嚴防詐騙
2024超級感恩月
縮小搜尋範圍
您現在位置:首頁 > 搜尋結果
回上一層
  • 《餐餐30克高蛋白料理 :9位營養師設計,銅板價也能輕鬆做出美味增肌餐》

    類型:紙本書   出版社:莫克文化   出版日期:20240530
    書系:知識星球 作者: (株)主婦之友社
    【內文簡介】高蛋白質含量、省錢又美味,銅板價也能做出30g+蛋白質套餐 蛋白質是身體的必須營養素和能量來源, 每天每公斤體重需要攝取 1.0~1.5 公克蛋白質。 然而肉類、魚類等蛋白質食材費用往往偏高,餐餐喝高蛋白粉、吃雞胸肉又很乏味。 日本主婦の友社特別邀請有營養師證照的 9 位料理研究家, 提出 50 份套餐 + 109 道替代菜色的銅板價料理, 讓想攝取充足營養、想增肌的你,即便是煮給自己一人吃, 都能輕鬆兼顧健康、美味和省錢。 【本書特色】 ★50 份套餐輕鬆上桌、109 道料理無限混搭 集結以 6 大
    ...more >>
    • 定價: 420 元
    • 優惠價: 79332
    • 放入購物車
  • 《會調醬就超會煮!647:從家常菜到異國料理,在家也能複製大廚手藝,最值得永久保存、經典不敗的調味料與醬汁全書》

    類型:紙本書   出版社:創意市集   出版日期:20240402
    書系:自慢廚房 作者: (株)主婦之友社
    【內文簡介】調醬界最佳百科 超簡單美味指南 「一醬到底」就能做好 早餐、午餐、晚餐、宵夜、點心… 今天想吃什麼?全都做得出來! 給料理小白、新手人妻&煮夫、變不出新花樣的老媽, 餐桌上吃不膩的最強祕技,就是醬料和調味的黃金比例! 烹飪界超實用教科書,一次抓住挑嘴人的胃 料理包BYE BYE,歷久不衰的調味祕訣,一次大公開! 👍 ✦ 糖醋排骨、馬鈴薯燉肉、照燒魚排、薑汁燒肉、漢堡排、味噌鯖魚… ✦ 麻婆豆腐、紅燒肉、蛋包飯、咖哩飯、拿坡里義大利麵、韓式拌飯… ✦ 水煮魚、白酒燉雞肉、番茄湯、洋蔥湯、起司鍋
    ...more >>
    • 定價: 490 元
    • 優惠價: 79387
    • 放入購物車
  • 《月減5kg!炸物、甜點、酒類都能吃的速瘦食譜》

    類型:紙本書   出版社:尖端   出版日期:20230620
    書系:activity 作者: (株)主婦之友社
    【內文簡介】activity系列|烹飪專屬美味,動手創造樂趣,感受身體狀態,開啟健康世界。 大吃大喝照樣瘦下來, 炸物、酒類、甜點通通下肚也沒問題! 幾近無醣+美味的科學飲食法, 1人份速瘦減醣食譜,讓你吃得健康、越吃越瘦! █日本實用書首席品牌──「主婦之友社」傾力打造, 現在開始實行,一個月後不知不覺就瘦了 一起來試試「美味又無醣計畫」吧! 只要有這一本食譜,照著吃,絕對會瘦! 限制醣類是顛覆以往所提倡無油脂「限制熱量法」的新減重法,只要在主食上下點工夫,即使大口吃肉吃海鮮類也能一邊吃一邊瘦給你看,這種減重
    ...more >>
    • 定價: 350 元
    • 優惠價: 79277
    • 放入購物車
  • 《低醣餐桌 常備減脂湯料理:153道能吃飽、超省時、好省錢的日常減重食譜,無壓力維持瘦身飲食》

    類型:紙本書   出版社:幸福文化   出版日期:20181107
    書系:滿足館 作者: (株)主婦之友社
    【內文簡介】維持減醣飲食,一定要有湯料理! 容易飽足、料理快速!最強的減醣飲食助攻食譜, 幫你輕鬆度過生酮‧低醣的適應期, 馬上進入減量、維持期! 料理新手免煩惱,簡單的(1)切、(2)煮、(3)調味,立刻實踐減醣飲食。 精打細算的小資族有福了,用最常見的5大低醣平價食材,伙食費超便宜。 餓不得的減重族別擔心,含醣量低於10g的湯料理,每一道都是大分量的好味道。 ◎想要順利的轉換為減醣飲食,從「煮湯」開始最好! 讓身體立刻習慣低醣餐,順利切換成燃脂模式。 控制醣質攝取=減少體脂堆積=降低三高與糖尿病風險,也因此
    ...more >>
    • 定價: 380 元
    • 優惠價: 79300
    • 放入購物車
  • 《LE CREUSET鑄鐵鍋飯料理:拌飯、蓋飯、炒飯、炊飯、蒸飯、壽司60道幸福米飯食譜》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20151224
    書系:生活樹 作者: (株)主婦之友社
    【內文簡介】第一本專門以「飯」為主題的鑄鐵鍋食譜 米食料理達人60道保證好吃的飯料理 用鑄鐵鍋炊煮香Q、無焦味的幸福鍋飯 拌飯、蓋飯、炒飯、炊飯、蒸飯、壽司等各式飯料理 只要有LE CREUSET鑄鐵鍋就能輕鬆上桌! 盡情享受用鑄鐵鍋煮飯的樂趣! ——坂田阿希子女士 主食.配菜一鍋搞定!為家人煮一桌幸福佳餚。 ——野口真紀女士 獻給重要的人.為特殊日子準備的獎勵飯。 ——小堀紀代美女士 ◎用鑄鐵鍋煮出美味
    ...more >>
    • 定價: 350 元
    • 優惠價: 79277
    • 已售完,補書中
  • 《日本一流終極收納全書:23位超人氣收納達人私房祕技大募集,東西再多也收得清爽》

    類型:紙本書   出版社:麥浩斯   出版日期:20151210
    書系:Style 作者: (株)主婦之友社
    【內文簡介】空間做對了,一次收到好, 家裡東西越來越多,卻越來越整齊! 日本超人氣收納達人,金子由紀子、草間雅子、上野朝子等的收納佈置訣竅全收錄! 救命啊!沒在用的東西越積越多 教教我!東西再多也能感到舒適的擺飾法 要打造讓人感到舒適的房間, 重點不在於如何「整理」物品,而是在如何「減少」和「不增加」物品。 ★減少——立下物品觀察期限,沒用到的東西,通通丟掉! ★整理——物品與空間的平衡,最好是以30%~40%的程度來擺放。東西雖然多,只要統一
    ...more >>
    • 定價: 350 元
    • 優惠價: 79277
    • 已絕版,無法販售
  • 《一個人生活,真好!從掃除烹飪到理財應對,真正獨立的完美治家練習》

    類型:紙本書   出版社:創意市集   出版日期:20150106
    書系:囍。生活 作者: (株)主婦之友社
    【內文簡介】◆日本亞馬遜網路書店五顆星好評! 跳出舒適圈,給自己一點改變的勇氣,一起(練習)獨居吧! ◎讓一個人生活變得更加愉快! ◎看完這本才算真正懂得一個人生活。 ◎超獨居時代的【一人】生活指南。 一個人獨立在外居住,真有這麼簡單? 離開原生家庭,這才發現有好多事情都是第一次面對, 看房子該注意的眉角有哪些、搬家打包順序別有一番學問? 空間安排、屋內掃除、雜物收納等等瑣事一籮筐, 救命啊~大蟑螂現身、洗衣時衣服總是攪扭成一團、鈕扣掉了該怎麼縫補、 各種肉類該如何辨別、原來蔬菜的切法
    ...more >>
    • 定價: 340 元
    • 優惠價: 79269
    • 已絕版,無法販售
  • 《中古屋的換裝易容術:花小錢簡單打造幸福美宅》

    類型:紙本書   出版社:尖端   出版日期:20110923
    書系:無印良品 作者: (株)主婦之友社
    【內文簡介】◆巧手改造老房子,實現夢寐以求的理想生活! ◆培養專家級品味,居家搭配重點提示! 連結「夢想」和「幸福」的實用改裝設計,完整蒐羅各類型的中古屋換裝易容術,換新屋、省荷包、幸福家園,夢想一次實現! 不滿意目前的居家風格,又覺得只是變換布置也無法滿足夢想嗎?只要透過改造,就能夠簡單解決差強人意的居家問題,讓舊房子變成溫暖的好房子! 【精采內容】 ◎風格/素材+低成本祕訣 .徹底解決房屋改造問題Q&A .預算/素材/風格/房間/家具 ◎掌握物件選擇、資金規劃與報價細節 .完整
    ...more >>
    • 定價: 320 元
    • 優惠價: 79253
    • 不開放訂購
  • 《超速效!安撫寶寶入眠100招》

    類型:紙本書   出版社:新手父母   出版日期:20110131
    書系:育兒通 作者: (株)主婦之友社
    【內文簡介】日本爸媽們親自嘗試過最有效、最好用的寶寶快速安眠妙招! 不論寶寶多難纏,爸媽都可找到有效方法讓小寶貝立刻入睡! 讓0-5歲孩子肯乖乖上床&快速入眠的教戰手冊 ‧都已過了深夜,寶寶還是沒有睡意? ‧將寶寶放上床,他就開始哭鬧不休? ‧寶寶雖已睡著,卻浮澡亢奮半夜醒來? 100招最實用有效的安撫寶寶睡眠技巧,輕鬆解決寶寶──絲毫沒睡意、哭鬧睡不著、作夢睡不好的困擾! 讓寶寶肯乖乖上床&快速入眠的十大教戰守則 1. 8:00前叫醒寶寶,養成規律的生活作息。 2. 與寶寶共進早餐
    ...more >>
    • 定價: 250 元
    • 優惠價: 79198
    • 已絕版,無法販售
  • 《舒適隔間好動線》

    類型:紙本書   出版社:尖端   出版日期:20090917
    書系:生活創意 作者: (株)主婦之友社
    【內文簡介】即使空間一樣大,房子的舒適性與便利性的好壞,都與隔間規劃息息相關。 家庭成員與生活型態不同,生活方式與居住方式也會有所不同,充分運用基地特性,用心設計出順暢動線與隔間,才能夠打造更舒適的家。 【精彩內容】 ◎PART1 動線有巧思的隔間 生活動線有巧思的隔間、家事動線有巧思的隔間、沒有終點的環狀動線隔間、充實集中收納的隔間、充實分散收納的隔間。 ◎PART2 克服基地條件的隔間 基地狹小也能寬敞生活的隔間、巧妙運用坡地的隔間、巧妙運用不規則基地的隔間、地下室、屋頂等魔術空間的隔間、以樓
    ...more >>
    • 定價: 520 元
    • 優惠價: 79411
    • 不開放訂購