【內文簡介】你是否……
「常常被迫負責不想做的工作。」
「不想參加聚餐，卻不知道該怎麼拒絕。」
「不想被別人討厭，盡可能想與別人和平相處。」
「不能惹對方生氣，所以沒辦法想說什麼就說什麼。」
這種想法越來越強烈，越來越顧慮別人的心情，更打亂了「自己的步調」？
日本知名暢銷作家・商業心理學第一把交椅 內藤誼人
獻上比心靈雞湯更能溫補的自適生活心理技巧實踐法
讓你停止內耗、培養自信，悠遊各種環境的人際關係！
本書根據作者的心理學知識與科學實證研究，從外在姿勢表情到內在心法，用50個實用技巧教你找回自己舒適的步調、遠離
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