【內文簡介】歐洲最經典的瑜珈初學教材
著名瑜珈教學大師Noa Belling重要著作
無論你開始學瑜珈了沒有，或者你學了多久，只要你還不是瑜珈大師，那麼這本《瑜珈慢慢來》(The Yoga Handbook：A Complete Step by Step Guide)，都會是你最需要的瑜珈必備學習手冊。
目前大部分市面上的瑜珈書都是給你一堆動作與步驟，卻沒有告訴你怎樣修練屬於你自己的瑜珈，而這本《瑜珈慢慢來》，則深入淺出的告訴你，當你自己在家練習時，你應該要了解的所有事項，以及你該如何去建立最適合並且最
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