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  • 作者:蕭敬騰
  • 出版社:寫樂文化
  • 出版日期:2019-02-26
  • 定價:420元
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內容簡介

直面內心的告白:我就是「不一樣」! 蕭敬騰與心理師激盪對談, 層層剖心,挖掘出對人生的獨特感悟-- 我的缺陷,成就了我的動力。 他不會寫作文, 他用他的「蕭式省話語錄」跟你分享—— 那‧些‧比‧夢‧想‧更‧重‧要‧的‧事。 老蕭的【50話】,50個微型世界觀。 ★追求夢想?你得先學會搞定自己 他是只會打架的宮廟少年。 他有閱讀障礙。 他是師長眼中的壞學生。 他老是學不會那些別人輕鬆就做得到的事。 他聽不懂成語。 他無法讀完劇本、記不住五線譜。 他連很簡單的漫畫都看不了。 他看《鐵達尼號》要看10次才能理解字幕。 他甚至無法分辨洗髮精和沐浴乳的標籤內容。 他是省話一哥,其實是害怕說錯話。 他有搭飛機恐懼症,原本毫無勇氣踏出台灣這個島嶼。 ──他有這麼多別人眼中的「不完美」, 然而,他永遠不害怕面對自己。 唯有站起來,才能跨過坑坑巴巴的洞。 你眼中的缺陷,他轉化成自己獨一無二的天賦。 沒受過科班訓練?那就抓住一切機會去學!哪怕要躲起來做999次的練習! 無法好好說出國語?那就每天學著唸報紙,從不間斷! 看不懂劇本?那就用聽的、用背的,想盡辦法刻印在腦子裡! 一次次的苦工,累加起來就是恐怖的能量。 然後,爆炸性的出發,用他的能量、用他的音樂, 唱出生命的自由,引吭天際。 【找到不一樣的出口,每個人都可以當自己的心理醫師】 因為接演心理諮商師的角色,蕭敬騰首度走入專業心理學的世界, 他與醫生作家九色夫深談、與寫作《情緒勒索》的諮商師周慕姿對話, 從中,他也一次又一次尋找自己對生命的答案── 他看見過去很壞的自己, 他看見能看見鬼魂的自己, 他看見曾經身為霸凌者的自己, 他看見不會唸書、卻從刷廁所得到滿滿成就感的自己, 他看見自己的迷茫,卻也看見自己的堅強。 現在,他懂了,每個人的存在都有其意義, 別人眼中的缺陷,是一份生命禮物。他的生命意義,就是搖滾。 這些人生感悟,也是獨特的蕭式人生觀。 ──比追求夢想更重要的事,就是自覺,先學會認識自己。 ──如果害怕搭飛機,那就讓耳機裡的音樂大過引擎聲! ──有沒有天份是別人說,努不努力是自己做。 ──先鞏固好自己的優點,再盡可能讓缺點減少,我只是一直都這樣做而已。 不一樣,才精采。 每個人,都是宇宙裡的唯一,都有不一樣的能量, (你)我都可以決定自己呼吸的方式。 沒有人能複製另一個人,你不必變成蕭敬騰,但你可以學會 ──怎麼活得自在,活得自由!

目錄

【編序】 Chapter 1 不一樣也沒關係 為什麼別人簡簡單單就能做到的事,但我不管多努力,就是看不懂? 因為看不懂標籤上的說明文字,無法分辨「洗髮精」跟「沐浴乳」,家人就以為我是故意找麻煩,在學校裡也被貼上了壞學生的標籤。看電影我只能看華語片,因為我會來不及理解字幕(看了十次以上的《鐵達尼號》才懂)。我很難有跟其他人看電影一起笑、一起哭的經驗。 對有閱讀障礙的人來說,最痛苦的並不是障礙本身,而是別人的不理解。 第1話 對有障礙的人來說,最痛苦的不是障礙本身,而是別人的不理解 第2話 洗廁所超有意義超有成就感的 第3話 沒人可以理解其他人的痛苦,喜悅也一樣 第4話 先鞏固好自己的優點,再盡可能讓缺點減少,我是這樣分配時間的 第5話 自覺是成功的第一步 第6話 每個人都是獨立的個體,而獨立是自由生存的必要條件 第7話 跟別人一樣,只是尋求安心與認同的方式 第8話 如果用文字說明很困難的話,就用畫畫來取代吧! 第9話 讓世界以我想要的方式繼續 Chapter 2 大人的世界 我非常愛阿嬤,但她過世的當下我連眼淚都沒掉一滴,家人覺得我很不孝。其實,我不知道阿嬤已經過世──因為我每天還是看到阿嬤坐在她的椅子上。我詫異的跟家人說我看得到阿嬤,但沒有人相信我。那次之後,我就再也不跟其他人說我看得到鬼神的事,而且也下定決心不要再看到祂們了。就好像有感應一般,我就真的再也看不到了! 第10話 神會心眼小到叫你不要跟某些人或其他神做朋友嗎?應該不至於吧! 第11話 鬼其實不可怕,只是自己的投射 第12話 頻率對得上才可能溝通 第13話 大人很愛說謊,但被戳破後就會很生氣 第14話 帶著憤怒跟不滿的開心,不算是一種幸福 第15話 只要願意說出來,就有解決問題的可能 第16話 就算繞了些遠路,終有到達的一天 第17話 老是對自己說「都是我的問題」,其實才是大問題 第18話 愛,要多想一點 Chapter 3 練習就是不要臉 我有個怪僻,練習一定要自己一個人,還沒練好之前要我在其他人的面前表演,比讓人看到洗澡赤裸全身還不自在。我有一個心得:練習要得到最好的成果,就是得不要臉,因為會不斷地失誤犯錯,只有自己面對自己的時候,不需要擔心要不要臉的問題。 第19話 有沒有天份是別人說,努不努力是自己做 第20話 想辦法把不懂的事搞懂,就是上進心 第21話 好奇心是學習一切事物的動力 第22話 做喜歡的事情可以帶給你快樂,但快樂不代表會讓你有飯吃 第23話 認識自己是比追求夢想更重要的事 第24話 練習就是不要臉 第25話 每個人都有包袱,就是有人特別在意你的時候 第26話 永遠要去問比自己厲害的人。 第27話 要了解全貌,就要從最不起眼的角落看起。 第28話 我只想讓觀眾看到完美的自己。 第29話 請用音樂來跟我溝通 三、決定自己呼吸的方式 很多人都覺得我的命運很好,我其實也一直心存感激。 我們該認命地相信命運,還是堅信人定勝天? 人生一定會碰到某些不幸的事,先天的障礙、情侶的生離、親人的死別,這些事雖然改變了你的人生,但同時間也能導引我們走向另一個更好的方向,如果為了避免不幸發生,而改變命運,會不會也錯過後來發生的好事呢?如果人生可以重來,我還是會選擇我原來的命運,而不是被修改過的命。 第30話 即便命運如同空氣,我還是可以決定自己呼吸的方式。 第31話 任何表達工具都有極限,心才能傳遞感動。 第32話 當人跟人之間沒利害關係的時候,真正的幸福才可能存在。 第33話 你愛的人一定有缺點,因為愛包含了犧牲跟服務。 第34話 人與人的相處,應該要真誠地保持距離。 第35話 我們都只有一條命。 第36話 每個人都有存在的意義,我的意義是——搖滾。 第37話 選擇沈默是一種智慧。 四、如果能夠再來一次 任何人都無法毫無悔恨地度過人生,就算過去的人生有遺憾,那都是讓你變成現在的你的養分。 不過如果真有這麼一扇可以回到過去的「綠之門」,而且非用不可,那我會想回去看阿嬤,我想告訴她,那個讓她煩惱的孫子,現在過得很好,因為她人生最後的階段,我是一個非常壞的孩子,非常讓她掛心。 當然,未來我一定還會經歷很多事,不管是好事或壞事,我都不想錯過。 第38話 任何人都無法毫無悔恨地度過人生。 第39話 人生過去的遺憾,都是現在的你的養分。 第40話 自己願意才有可能做出改變。 第41話 被霸凌的人其實恨的是自己。 第42話 解決問題有兩種方式:放下它或是扛起它 第43話 我用信仰跟音樂來面對自己的弱點。 第44話 負面情緒就像小小的麵糰,放著不管就會發酵膨脹。 第45話 煩惱就像搭飛機碰到亂流,其實微不足道。 第46話 任何事情都有盡頭,到了盡頭就需要改變。 第47話 不應該對改變預設立場。 第48話 任何職業只要是被需要的,都值得被尊重。 第49話 不是一定要痛苦,才能結出幸福的果子。 第50話 保持適當的距離是彼此尊重的基礎。

序跋

編者序   這本書著實超過一位編輯的預期。   數個月前的午後,與老蕭的經紀人Summer聊出書的事,那時他剛接演公視的新戲,飾演一位心理醫師,在此之前,從新聞得知老蕭有嬝盂棆炕A他的人生、他的崛起、他的驚奇,某個程度來說跟這種疾病脫離不了關係,也讓我對他產生濃濃的好奇。   雖說老蕭從小學習障礙成績不好、誤入歧途卻努力翻轉人生的故事,早已成為教科書中的活教材而廣為人知,但身為聽說讀寫無礙的正常人,實在很難理解他如何克服生活中的大小問題,就拿演戲來說,他沒法像一般演員一樣讀、背劇本,又該如何記台詞,詮釋心理醫師的角色?   透過深度訪談才知道,原來老蕭小時候洗澡時因為看不懂標籤,不知道哪瓶是洗髮精哪瓶是沐浴乳,老是被罵;嬝疙礞ㄓW字幕跑的速度,所以外語電影他必須反覆看十次以上才能理解;剛出道時的省話,只是擔心髒話脫口而出;害怕搭飛機的恐懼症,嚴重到必須看心理醫生……。   「不如讓老蕭跟幾位心理醫師對談,或陳鉯E發出不一樣的火花,如何?」我跟Summer做出這樣的提議。   我們安排老蕭與周慕姿、九色夫兩位同為作家的心理諮商師對談,理論上心理諮商師應該是主導話題的一方,引導談話者講出想講的話,但實際對談過程中角色卻像顛倒過來,面對兩位經驗豐富的心理學專業工作者,老蕭反客為主,一題又一題犀利的提問,直指人生、感情、價值、道德,頓時有種錯覺,到底誰是心理諮商師?誰又是病人?   正當雙方談興正酣時,在一旁默默觀察的Summer發了一條訊息給我:「他永遠能讓我驚喜!」   整理書稿時,我逐漸理解那些「驚喜」來自何處:他說「練習就是不要臉」,一個人不斷苦練,不怕丟臉才有效果;他說「有沒有天份是別人說,努不努力是自己做」,從不給自己不試試看的藉口;他說「人與人的相處,應該要真誠地保持距離」,也無怪乎他在圈內人緣極好,得道多助。   那個傳統價值觀中不會唸書的笨孩子,其實聰明無比,就算有再多別人眼中的不完美,但他永遠不害怕面對真實的自己,站起身,跨過人生中那些坑坑巴巴的洞,將你眼中的缺陷,變成他獨一無二的天賦。   這本書是老蕭的「50話」,50個微型世界觀、人生觀,你不必成為蕭敬騰,但肯定也能跟他一樣,能成為自己的心理療癒師。   不一樣,沒關係,不一樣,才精采!                    寫樂文化發行人/總編輯 韓嵩齡

內文試閱

對有障礙的人來說,最痛苦的不是障礙本身,而是別人的不理解。      大概是小學低年級的時候,那時哥哥姊姊常拿著漫畫書,一邊看一邊大笑,當時我就想,這是怎麼樣的一本書,可以讓他們看得如此開心?我順手把桌上的漫畫書拿來看,但左看右看,我都不懂好笑的點在哪裡。      我問他們哪個地方好笑,聽他們講完之後再看一遍,甚至試著把對話框裡面的字一個一個讀出來,但還是沒辦法知道這一整段話是在講什麼,更困擾的是,我無法決定漫畫要從哪一格看起,是該由上往下?還是從左到右?      我的年代看漫畫書是小朋友最重要的娛樂來源,家裡兄弟姊妹又多,因此經常有一堆漫畫書,但我卻連兩頁都沒有讀完過。      閱讀障礙對小朋友的困擾還不只看不懂漫畫書這件事而已。小時候我沒辦法分辨「洗髮精」跟「沐浴乳」的差別,外型看起來都一樣,我也看不懂標籤上密密麻麻的說明文字,只好洗到一半在浴室裡大喊:哪一瓶是沐浴乳?哪一瓶是洗髪精?家人都以為我太皮、找麻煩,在學校裡也常因類似的原因被老師或同學罵,小學時候還好,但從國中開始課業壓力變大,怎麼讀都讀不懂,成績跟不上,其他人只知道「你是最後一名」、「上課時你都在睡覺」,身上就貼上了壞學生的標籤。      閱讀障礙的人生活上會有一些問題,是正常人無法理解的,像是我沒辦法看華語以外的電影,因為我英文不好,看字幕的速度又很慢,如果劇情比較複雜需要靠字幕來理解,常常才剛看懂前面的兩三個字,直接就跳到下一段了,除非我不停地按暫停,或重複看很多次(我還真的是過看了十次以上的《鐵達尼號》),但也因為這個原因,我很難有跟其他人看電影一起笑、一起哭的經驗。      為什麼別人簡簡單單就能做到的事,但我不管多努力,就是看不懂?小時候我很氣自己,長大之後慢慢就習慣了,只要習慣就不會覺得特別痛苦。      其實對有閱讀障礙的人來說,最痛苦的並不是障礙本身,而是別人的不理解。      鬼其實不可怕,只是自己的投射。      我在《魂囚西門》的劇中飾演一位心理醫生,他的特異功能就是會見到鬼,口碑相傳,就有一堆「鬼病人」找上門,這故事跟我的童年經驗是相通的,雖然我們全家都是基督徒,而基督教並不承認其他鬼神的存在,但我從小就見過祂們。      第一次見到異世界的「鬼魂」是在我小學的時候,某天在房門打開的瞬間,我看個像是廟裡的神像一般,不知是神是鬼,但一轉頭又不見了,頻率一多之後我大概知道,只要轉到某個特定的角度就可以看到。      直到國中時看到七爺、八爺、八家將穿身上穿著色彩鮮豔的服裝,臉上化著非常有張力的妝,我才回想起原來小學時常撞見的就是祂們,我也因此對宮廟多了一份親切感,便時常流連於宮廟的這種陣頭活動。但我們家是虔誠的基督教家庭,聖經說除了上帝之外,其餘的神都是惡魔扮成的,家人非常反對我去宮廟,只要一被發現,就是一頓毒打。但我不覺得祂們是惡魔,祂們是神,只是不一樣的神。      國⼆時因為學習進度跟不上同學,對人生也很迷茫,沒人可以理解,那是我人生中最低潮的一段時間,不但壞、甚至有點冷血,也就是那時候,很多鬼靈都來找上我,我也很容易就可以看見一些奇怪的牛鬼蛇神。      可能就像許多人說的,小孩對鬼神的感應比較強烈,還沒被現實世界所束縛,因此感應力較強。但小孩很快就會被大人糾正並灌輸「看到的東西是假的」,鬼是不存在的,久而久之越長大就相信自己看的只是錯覺,逐漸就失去感應的能力。      所以自從成為失去感應力的「大人」之後,我也很少再想起這段回憶,直到拍《魂囚西門》後,跟原創作者九色夫聊起這事,沒想到九色夫也看得到鬼,只是跟我見到的完全不一樣。      「我那時見到的鬼,有點像是《變蠅人》裡的那種蒼蠅。我那時正處非常憤怒、氣到睡不著覺的情緒,忽然發現有東西在吸食我的怒氣,它也不是跟我有仇,就只是像在進食般,我像是它一餐肥美的食物,而它每咬我一口,我就會更生氣一點。」      九色夫的靈學老師曾跟他說,越是情感豐富的人越容易引來鬼靈靠近,情緒低落的時候尤其會。「那段期間,它們經常會在我家的客廳或臥室出現,只要一放鬆就會莫名其妙生氣起來,然後它就來吸食我的怒氣,讓我困在憤怒的情緒中,我若能恢復理性思考,切斷心中莫名的憤怒,就可以剪斷跟它的連結。它靠人類的怒氣過活。也許它也不是鬼,而是妖或魔或其他我不知道的東西,但總之讓我很不舒服。」      我從來不怕鬼,也不排斥見到鬼,彼此的相遇一定都是因為一些特別的因緣才會連結起來、 感受到對方的存在,有時候我想,這一點不論人與人、或人與鬼之間都一樣。      大人很愛說謊,但被戳破後就會很生氣。      那一年,我阿嬤過世了。我非常愛阿嬤,她是我們家的支柱,不管是精神上的還是經濟上的。      當時家裡的經濟狀況非常不好,非常窮,全靠阿嬤擺地攤賺來的錢養活三代人。      但是我沒有表現出任何哀傷,連眼淚都沒掉一滴,依舊成天跟朋友玩得開心又熱鬧,家人都覺得我很不孝,對著我搖頭,這大概跟我當時常表現出來的冷血態度也有關係。      其實,我會這樣,不是因為我不悲傷,而是我不知道阿嬤已經過世了。因為我每天都還是看到阿嬤坐在她的椅子上──從她過世那天開始,每天都坐在哪裡,直到兩個禮拜後,忍無可忍的家人嚴肅地告訴我:「阿嬤過世了!你到底知不知道?」      我詫異的跟家人說,「可是我還有看到阿嬤,阿嬤就坐在那裡啊!」大家順著看我手指引的方向看去,但根本沒有人願意相信我。      家人的反應讓我大受打擊,不過等我真正確認了阿嬤逝世的事實,整個人才大崩潰,而那已經是慢了了兩兩個禮拜的傷慟。      從那次之後,我就再也不跟家人或其他人講我看得到鬼神的事,而且也下定決心不要再看到祂們了了。很奇怪,就好像有感應一般,我就真的再也看不到祂們了!      聽我說完阿嬤的故事,九色夫心有戚戚焉地說,很多憂鬱的人,都是從小就學會把自己的情緒藏起來來,只有在碰到對的人的時候才會敞開心門,就像他憂鬱症的源頭,來自於家中父母對他的控制慾,無法接受他跟其他小孩不一樣。他說,「我從小就知道,大人經常是很笨又愛生氣的,講話最好不要惹到他們,如果他們的謊言被揭穿,就會很生氣,甚至修理你。」      各位大人們,即便聽起來再不可思議,試著相信小孩們說出的每一句話,好嗎?      我們都是人,都只有一條命      「人會因為具備不同身分的衝突產生壓力。比方說,當一個心理諮商師的同時,我也是一個樂團的主唱,而且我們的團是很吵的歌德式樂團,同時兼任這兩種身份, 有時候某些人會不能接受,這曾經帶給我一些困擾,因為大家想像中的心理理諮詢師好像要是很沉穩文靜的,說話聲音要細細的,而不是感覺很狂放的ROCK樂團主 唱,你也曾經被這類的問題困擾嗎?」心理諮商師周慕姿問我。      每個人在不同時空環境下都扮演著不同的角色。      就拿我來說,我在舞台上是歌手,在戲劇裡是演員,在公司裡是老闆,在家裡是兒子、兄弟,在情人的⾝身邊當然就是男朋友。當然,每個角色在世俗的想像裡都有某些特定形象跟任務,好像在擔任某些角色的時候,你就該怎麼樣怎麼樣……。      但非得那樣不行嗎? 就好像很多人覺得在演藝圈工作的人一定都很喜歡喝酒,但大家都知道,我是一個滴酒不沾的人,雖然不排斥其他人喝酒,也不排斥跟喝了酒的朋友一起玩樂聊天或參加派對,但我就是不喝酒。難道我的朋友會因為我不喝酒就不邀請我去參加派對嗎?難道有人會因為我滴酒不沾就覺得我不是演藝圈的一份子嗎?就算他們這樣想,對我會產生甚麼影響嗎?      我在演「魂囚西門」心理理諮商師的角色時,劇組找了了一個心理理諮商師來當顧問,他大致告訴我一下:心理諮商師的工作內容、工作時的型態等資訊。但我卻懷疑:難道這世界上所有的心理理諮商師都必須是這個模樣嗎?我有沒有可能表演出另一種更更有說服力的心理諮詢師呢?我相信,不管從事哪一種工作?不管扮演哪一種角色?不管活在金字塔的哪一層?      人跟人之間是有共通性的。我們都是人,都會有做人的基本需求、弱點。      更重要的是──我們都只有一條命。     

作者資料

蕭敬騰

於高海拔的山城國度,他尋找內在的寧靜,每一步、每一個去處皆如同翻閱一則寓言故事的頁面,細細領讀萬物自然的純粹;清晨飄來的霧是神秘的序章,他靠近、聆聽,品嚐傳遞於風裡的氣味,關於季節、信仰,也關於豐厚的人情。旅途中,他隨古老的旋律同聲唱和,宛若吟遊詩人那般,等候一場甜味的雨、一顆發光的種籽,以及純真的景致。當陽光溫暖地照映在人們臉上,他終於瞭解—真實的生活才是完美的故事,以愛之名,永遠沒有最後的一頁。

基本資料

作者:蕭敬騰 出版社:寫樂文化 書系:我的檔案夾 出版日期:2019-02-26 ISBN:9789869732604 城邦書號:A3160019 規格:精裝 / 全彩印刷 / 200頁 / 13cm×19cm
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