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內容簡介
★寫在暢銷書《愛自己》的12年後,我們才懂得,它不只是口號,而是用對的方式去愛自己!
愛自己不容易,愛「對」自己更難。
我們以為愛都是美好的,事實上,愛是如此傷痕累累,一點也不美。
只有在歷經千辛萬苦、擦乾眼淚後,我們才懂愛,才感謝自己從未放棄「愛自己」。
陪伴你長大的兩性作家「女王」寫在《愛自己》的12年後。
愛自己不是一個口號,而是生而為人最基本的能力。
上一本書《愛自己》寫著:「 一個快樂的女人,是不管有沒有人愛她,她都會愛自己,而不是努力去愛對方,卻一點也不愛自己。如果你不愛自己了,誰要來愛你?女人要的快樂、自信和幸福,先從愛自己開始。」
從以往的辛辣,到現在的成熟,走過單身,進入婚姻、有了孩子,女王的筆調更顯溫柔同理,緩緩道出身為女性的兩難,在淬鍊下蛻變成長,學著用對的方式付出愛,學著圓融經營任何一段關係,包含最親密的自己。
~女王智慧語錄~
l 幸福可能是好運,但大部分都是你的努力。
l 不快樂,往往是放大了自己的不足,縮小了自己擁有的。
l 會讓你增值或貶值的,從來不是年紀,而是你自己的努力!
l 在獨處的時候豐富自己,在相處的時候豐富彼此。
l 揮別過期的感情,浪費青春總比浪費人生好。
l 想用小孩綁住男人,綁住的都是自己。
目錄
序
寫在愛自己的12年後
Part1 為什麼我們無法好好愛自己
我曾經很怕別人討厭我
♕如何走過低潮的時光?
在人生的每一刻,都喜歡當下的自己
♕總是不知足?缺憾讓我們更珍惜擁有的東西
每個人都問:如何找到自信?
♕失戀了要做什麼轉移注意力?
當你又忙又美,哪有時間患得患失?
♕你總是羨慕別人的外表嗎?
原生家庭讓你失去愛自己的能力
Part2你也曾用錯的方式愛自己嗎?
不買的快樂!學會不被物欲控制
♕我喜歡變老的自己
愛自己,不是為了得到愛情
一個人的孤獨,勝過兩個人的寂寞
真正的愛,讓你無所畏懼
♕不必往外求的,才是真正屬於你的
Part3 有了愛情,很難愛自己?
因為個性契合在一起,卻因個性不合而分開
♕只要是正緣都會很順
♕遇到好伴侶,靠運氣還是眼力?
吵架後看人品和修養
♕同居分手很可惜?
♕不要成為渣男的菜
不要為了沒質感的愛情,把自己活成了笨蛋
♕女人啊!不要活得像間諜一樣
♕不小心成為小三怎麼辦?
Part4 那些傷害你的人際關係
好朋友也是有效期的
♕不是每個朋友都需要掏心掏肺
♕最怕遇到好戰的人
♕總是別人對不起他,身邊全是小人?
大齡單身女子,要怎麼過得快樂?
♕能不被別人的情緒控制,真的很難
♕單身女生避嫌是保護自己
♕糾結,都是自己在受罪
Part5 在婚姻裡,想得到幸福卻無法愛自己
擇偶要看情商
♕想要結婚,就要先委屈自己?
沒有人愛不重要,重要的是你夠不夠愛自己
♕戀愛可以隨便談,結婚生子一定要慎選
不婚不生的人,可能會結婚嗎?
♕發現有小三,你會去理論嗎?
與對方家庭價值觀差異太大,還要結婚嗎?
♕這個婚我不結了!
結婚,賭一個良心?
♕原諒,都是有價格的?
你有離開的勇氣,勇於簽字的本錢
Part6 媽媽不是超人!教養的難題
我是失職的媽媽?
♕成為母親,我從不說犧牲
當媽後就離優雅好遠了
♕你會後悔當媽媽嗎?
小孩的自由和放任,該怎麼拿捏?
生氣過後,你會跟孩子道歉嗎?
♕媽媽的分離焦慮
我不想當萬能的媽媽,我只是偶爾無能的媽媽
我相信我的孩子愛我,不是因為我不會犯錯
後記
這15年來陪你療傷,也陪我成長
序跋
序:寫在愛自己的12年後!
愛自己不是一個口號,而是生而為人最基本的能力。
曾經我寫著:「一個快樂的女人,是不管有沒有人愛她,她都會愛自己,而不是努力去愛對方,卻一點也不愛自己。如果你不愛自己了,誰要來愛你?女人要的快樂、自信和幸福,先從愛自己開始。」
時間過得好快,沒想到《愛自己》這本書出版到現在也已經近十二年了,從那時候單身的自己,一直到現在結婚生子,這麼多年來,自己的心態和想法也變得更成熟不少。
老實說,寫作《愛自己》的時候,那段時間是我單身時感情卡關的時候,很多人感謝我的書給他們支持和力量,但我常笑說,我寫書大部分的力量來自於我是寫給我自己看的。因為我自己也卡關,所以我要先給自己力量,於是寫著寫著,我也慢慢找到方向,引導自己往更好的方向邁進。我療癒了自己,也療癒了你們。
曾經在那段時間,我並不是很愛我自己,單身時期在感情中覺得茫然、找不到方向,也很不喜歡自己常做一些蠢事、錯事。我以為找到愛情、有人愛我,就會是幸福,但那樣的快樂久了一點也不踏實、消縱即逝。我以為愛情是讓自己快樂的方法,但事實上,不對的感情帶你的快樂是短暫的,帶給你的痛苦卻是長久的。
那個時候,我告訴一個朋友:「我要寫一本書,就叫做『我愛我自己』!」他說:「那為什麼不叫『愛自己』呢?」對!就這書名了!
在一個自己狀態很不好的情況下,我慢慢在想,為什麼「愛自己」這麼簡單的事情卻這麼難做到呢?因為我們有太多不喜歡自己的理由,缺點太多、沒自信,總是看著自己不好的地方,看著感情、生活不順之處……一個人要真心誠意的喜歡自己的全部,真的很難。
我發現,我們天生都很怕別人不喜歡自己,生活上、交友上、感情上……總是希望可以表現好的那一面,隱藏不好的一面,因為真實的我們太不完美,怕被笑、被酸、被討厭……常常一不小心,變成了討好的性格。
幾次的失敗和碰壁讓我們以為,只要有人喜歡我們、愛我們,就是成功,如果別人討厭我們,就是哪裡不對。即便我們喜歡自己做的事,還是需要別人的認同、掌聲。當我們的自我肯定來自他人,就很容易因為別人的否定而失去自我。
我遇到許多優秀成功、令人羨慕的人,他們也會說,常常感到自我價值感低落。或許你會很訝異,但不管過得多好的人,你都不會知道他是不是在逞強,是不是也會有低落、沒自信的時候?
所以,愛自己似乎並不是與生俱來的天分。或許有,但在社會和生活的磨練下,大家一點一滴漸漸失去愛自己的能力。尤其是談了錯的愛情,讓你痛苦又耗損,而開始否定自己、自信心低落。
我以前常用「不愛自己」的方式去愛人,只為了怕對方不愛我,也怕失去愛情,所以去做一些違背自己心意、討厭自己的事。現在想起來,那根本不是愛。
追根究柢,我們追求「擁有」害怕「沒有」,所以為了「有」而去努力迎合、得到,但後來才發現,那樣的「有」根本不是快樂。譬如說,我會因為害怕失戀,而努力去維持一段打從心裡不快樂、傷痕累累的愛情。我也會因為害怕一個人,所以努力讓自己不孤獨,去認識朋友、參加聚會、盲目約會,我以為讓自己看起來過得忙碌又精采就不會孤獨,但後來發現,越想要反而越孤獨。
我也會因為身為公眾人物,怕別人不喜歡我而試著討好每個人,不想得罪人,小心翼翼怕寫了什麼、做了什麼讓人找到理由討厭我、找我麻煩……但後來發現並不是我做錯什麼別人不喜歡我,而是我本來就不可能讓每個人都喜歡我。就算他討厭我的理由是不存在的,我也無法改變別人的偏見。而這樣的我,只會越來越失去「理直氣壯做自己」的能力。
看著《愛自己》這本書,那時候對我來說,愛自己是比較單純的,只要努力試著做就可能做到。也可能是那時我還單身,經歷沒現在這麼多、沒有現在成熟,在走入婚姻、生小孩後,從一個女孩到女人,到當媽媽,我才發現,我們要面對的困境、難關更多,很多事情已經不是一個人可以輕鬆處理,而是一個家庭,還有一個(或許更多)孩子來考驗你的體力、能耐和心智。尤其是當了媽媽後,每一天,我都覺得好不容易活過來了!這是以前單身時從來沒想過的。
現在對我來說,「愛自己」成為更難的課題,我們要找到無法好好愛自己的原因,找到如何愛自己的方法,變得更進階、更有深度了。這也是我想要寫這本書的原因,我們或許都知道要「愛自己」,但覺得更困難了,甚至可能用錯的方式愛自己,更得不到內心真正的快樂。
經歷了這麼多年,我也慢慢找到愛自己的真正意義,從接受自己、了解自己,到好好的擁抱自己。我們不是努力去做一個美好的人,而是懂得面對接納自己的不美好,在最苦的時候,仍然可以甘之如飴的笑著接受。
就好像我總是覺得當媽媽好辛苦、好累,但再累的時候仍有一絲甜,譬如孩子睡著的天使模樣、跟我撒嬌的時候,那樣的愛讓我接受苦與累,坦然面對自己無法什麼都做好,欣然接受沒有每件事都順著我們心意。在最糟的情況下,我們仍不失去對自己的愛。
我們以為愛都是美好的,事實上,愛是如此傷痕累累,一點也不美。
只有在歷經千辛萬苦、擦乾眼淚後,我們才懂愛,才感謝自己從未放棄「愛自己」。
沒有人愛不重要,重要的是你夠不夠愛自己
因為怕年紀大了,不會再遇到下一個,所以即使現在的對象不好,也只好將就、湊合在一起?
常聽到很多人問感情,都是說自己年紀不小(有的其實才三十出頭而已),怕「過了這個村就沒有下個店」,不會再有機會了,所以即使現在交往的對象很不ok,還是勉強自己在一起。尤其是想要結婚,到了適婚年齡的人,害怕年紀越大越難結婚,加上家人壓力,就會將就自己,勉強走入婚姻⋯⋯
這令我感到非常不可思議,首先,根本沒有適婚年齡這回事,誰說幾歲就要怎樣?你的狀態不適合、對方不適合結婚,就是不適合!
再來,為何要以為自己老了沒人要?拜託,沒人要都好過被一個錯的人耽誤一生好嗎?有沒有人喜歡你,不是年紀的問題,是你心態的問題。
如果以為「男人只喜歡年輕的女生」,那就是你找錯目標,也有很多男人喜歡成熟的女人,不是所有男人都這麼膚淺!
就像是有人會說:「男人都花心,醜的花、帥的花,還不如找帥的。」那為什麼不去想,你可以找不花的啊!幹嘛在爛的裡面挑好的?
我三十五歲才結婚,也從不覺得我要隨便湊合,不結婚,我單身也過得很好!我也不怕老了沒人喜歡,就算我單身到六十歲都可以談戀愛。只要內心不怕、有自信,能過好自己的生活,自然不會看扁自己。怎麼可能去談沒質感的愛情、跟個爛人消耗生命?別鬧了!
千萬不要怕遇不到下一個,就是因為這種心態,你才會繼續跟垃圾在一起。更恐怖的是,跟垃圾在一起還要假裝不臭,自欺欺人。或是每天喊臭,卻死不放手!
到姐這個年紀,你會領悟,有沒有人愛不是最重要的事,而是你夠不夠愛自己。你會喜歡現在的狀態,欣賞更成熟的自己!
限制你的不是年齡,而是你的心,很多人選擇不分手,甚至結婚的理由是⋯⋯
「雖然他不好,但怕離開找不到下一個。」
「在一起這麼久,沒很愛,但不結婚很怪。」
「因為年紀不小了,就不要再挑了。」
「怕太老生不出來,就趕快結婚吧。」
「我不愛他,但好像要給個交代。」
「朋友都結婚了,只剩下我單身很奇怪。」
「前任結婚了,我只是不想輸。」
「我相信結婚後,他就會收心不再愛玩了。」
「我不想當大齡剩女,怕會被笑。」
「我結婚只是為了不想工作。」
「結婚才不會讓父母擔心或丟臉」
「只要我跟他結婚,小三就輸了。」
你聽過、遇過這些理由嗎?或自己也正被卡住嗎?醒一醒啊(搖)!
勉強自己、勉強別人,得來的都不是真的。婚姻不一定是避風港,很可能是個陷阱。
不要對自己這麼沒自信、覺得沒價值,別人的嘴不會讓你幸福,只有你知道自己要什麼、不要什麼。
多浪費一秒在錯的人身上,只會讓自己的人生少一秒機會遇見對的!
即時停損,勇敢選擇,請尊重自己並善待自己!
不婚不生的人,可能會結婚嗎?
當你希望別人為你改變時,
你就要有他隨時會後悔的風險。
有讀者問:「如果認真交往的對象,跟我說他不婚不生,還要繼續交往嗎?能期待有好結果嗎?」
不婚不生的人可能會結婚嗎?有!但老實說,強求來的都沒好結局。
他能跟你結婚、生小孩,但不代表他會甘願、你會幸福。這真的是兩回事。
我想起了認識的男生朋友,他說自己的感情有「三年魔咒」,因為他真的不想結婚,但每任女友交往到第三年都會催婚,最後也都因為他不婚而分手。其實他很誠實,交往前都會告知「不婚」。只是女生總會有期待,想改變他。
最後他結婚了嗎?結了。跟一個不要求他結婚的女人結婚,但前提是「不生小孩」。因為他很討厭小孩,這一點不容妥協。還好,女生也不想生。兩人過著悠閒的頂客生活,不生小孩也很開心。
這並沒有對錯,人如果知道自己要什麼、適合什麼,把醜話說前頭,是好事。總比騙你、拖著你,亂給承諾,不負責任來得好。
你怨他,他會說:「小孩是你自己要生的!」
這句話是不是很耳熟?很常聽到女生抱怨老公對小孩沒有責任感,其實他真的沒那麼愛小孩,只是因為你想生就配合你,但不要以為生了就能改變他。
老實說,不喜歡婚姻、不愛小孩,本來就沒對錯,就像你養不養寵物、愛不愛吃辣、喜歡什麼音樂⋯⋯都是個人喜好。
有的人就是不適合婚姻,就像你交往過的對象,也不是每個你都敢嫁∕娶吧?有的適合戀愛,有的適合曖昧,有的⋯⋯就適合懷念。
但我必須說,他不婚不生可能是誠實,也可能是不夠愛你,你並不是他想結婚的對象。既然跟你的預期、目標不同,更不用浪費時間在他身上。不必不甘心、不必遺憾,你也把他當過客就好。
真正愛你的人,會讓你得到絕對的重視、尊重、承諾和行動。如果沒有(不要騙自己)就是你該好好停損了。
不要逼他、不要求他,也不要等他。
朋友說:「如果是我,談談戀愛就好,執著結婚是何苦?結了也不會過得更好!通常是更糟好嗎?」
另一個朋友說:「結婚這件事,一定要他比你更想結,這樣才會幸福。如果是你單方面比較想,那以後辛苦的都是你。」這真是過來人的箴言!
「不過,很多說不婚不生的後來都已婚生子了?為什麼?」
「生小孩不是重點,而是生了之後,才能認清對方的真貌。」這一定要有生過小孩的才懂。就像網友說的,生小孩就像一面照妖鏡,照出對方的真面目,到底是一個怎樣的人。
當你希望別人為你改變時,你就要有他隨時會後悔的風險。
「結婚不是重點,也不是終點,而是結了婚之後,你是不是真的幸福。」其實很有可能是,他不是不想結婚而是不想跟你結婚。
後記:這十五年來,陪你療傷,也陪我成長
算一算,網路寫作的日子也超過十五年,出書也超過十本了。
這麼多年來,支持我的就是你們的鼓勵,還有告訴我:「謝謝女王,因為看了你的文章,讓我從失戀中走出來、找到幸福……」一句謝謝,就是我寫下去的動力!(當然也有不少人說:「女王,我是看你的文章長大的。」哈!謝謝大家)
想想,寫作的初衷是什麼?並不是為了紅,而是我真的很想寫,寫下對感情的想法、觀察,沒想到越來越多人喜歡看,也讓我更有了使命感。老實說,創作的過程是辛苦又孤獨的,能支持自己十幾年來寫下去,還有成名後的壓力,處處都是考驗。
有人問寫書的動力是什麼?我說:「能夠幫助別人,就是幸福的!」
「會有想放棄的時候嗎?」也會有,我遇過有人要我放棄(愛情事業二選一?)或酸我只是好運成名、江郎才盡,或是說看書的人越來越少,這麼多字的創作還有人想看嗎?但這麼多年來,我還是決定堅持寫下去。
從以往的辛辣到現在的成熟,走過單身,進入婚姻,有了孩子,我覺得讀者也是跟著我一起成長的。越成熟,看的角度越不同。
其實一直以來,我不太喜歡被稱為「兩性專家」,我不是專家,感情裡沒有人是專家,我和你們一樣。也失戀過、犯錯過、迷惘過,你們經歷的事,我一樣也沒有少過。
我只是寫下我的感觸、體悟,寫下我努力爬出來、找到自己的過程,我常常也是邊哭邊寫下文章。這些路,你我都走過。但經歷過的我,真心希望你們少走一點冤枉路。
一直以來,我總是收到許多讀者的感情問題,我也會在文章、直播裡跟大家一起聊,總是想著,我能幫助你們多少?看到你們陷在困境,恨不得趕快拉你們一把。我想這就是我的使命吧!
十五年來寫過這麼多本書,如果你也是我的讀者,也陪伴我一起成長,曾經因為我的一本書、一篇文章、一句話,而影響了你的人生,那真的是我最大的收穫和快樂。這就是我的動力!
寫著寫著,我自己也從中思考、成長了,雖然我並不會為了拚網路流量、吸引注意而去寫聳動、有爭議的文字,也不會去批判或消費別人,不喜歡為了人氣而去刻意做什麼。我只專注在寫我覺得正面、對人有幫助的文章。當然,在現在的網路世界中,不一定吃香,也不一定搏眼球。但我覺得是對的事情,就會努力做下去!即便不討喜,這也是我堅持的創作方向。
也感謝一路上陪伴、支持我的讀者,願意給我一個鼓勵、一個留言,讓我知道寫作這條路上不孤單。
不管紅與不紅,我仍然是那個熱愛寫作、喜歡分享文字、也喜歡跟你們聊天的創作者,我依舊保有我真誠的心,這是我對寫作不變的熱愛。
謝謝你們這些年來的陪伴,我陪你們療傷,你們也陪我一起成長!
希望你們都能從書裡找到力量,這就是我最大的幸福!
作者資料
女王
1979年生,魔羯座A型。政治大學廣告研究所畢業。暢銷作家,年輕時犀利、近年來感性,一針見血的筆調和令人拍案叫絕的兩性觀點,寫中許多都會女性的心聲,深受廣大網友的熱情支持,曾締造個人部落格將近9000萬的點閱率,寫作主題遍及女性議題、生活、旅遊、親子,是難得同時紅遍網路與出版界的暢銷作家。目前育有一子,兒子小豬寶萌娃形象更是融化許多粉絲。 著作: 《我是女王:那些好女孩不懂的事》 《我是女王2:那些壞男人教我的事》 《女王i曼谷》 《女王力》 《愛自己》 《謝謝你(不)愛我》 《相信你值得幸福》 《幸福的味道:煮婦女王的簡單料理和幸福秘方》 《美好的愛,是先給自己幸福》 《你比你想的更勇敢》 FB:www.facebook.com/queenfansclub 文章官網:www.iamqueen.tw email:illyqueen@gmail.com IG:illyqueen YT:女王生活趣 經 紀 人:任月琴0909-553-139(twinstar117@hotmail.com)
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