【內文簡介】生活很煩，日子不快樂、朋友總交惡，情緒只有憂慮。
工作很煩，過勞要命、壓力過重，又擔心失業找上門。
婚姻很煩，夫妻溝通有障礙、婆媳相處不來、經濟喘不過氣來。
孩子很煩，怕他不爭氣、沒有競爭力，究竟該責備還是該鼓勵？
人生很煩，活著感覺沒意義、自殺念頭總是滿溢。
我們生活在一個急遽時代，情緒流轉卻出奇的慢。所以，我們總是煩，總是焦慮，總是憂鬱。
本書傳授你如何轉換心境、走出陰霾，雨過天晴的快樂配方。讓你了解何謂心理治療、正視憂鬱及焦慮，更加以剖析人際關係及親子教養上的情緒盲點。讓你走出情緒迷
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