏的家庭創傷陰影,找回信任與愛》

    類型:紙本書   出版社:時報出版   出版日期:20180316
    【內文簡介】看清自己行為、情緒與人際問題的根源 別讓看不見的傷痛,繼續操控你的人生 ◎德國暢銷超過50萬冊 ◎德國《明鏡週刊》暢銷書,蟬聯37週暢銷榜 ◎德國AMAZON深層心理學暢銷排行榜#1 ◎AMAZON讀者4.5顆星好評 「內在小孩」會影響成年後的我們,且影響力超乎你的想像   你是否時常覺得自己不夠好,在情感或人際關際中感到不安,無法信任他人?或是每次一有狀況,就逃避、暴怒或只想討好他人?其實會出現這些情緒與反應,可能都是你的「內在陰鬱小孩」正在偷偷操控你。   「內在小孩」
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    • 定價: 420 元
    • 優惠價: 79332
    • 已售完,補書中
  • 《情緒OK繃:日常心理創傷急救方》

    類型:紙本書   出版社:商業周刊   出版日期:20140707
    【內文簡介】浪漫告白,被狠狠拒絕; 無故遭同儕孤立;老闆動不動找麻煩; 辜負家人的期待; 做錯事得不到對方原諒…… 拒絕、寂寞、失落與受傷、內疚、反覆回想、失敗、自尊低落, 每個人生活中必定遇到的7大心理創傷, 若沒有緊急處理,就可能像感冒惡化成肺炎。 本書有如快又有效的心靈阿斯匹靈, 可以幫助你甩開痛苦、擺脫陰霾、走出傷痛, 再次迎向陽光,重拾美好生活。 身體受小傷,可以用OK繃保護;心靈受創時,該如何即時療癒?很多人將情緒創傷放著不處理,導致原本不需要專業治
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    • 定價: 320 元
    • 優惠價: 9288
    • 已絕版,無法販售
  • 《與過去和好:別讓過去創傷變成人際關係的困境》

    類型:紙本書   出版社:啟示   出版日期:20121107
    【內文簡介】過去的創傷不是沉重的包袱,而是療癒自己、修復生命的恩賜! 本書帶你更新自己的心靈,走出人際關係的困境,尋回真正的愛與信任。 人類天生就有一種傾向,會重演往事,或是把現實生活中的人們投射在過去的人物身上,如果這段過去牽扯到昔日的情感創傷、痛苦和失落,情況就更為明顯。 這種現象,佛洛伊德稱之為「移情」。移情作用無所不在,因為我們在成長歷程中,都會經歷許多失落與創傷,這些創傷被我們藏在心靈深處,就像一顆未爆彈,隨時會干擾我們目前的生活、破壞我們的人際關係。 在本書中,心理治療師大衛.里秋博士
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    • 定價: 350 元
    • 優惠價: 66231
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