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人類圖,愛、關係與性:揭開人與人相互吸引的祕密,找到對的相處模式,為愛綻放
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本書適用活動

內容簡介

愛是什麼? 為什麼一個人會被另一個人吸引? 如何讓一段關係順利進行? 怎樣才能滿足彼此的性需求? 這些問題,都可以在人類圖中找到線索! ★ 亞洲人類圖學院負責人喬宜思(Joyce Huang)審定推薦 ★ 德國亞馬遜網路書店讀者好評5顆星 ★ 搭配各種實際案例,以淺顯易懂的文字揭開親密關係的真相 ★ 用人類圖解析關係的課題,是理性的療癒! 人類圖,是一個人的使用說明書, 可以讓人理解自己的設計,發掘與生俱來的天賦才華, 做出正確選擇,走出屬於自己的人生道路。 ◎ 從人類圖,看出一個的情感模式 從古至今,兩性關係的形式不斷在改變, 無論是開放式關係或男女同志,不再是難以啟齒的話題, 不過,社會制度與宗教規範像是一件不合身的緊身衣束縛著我們, 但這些主流制度並不適合所有人,因此導致不少人在關係中受傷與失望。 深研人類圖超過20年的基因學博士安潔雅表示, 其實,每個人都有適合自己的最佳關係模式,而且早已寫在基因裡, 透過人類圖的解析,除了可以幫你活出天賦才華, 也能幫你深入了解自己與伴侶的本質、行為模式與需求, 進而打造一段成功的親密關係。 ◎ 解讀九大能量中心,了解彼此如何互相影響 不同的能量中心,掌管我們身體不同部位的運行, 有顏色的能量中心和空白的能量中心,沒有好壞之分, 透過認識自己與他人的設計,就能從中學會體諒與尊重。 ◎ 四大類型的不同配對,找到適合彼此的相處模式 人類圖把人分成四種類型:生產者、顯示者、投射者、反映者, 每種類型具備不同的能力、策略與目標, 但人們常以自己的能力與思維做為出發點,因此容易導致誤解與爭執, 如果根據自己的類型,回到內在權威與策略, 就能建立滿意、平和、成功與充滿驚喜的親密關係。 ◎ 分析12種人生角色,與外界建立關係的方式 有些人生角色希望盡可能與伴侶分享一切, 也有些人生角色希望同時擁有多重關係, 甚至有些人生角色一輩子都在找尋靈魂伴侶…… 如果知道彼此建立關係的方式,就能相處融洽。 ◎ 透過閘門和通道,認識自己和伴侶的性需求 性,是人的本能,在親密關係中,也是很重要的議題, 但礙於文化與道德束縛,很少人能真正的認識自已的性慾; 透過人類圖的閘門與通道,可以真正了解自己與伴侶的需求。 每個人都是獨一無二,擁有自己的特質與喜好, 當每個人都能回到自己內在權威與策略,而自己也能尊重對方的內在權威, 那麼雙方便能成為真正的自己,從此不再為愛受苦! 【暖心推薦】 小球(莊鵑瑛)|歌手、自由創作者 徐譽庭|編劇、導演 陳宏儒|諮商心理師 黃致凱|故事工廠創辦人暨總監 萬芳|知名歌手、演員 鄧惠文|榮格心理分析師、精神科醫師 謝佳見|藝人 魏世芬|聲音修繕師 「2012年,與Joyce約個案解讀後,正式進入身心靈領域探索的門,藉由人類圖讓我遇見不同面向和藏在心底的祕密,讓我知道所有系統都是我們了解自己的工具,向外冒險找尋的時候,永遠都要記得鑰匙就在手上,而我們隨時都能回家。」 ——小球(莊鵑瑛),歌手、自由創作者 「活出自己,才能遇見願意尊重你的人。只會一味地討好別人,委屈自己;過得像隻囚禁的鳥,人生又有何意義?想改變,一點都不遲。獨一無二的自由人生由你決定。」 ——謝佳見,藝人

目錄

好評推薦 審定序 不管愛、關係與性,都是過程,通往最真實的自己/喬宜思(Joyce Huang) 前言 用人類圖一窺人與人之間的相遇 看待兩性關係的全新角度 如何取得你的人類圖? 第1章 九大能量中心 01 情緒中心 1-1 定義的情緒中心 1-2 開放的情緒中心 02 薦骨中心 2-1 定義的薦骨中心 2-2 開放的薦骨中心 03 直覺中心 3-1 定義的直覺中心 3-2 開放的直覺中心 04 意志力中心 4-1 定義的意志力中心 4-2 開放的意志力中心 05 G中心 5-1 定義的G中心 5-2 開放的G中心 06 邏輯中心 6-1 定義的邏輯中心 6-2 開放的邏輯中心 07 頭腦中心 7-1 定義的頭腦中心 7-2 開放的頭腦中心 08 喉嚨中心 8-1 定義的喉嚨中心 8-2 開放的喉嚨中心 09 根部中心 9-1 定義的根部中心 9-2 開放的根部中心 第2章 四種類型與人生策略 01 生產者 1-1 生產者的能力 1-2 生產者的愛與關係 1-3 生產者的人生課題 1-4 生產者的內在權威 1-5 生產者的實踐 1-6 生產者的伴侶諮詢 02 顯示者 2-1 顯示者的能力 2-2 顯示者的愛與關係 2-3 顯示者的人生疑問 2-4 顯示者的內在權威 2-5 顯示者的實踐 2-6 顯示者的伴侶諮詢 03 投射者 3-1 投射者的能力 3-2 投射者的愛與關係 3-3 投射者的人生課題 3-4 投射者的內在權威 3-5 投射者的實踐 3-6 投射者的伴侶諮詢 04 反映者 4-1 反映者的能力 4-2 反映者的愛與關係 4-3 反映者的人生課題 4-4 反映者的內在權威 4-5 反映者的實踐 4-6 反映者的伴侶諮詢 第3章 不同類型的關係組合 01 生產者與生產者 02 顯示者與顯示者 03 投射者與投射者 04 反映者與反映者 05 生產者與顯示者 06 生產者與投射者 07 生產者與反映者 08 顯示者與投射者 09 顯示者與反映者 10 投射者與反映者 第4章 12種人生角色與情感關係 01 人生角色1/3:探究內省之烈士 02 人生角色1/4:探究機會主義者 03 人生角色2/4:隱士機會主義者 04 人生角色2/5:隱士異端者 05 人生角色3/5:烈士異端者 06 人生角色3/6:烈士典範者 07 人生角色4/6:機會主義典範者 08 人生角色4/1:機會主義探究者 09 人生角色5/1:異端探究者 10 人生角色5/2:異端隱士者 11 人生角色6/2:人生典範之隱者 12 人生角色6/3:人生典範之烈士 第5章 性的祕密 01 薦骨中心:準備 5號閘門 14號閘門 29號閘門 59號閘門 9號閘門 3號閘門 42號閘門 27號閘門 34號閘門 02 情緒中心:性致 49與37號閘門 55與22號閘門 30與36號閘門 6號閘門 59–6通道 第6章 用人類圖解析《睡美人》

內文試閱

用人類圖一窺人與人之間的相遇 在本書中,我們可以透過人類圖一窺情感關係,並以客觀的角度解讀人與人之間的相遇。 一位加拿大藝術家發展出一套以生日為基礎的人類圖體系,可以清楚分析一個人的本質。這套系統不僅能讓我們更了解自己,還能幫助我們遇到適合自己的人。 人類圖是一套經得起考驗的系統,讓我們激發出不同的思維,並從中獲得啟發。我們並非要強迫你接受全新的觀點,而是為你提供嘗試的契機,倘若你抱持懷疑,不太相信,實驗看看也無妨。 人類圖可以幫你跨出步伐,建立滿意、成功、協調與充滿驚喜的關係。 無論是人際關係、工作或家庭的課題,許多人都是透過頭腦做出各種決定。雖然頭腦是人體負責思考的精密器官,但從人類圖的角度來看,頭腦不太適合用來做決定。 對於生產者的類型來說(約占全球人口三分之二),根據內在權威來做出人生抉擇,扮演了相當重要的角色。若生產者用頭腦來做決定,便會覺得生活艱辛,人生充滿挫敗,像是肩上扛了沉甸甸的擔子。隨之而來的挫敗感會越來越大,然而這些挫折往往毫無意義。若生產者能傾聽自己的薦骨聲音,並做出正確的決定,便能感到活力十足。如此一來,不僅卸下了肩上的重擔,也能往正確的人生道路邁進。也就是說,只要依據自己獨一無二的人類圖做出正確的決定,便能擁有美好的人生。 本書是用來觀察並了解自己與他人的基本工具,並提供了獨特的見解。你能夠在書中學習到專屬你個人基因的天賦。根據自己的類型,回到內在權威與策略,你將能找到屬於自己做出正確決定的方式,並大有所獲。 看待兩性關係的全新角度 人類是社會性的物種,在基因中便是與生俱來,而基因之所以這樣設定,就是為了能夠繁衍下一代。 數千年來,人類的社會結構發展出多樣化的形態,而以男性為主的父權制度,在我們的文化中逐漸占主導地位。這種以男權至上的形態,遠遠超越父系社會的程度。 男人,是一家之主,成為一家公司的主管,甚至擔任國家的領導人,這種現象在政治與商業團體中隨處可見;相較之下,母權制度代表了永續共存,女性在生活環境、社會、宗教與法律領域中,擔任重要的角色。 世界各地的伴侶關係形式大有不同,例如:在極嚴格的穆斯林規定下,一名男子最多可以同時與四名女子結婚。 在基督教出現之前,一夫一妻制不會是大家公開討論的議題。即使在今日,嚴格的一夫一妻規範在全球文化中仍屬於少數,基督教婚姻為了確保孩童能在安全無虞的環境中成長。 至今仍有某些文化認為,男女終身共同生活不屬於「自然規律」,像是在中國四川的摩梭人,他們施行走婚制度,男女雙方皆能同時擁有多名異性伴侶;而古希臘在定義性傾向時,並非以性別,而是以性愛姿勢為基礎,所以當時並沒有同性戀、異性戀與雙性戀的明顯分別。 社會制度與宗教規範主宰了我們的生活方式,並決定什麼樣的性傾向才是正確或正常。 然而,這些制度與規範並不適合所有人,例如:具有排他性且專一的一夫一妻制,套用在一些人身上可以過得幸福美滿,但在另一些人身上卻是悲劇收場。 從古至今的兩性關係模式不斷在改變,不論是討論度高的開放式婚姻、職業出租情人或男女同志,性愛早已不再是難以啟齒的話題。 不過,社會價值觀普遍趨向同質化。很多人希望能找到一個特定類型的固定伴侶,但這就代表對方必須滿足所有的條件,等於要求對方,在擔任好「稱職母親」的同時,還要扮演「有情趣的性伴侶」、「靈魂伴侶」或「職涯導師」。我們總以為,其他人與自己的思考與行為模式如出一轍,且能理解自己的所有情緒。 我們總認為,自己能要求伴侶做所有事,但過多的要求終將導致一段關係以失敗收場。我們老是希望,伴侶能像兒時的玩伴一樣和自己無所不談,但若性格差異過大,職涯發展相關的話題最好還是算了。 人類圖可以幫你釐清,在一段關係中,你與伴侶之間有什麼樣的差異是你可以接受的,而哪些是你難以忍受的。 對某些人生角色的人來說,他們希望盡可能地與伴侶分享一切,並全然專注於一段關係,甚至希望擁有專屬他們的天地,不被任何人事物打擾。 相對地,有些人希望同時能擁有多重關係,並徘徊其中,以獲得快樂與滿足。一個人會發展出什麼樣的關係模式,無論是固定伴侶或多重伴侶,早就寫在基因裡,而這可以從人類圖看得一清二楚。 這本書的目的是,讓你了解自己與他人的基因設計,並能辨識其中的差異。我們總以為他人與自己無異,但這是不正確的見解。當對方的設計與自己完全不同時,可能無法輕易地與對方建立關係。如果想與他人建立關係,卻沒有意識到其中的差異,就會讓建立關係變得相當困難。本書幫你深入認識一個人,而你也會了解到,周遭的社會環境是如何像一件不合身的束身衣緊緊束縛著我們,尤其當我們不符合社會主流規範時,更是覺得如此。只可惜,我們的文化對於尊重每個人的差異性總是漠不關心。 如果要靠人類圖「成為打造自己幸福的鐵匠」,就意味著要為自己的人生負責,也就是不要讓外在權威決定我們的人生,而是根據自己的類型、人生策略與內在權威來做決定。當每個人根據自己內在權威做出決定時,而自己也能尊重對方的內在權威所做出的決定,那麼雙方便能成為真正的自己,進而建立一段成功的關係,同時能彼此尊重與包容。 本書會揭露各個能量中心、類型、策略與人生角色的差異。當一段關係失敗時,意味著你與伴侶短暫或長時間共同走了一段人生旅程,突然有一方決定選擇轉彎,分道揚鑣。我們無法保證一段感情能天長地久,如果關係失敗,也不別過意不去,這只不過是一種發展與選擇。 希望這本書能幫你脫掉不合身的緊身束衣,讓你在關係中毫無拘束且無罪惡感地享受人生。要麼學會與伴侶相處,不然就是選擇跟伴侶分路而行。 大多時候,要是沒有好好傳達期望,就算你對他人有相當大的期待,對方也無法察覺。不過,有些人卻很容易察覺他人投射出的情感,這會在人生角色的章節中詳細說明。有些人生角色則到了年近五十都還搞不清楚,另一半到底是不是自己的靈魂伴侶。關係中的改變,也是人生的一部分,且不可逆轉。 當對別人的期望落空時,伴隨而來的往往是咎責與對公平的質問。這時候,撇開期望是很重要的,因為期望與人生是兩回事。若試圖改變對方,是不會成功的。唯一的選擇是認識自己,並回到內在權威、重回人生軌道。 在第1 章「九大能量中心」中,你將了解到,有顏色與空白的能量中心如何在一段關係中產生作用。先認識自己的設計與他人的設計,再了解人們是如何彼此互相影響。 有顏色的能量中心會影響空白開放的能量中心,這沒有好壞之分。尤其當有一個人心情不好時,另一個人常常不知道到底發生了什麼事。有顏色的能量中心當然不是故意的,但他的設計就是會強迫空白能量中心的人接收,造成情緒的強烈反射。 若你理解這種機制,就能領悟其中的交互作用:可能促進關係發展,也可能阻礙關係;有人會提供正面支持,也有人則會出言恐嚇,可能性有很多種。 了解另一半或知道對方是如何「運作」的,至關重要。認識一個人的基因設計,能使我們更容易維持一段關係,進而學會體諒與尊重。有時,連我們孩子的個性都和自己天差地別,而我們必須尊重他們與自己的差異,才能使他們健康且有自信地成長。要使孩子健康,就要用健康的方式對待他們,其中不僅包含了營養均衡,還有性。 第2 章的主題是人類圖的四大類型,帶你認識自己與伴侶的類型。 不同的類型具備不同的能力,甚至會有不同的人生目標,而人生策略與內在權威是最重要的部分。這並不是件容易理解的事,可以想像成分工一樣,有人負責領導,有些人負責執行。 然而在關係中,經常會發生角色錯亂的問題,人們常以自己的能力與思維做為出發點,投射在感情中,但我們必須理解與尊重他人與自己的差異。本章將幫你釐清,不同類型的人與他人的互動方式。 在接下來的章節中,將針對不同的人生角色進行解說。人生角色指的是,一個人專注於此生要活出的角色、找到生命的意義,並達成人生的使命。 你會了解到,要如何才能過上滿足、平和、成功與驚喜的人生。你也會發現,自己與其他人的人生角色所追求的有什麼差異。有些人需要穩固的基礎,有些人則需要豐富的人脈網絡。 最後一章的主題是「性」,概括描述一個人的性慾表現。你將會了解,一個人的性愛需求並不是終生相同。 當一個人的期望不受外界接受時,也就是不符合社會的期待,便會產生問題。人們應該遵循自己的基因設計,才能過上沒有罪惡感的人生。 當我們在一段親密關係中,妥協是經常要面對的課題,尤其出現比親密關係更重要的事,例如:物質生活的保障或孩子的教育方式。 當然,也有人認為,懂得傾聽比性愛重要,或工作比性愛重要,這些都因人而異。 重要的是,要真實活出自己的人生,並接受他人與自己的差異,以擺脫不適合自己的關係對自己的束縛,進而重獲自由。 如何取得你的人類圖? 如何取得你的人類圖? 第一步就是前往亞洲人類圖學院humandesignasia.org,輸入自己的個人資訊(出生日期、時間、地點)。接著,你會取得一張專屬於你的人類圖。 我們會在書中詳加說明人類圖中的部分資訊,包含有顏色的能量中心、類型、人生策略、內在權威及人生角色。 只有在需要時,會說明通道及閘門,而輪迴交叉屬於進階的人類圖討論內容,不會在本書中詳加敘述。 首先,會注意到的資訊是有顏色的區塊,在往後的章節會稱為「定義的能量中心」;而空白的區塊則稱為「開放的能量中心」。 定義的能量中心是固定的,會以特定的形式運作,屬於人生中永恆不變的部分,像是穩定且具體的工具箱,協助我們形塑人生。 定義的能量中心就像「發射器」,如同廣播電台,會持續發出特定且同樣的「頻率」。而開放的能量中心就像「收音機」,能接收從發射器發出的訊號。所有的外部「頻率」,也就是從他人定義的能量中心所發出的訊號,開放的能量中心都可以感受、接收與放大。由於開放的能量中心沒有固定的運作模式,所以並不可靠。其功能並非恆久不變,也不是隨時都能發揮作用。開放的能量中心會受到定義的能量中心影響,這些可能就是我們不太熟悉的領域,例如:會激發我們的好奇心或慾望。當遇見能夠定義我們開放中心的人,我們便會受到對方的影響。至於確切會發生什麼事,之後的章節會透過案例說明。 我們與生俱來的基因都已經設定好,會對與自己不同的事物感興趣,這稱作「基因命令」。一個物種能否存活,取決於基因庫中的多樣性。也就是說,我們在人生中所感興趣的事物,多是跟原本基因設定好的不同。這也說明了,差異性在情感與性慾上能產生化學反應與吸引力。當我們感到納悶,為什麼另一半的個性與自己如此不同時,答案或許就在基因差異性中。 若一個有開放中心的人遇上一個有定義中心的人,會發生什麼事?這個問題得依不同的能量中心分別回答。更重要的是所身處的環境,因為人會在與他人近距離接觸的情況下,受到外在因素影響。在一段長久的關係中,一個有開放中心的人會受另一個有定義中心的人所釋放出的頻率影響。而有開放中心的人就像一面鏡子,不管在好的方面或壞的方面都會反射。 舉例來說,情緒中心有定義的人會有自己的心情與情緒波動,會將明顯的情緒帶進親密關係與性慾中,而與他相處的另一伴情緒中心若是開放的,就會受他影響。 了解自己與對方定義與開放的能量中心,是在感情中獨立的第一步。藉由人類圖的知識與方法,我們能讓自己不依附他人,而開放中心也會隨著與不同定義中心的人相處逐漸成熟。 無論是正面或負面的情緒,都有可能受他人影響。

延伸內容

【審定序】不管愛、關係與性,都是過程,通往最真實的自己
◎文/喬宜思(Joyce Huang)(亞洲人類圖學院負責人) 若能將「問世間情為何物,總叫人生死相許」的愛戀,轉換成有條有理,有脈絡有緣由的解釋,讓你容易理解愛情到底是怎麼一回事,你想知道嗎?別太衝動回答我,知道不等於解脫,明白不代表接受,愛情中的為難、錯過、傷感與無力,那些受苦的一切,也同樣為你帶來了快樂、喜悅、滿足、依戀、難捨的美好。知道了,不過是知識,體驗過,才會懂人生。 我喜歡安節雅老師的這本書,她以最客觀的人類圖知識,來講最感性的愛、關係與性,是理性的療癒,提供頭腦解答,然後她完全不走勸和不勸離路線,從頭到尾的著眼點,不在乎一段關係能否天長地久,而是你,你有沒有做出正確的決定?你快樂嗎?你活得真實嗎?你有沒有活出自己? 主軸是你,而愛、關係與性,則是你所創造出來的各種體驗,在付出與接收之間,在牽手與放手之後,關鍵點並不在於另一個人,而是你此生想學的課題是什麼,藏在每個生命課題裡面的寶物,挖出來之後才能讓人看見,最真實的自己。 我和安節雅老師認識多年,一開始她是學霸老師,我是學生,後來我們越來越熟,成為合作的夥伴,一起工作的拍檔,亞洲人類圖學院多次邀請她來台開課,她就像《哈利波特》(Harry Potter)裡的人物麥教授(Minerva McGonagall),本人非黑即白認真仔細,教學風格講得清清楚楚,沒有什麼模糊地帶。 而這本書,延續她本人一貫的風格,嚴謹冷靜,你以為講的是火熱的愛、關係與性,拆解開來,其實是人與人之間彼此設計不同,在運作機制上的相互引發,牽制與影響。 深入人類圖這門知識,除了了解自己,再重新來看愛、關係與性。如果這一切都是基因的運作機制,那愛是什麼?還是,有沒有另一種可能會是,當我們能真正看見基因的運作機制,愛才有機會能展現出截然不同的風貌?我們才能跳脫盲目的吸引與迷戀,不被既定的文化制約與認知所限制,不再認為在關係中每個人都有固定的角色要扮演,才能完成世俗認定的責任與義務? 我沒有答案,我也在探索的過程中,只是我很期待,我期待當越來越多人能更加認識自己,能看清楚並區分出,關係中屬於彼此的每個課題,當一個人真實活出自己,沒有自欺,就不必索取,沒有腦袋設下的標準,更敏銳體驗自己的身體的感受。如此一來,我們才能真正選擇愛。

作者資料

安節雅博士(Dr. Andrea Reikl-Wolf)

奧利地人,生產者,人生角色 3/6,輪迴交叉為不預期。她是一位基因學博士,在Ra身邊學習研究二十餘年,她是人類圖領域無法被取代的權威人士,除了具備人類圖分析師資格,她同時也身兼各種進階人類圖課程與工作坊的資深老師,她專精研究的領域涵蓋:人類圖社會學,人類圖心理學,人類圖集體動力分析,人類圖宇宙學,人類圖四箭頭組合研究,她是IHDS唯一具備教授Differentiation Degree專業學位的老師,同時也是一位專業的馬術專家,攀岩專家,對運動領域學有專長,是嚴謹博學的學者。 她的人生哲學是:「能真正地認識自己,才能夠毫無負擔的生活。」 個人網站:www.humandesign.at

蘇嘉.G.舒拉莫(Shurga G. Schrammel)

1961年10月27日9:50出生於奧地利阿姆施泰滕。企業講師、心理學家、心理治療師、作家,目前正在接受人類圖分析師培訓。她在為他人進行諮商和心理治療時,會大量運用人類圖分析的專業技巧,幫助對方認識自我,從而找到深藏內心的問題,改善人生。 她認為:「認識自己的原型,能幫助我們走向人生的下一步。對此,人類圖能為所有人提供支持。」

基本資料

作者:安節雅博士(Dr. Andrea Reikl-Wolf)蘇嘉.G.舒拉莫(Shurga G. Schrammel) 譯者:趙崇任 其他:喬宜思/審訂(Joyce Huang) 出版社:采實 書系:心視野 出版日期:2021-03-11 ISBN:9789865072711 城邦書號:A2050368 規格:平裝 / 全彩 / 256頁 / 17cm×21.5cm
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