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  • 《營養美力!萬用鍋研究室2:為夾心世代女性們貼心設想的餐桌營養學!飲食是妳最好的保養》

    類型:紙本書   出版社:麥浩斯   出版日期:20240314
    書系:TASTE 作者: JJ5色廚 張智櫻
    【內文簡介】營養 × 美味 × 效率 Get! 專為女性飲食健康而設計 照顧自己,從日日好食開始 適合每日實踐的營養烹調指南! ★ 為夾心世代女性設計!飲食是妳最好的保養 女人在不同階段,會遇到各種有感的身體變化, 希望常保活力、維持輕盈體態、情緒安定、夜夜好眠⋯⋯ 或有備孕、紓壓、減脂增肌、肌膚彈潤⋯⋯等需求, 該怎麼從日常飲食中簡單做出改變,充分攝取關鍵營養素? 對於自身健康管理深有體驗、料理教學經驗豐富的JJ老師, 這次從女性保養、美味易做的貼心角度, 研發了一系列營養均衡、色香味俱足的餐點, 並融入營養師
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    • 定價: 380 元
    • 優惠價: 79300
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  • 《營養加倍!萬用鍋研究室:料理一鍋美味,6-18歲孩子的絕佳成長提案》

    類型:紙本書   出版社:麥浩斯   出版日期:20230831
    書系:TASTE 作者: JJ5色廚 張智櫻
    【內文簡介】營養加倍!美味加倍! 專為6-18歲孩子設計的成長料理 聰明萬用鍋,美味一鍋搞定! 6-18歲的孩子正值成長階段,需要充足的營養攝取,若能吃得均衡,將更加幫助發育力、骨力、腦力、免疫力等各方面都有良好發展。 那麼,該選擇哪些食材?如何準備孩子喜歡的餐點呢? ★ 滿足成長營養需求的專業料理設計 蛋白質、鈣、鐵、鋅、維生素D、E、茄紅素、Omega-3等,都是發育期必須攝取足夠的營養素。書中由營養師從專業角度,說明哪些食材富含這些成分,能帶來哪些健康優勢,如何攝取得宜與每日建議攝取量,並由萬用鍋料理達
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    • 定價: 380 元
    • 優惠價: 79299
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  • 《氣炸鍋零失敗套書》

    類型:紙本書   出版社:布克文化   出版日期:20200825
    【內文簡介】《氣炸鍋零失敗套書》三冊 《氣炸鍋,零失敗——80道美味提案:炸、烤、煎、烘、焗、醬燒,一鍋多用!》 氣炸鍋七絕! ◎少油脂最高達80%,吃到健康不肥胖! ◎不怕無料理細胞+手殘,設定簡易出精緻美食! ◎料理全程省時省力,10~15分鐘美食上桌! ◎少油少煙保持環境乾淨,做完不用大掃除! ◎高科技溫度控調系統,緊鎖食材原味! ◎獨家秘技:一鍋做二道的氣炸鍋疊食料理 ◎美食必配的12道沾醬簡單做法大公開 本書不單單只有炸物,還有燒烤料理及焗烤、烘、焙等全部收錄,例如鹹派、草莓煉乳派、日式鮭魚早餐、勁辣雞
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    • 定價: 1140 元
    • 優惠價: 75855
    • 已售完,補書中
  • 《氣炸鍋零失敗3:90道溫控料理大晉級——炸煎烤烘、低溫烹調&油封,一鍋2菜輕鬆煮》

    類型:紙本書   出版社:布克文化   出版日期:20200825
    【內文簡介】這時候您需要來一本…… ★想進一台氣炸鍋卻怕自己不會使用,而一直裹足不前? ★怕買了氣炸鍋,只有三分鐘熱度?也變不出什麼花色? ★其實,氣炸鍋不只是炸,比你想像多更多! 氣炸鍋可說是這幾年最熱門的廚房家電產品,除了少油健康外,更重要的是操作簡單,只要照著食譜手指按一按,料理新手也可以變身大廚上菜。但面對氣炸鍋只能炸雞、炸薯條、炸物??還有沒有多一點料理想像力呢? 繼【氣炸鍋零失敗1】的炸、煎、烘、烤基本料理、 【氣炸鍋零失敗2】的減脂料理外, 【氣炸鍋零失敗3】更推出善用氣炸鍋的高科技溫控感應技術做出
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    • 定價: 380 元
    • 優惠價: 61233
    • 已售完,補書中
  • 《萬用鍋零失敗套書》

    類型:紙本書   出版社:布克文化   出版日期:20190128
    書系:布克生活 作者: JJ5色廚 張智櫻
    【內文簡介】《萬用鍋零失敗套書》三冊 《一鍋抵多鍋,每家必備的70道萬用鍋,零失敗美味提案》 一鍋抵多鍋 廚房生手也能變成料理高手 精選70道無失敗、超人氣 萬用鍋美味健康料理 無論是密封燉煮的功夫菜 或是時下最流行的無水烹調、疊煮烹飪 只要按鍵操作 好菜,馬上,輕鬆上桌 別再羨慕別人家的大廚房能做出美味料理,即使只有一個桌面,只要能放得下萬用鍋,也能在短短30分鐘內做出好吃的美食。 透過本書,讓你輕鬆操作集壓力鍋、快鍋、平底鍋及電子鍋多種功能於一身的萬用鍋,利用其高溫高壓方式烹飪,滿足您蒸、煮、燉、滷、無水烹
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    • 定價: 1140 元
    • 優惠價: 75855
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  • 《萬用鍋零失敗3:80道澎湃經典的館子菜料理提案,一鍵搞定,智慧再升級!零廚藝也能做出難忘好味道》

    類型:紙本書   出版社:布克文化   出版日期:20190128
    書系:布克生活 作者: JJ5色廚 張智櫻
    【內文簡介】一鍋二道不藏私大公開! 素菜、便當菜、宴客下酒菜統統來 不可思議的超簡單步驟, 手殘天兵變身星級餐廳大廚 嫌外面太油太膩,對家人飲食健康不好? 想要自己下廚又怕煮不好吃,會被大家嫌棄? 或者身為媳婦或女兒的妳,老是煩惱過年過節要準備什麼菜呢? 有朋自遠方來家裡玩時,又怕端不出什麼好料?或煮飯老是忙半天? 有以上這些煩惱的人,其實只要自備這一鍋,再出個手指頭,煎煮炒炸兼熬煮燜燒,甚至烘焙料理,通通幫你搞定!無論是自備家常菜、帶便當、宴客聚會,甚至幫忙坐月子都OK! 不只鍋
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    • 定價: 380 元
    • 優惠價: 61233
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  • 《氣炸鍋零失敗再升級:73道新手不敗的減脂料理,吃到健康及美味!》

    類型:紙本書   出版社:布克文化   出版日期:20181204
    【內文簡介】喜歡吃炸物,但總擔心炸物讓孩子吸收過多油脂,不夠健康。 而且在家裡起油鍋,弄得到處油煙、油垢,光清理,想到就頭痛!小 家庭或單身貴族,家裡沒廚房就更傷腦筋……。 只要選對氣炸鍋,可以滿足口慾無負擔,跟傳統油鍋比起來最高可健康減油80%。 此外,氣炸鍋不僅僅只能炸,煎、烘、烤、焗及醬燒, 一鍋搞定,超乎你對美食想像,讓人吃到健康不肥胖。 一個氣炸鍋在手,無論早午餐、下午茶、正餐、點心、帶便當,甚至下酒菜, 只要手指動一動,就像哆啦A夢的萬用口袋,美食馬
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    • 定價: 380 元
    • 優惠價: 61233
    • 已售完,補書中
  • 《氣炸鍋,零失敗——80道美味提案:炸、烤、煎、烘、焗、醬燒,一鍋多用!》

    類型:紙本書   出版社:布克文化   出版日期:20170727
    【內文簡介】氣炸鍋七絕! ◎少油脂最高達80%,吃到健康不肥胖! ◎不怕無料理細胞+手殘,設定簡易出精緻美食! ◎料理全程省時省力,10~15分鐘美食上桌! ◎少油少煙保持環境乾淨,做完不用大掃除! ◎高科技溫度控調系統,緊鎖食材原味! ◎獨家秘技:一鍋做二道的氣炸鍋疊食料理 ◎美食必配的12道沾醬簡單做法大公開 「媽媽,我好想吃炸雞!」 「想吃炸花枝及甜不辣,但外面的油實在令人擔心…..」 「一群朋友要到家裡來玩,沒廚房,怎麼變出一桌菜?」 孩子喜歡吃炸物,但總擔心炸物讓
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    • 定價: 380 元
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