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《最強疲勞恢復法:國家級體能訓練師教你對抗慢性疲勞,打造不累的體質》
類型:
紙本書
出版社:
時報出版
出版日期:
20220726
書系:
身體文化
作者:
中野.詹姆士.修一(中野ジェームズ修一)
【內文簡介】
為什麼睡再久還是覺得累?瘦不下來是因為「壓力肥」? 別讓疲勞變過勞!讓所有疲累的原因都消失。 「因為防疫期間在家工作一直都坐著,經常會感到身體疲憊。」 「事隔多日要到公司去上班的那天,在爬車站的
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