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生活需要儀式感
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  • 生活需要儀式感

  • 作者:李思圓
  • 出版社:圓神
  • 出版日期:2018-09-01
  • 定價:250元
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VIP史上大回饋\外版魅力推薦

內容簡介

儀式就是使某一天與其他日子不同, 使某一時刻與其他時刻不同的小小舉動。 儀式感,是對人生的加冕, 讓你的生活成為真正的生活, 而不僅是生存。 生活需要儀式感,才不至於無趣,婚姻需要儀式感,才不陷入麻木, 生命需要儀式感,它提示著我們轉變已發生,而你,值得這樣莊重地對待自己。 村上春樹曾說過:「儀式是一件很重要的事。它讓我們對在意的事情心懷敬畏,讓我們對生活更加銘記和珍惜。」 小王子豢養的狐狸也對他說:「最好還是在原來的那個時間來。如果你隨便什麼時候來,我就不知道在什麼時候準備好我的心情……應該有一定的儀式。」 每天步行一萬步、出門前給愛人一個親吻、每週為自己做一桌豐盛的大餐、和父母一同自助旅行……生活中的儀式感無處不在,只是我們漸漸忽視、淡忘了。 儀式就是使某一天與其他日子不同,使某一時刻與其他時刻不同,讓你在充滿暗潮洶湧、起起伏伏的日子裡,找回詩意的生活、發現繼續前進的微光,並拾起不願將就普通人生的勇氣,找回多彩且不平凡的人生! 本書特色 ★直逼8萬則推薦!「當當網」好評率高達99.8%! ★儀式感,不是僵化的規範,而是一種對生活認真、尊重、敬畏且熱愛的態度。如果你覺得身邊的一切都索然無味,也許是時候需要一些儀式感了! ★知名舞蹈家 許芳宜、文字創作者 扔紙團Kaoru、藝術創作者/插畫家 林怡芬、手寫,才看見溫度 阿丁、新生代女歌手 洪安妮、創作攝影師 蔡傑曦 真摯推薦 各界推薦 這本書,讓我想起最近生活中的儀式,像是晨泳,或是再進大學當學生,選修自己一直想讀的科系。 經過了年歲,重拾年少時因種種緣由,而錯失的一些生活中微小的自我期許。經過了數十個光陰後實行的剎那,才知道在如今已是可有可無的事,在一一被實現後,原來會對自己的生命價值產生如此大的認同。這種無比快樂的感覺,遠比追求遙不可及的遠大夢想來的確實多了。——藝術創作者/插畫家 林怡芬 我想比儀式感更重要的,便是理解背後的精神意涵,那能夠讓我們更真切地活著。啊,原來明白這個道理,也是儀式感的一環呀!——創作攝影師 蔡傑曦 看似不重要的細節,都可能成為生活中幸福的催化劑,也是質感美的維持。 書中用心經營生活的儀式,讓一切簡單但不隨便,從容卻不怠惰,對平凡的日子重燃熱情。——新生代女歌手 洪安妮

目錄

推薦序 儀式感,讓你做自己、愛自己 扔紙團 Kaoru 各界推薦 序 我們為什麼需要儀式感 NO.1儀式感,是一種對生活認真、尊重、敬畏且熱愛的態度 世上有多少重要的事,想著想著就算了 用心、專注、堅持做好一件事 什麼才是真正有儀式感的生活 有你的早安和晚安,我從不感到孤單 你所有的問題都只是因為懶 輸了心態,你拿什麼去拚 什麼才是真正的品質生活 動起來,生活會有趣很多 除了你自己,別妄想有人能負責你的人生 下班後的生活,決定了你的一生 你所謂的努力,只是把準備當成了開始 NO.2為每一個自己重視的瞬間,選擇一個獨特的儀式 夢想,不去實現,終究只是夢想 趁年輕,去經歷你想經歷的一切 所謂的迷茫,都源於想太多 老天不會虧待用心生活的人 當你快堅持不住時,再熬一熬 願你微笑著,與眼前的失敗和解 你可以哭著前進,但不要笑著回頭 那些看起來很傻的努力,才是通向成功的捷徑 有些事不用硬扛,也不用假裝堅強 所謂的專注,就是把一件事做到上癮 NO.3對生活的期待,讓我們把日子過成想要的樣子 面對這個涼薄的世界,我依舊想做一個溫暖的人 那些苦難的經歷,終會成就你 我努力賺取財富,卻賺不到幸福 人生最重要的東西是無法估值的 你一定要努力,但千萬別著急 當你做完選擇後,千萬不要去懷疑自己 我們寧可在路上失敗,也不在起點成功 你的夢想這麼大,怎能不受點苦呢 與其將大把的時間用來糾結,還不如用來拚搏 你的眼界,決定你的全世界 成為更好的自己,迎接遠道而來的你 NO.4與世界相擁,找到屬於自己的歸屬感和安全感 最傷人的不是你的拒絕,而是你多餘的解釋 時間很寶貴,相處要乾脆 讓聊天有溫度 給你在乎的人一些儀式感 做一個主動的人,既難又不難 我們正過著一種越來越不容易被感動的生活 多為別人考慮的人,運氣都不會太差 不要輕易去「以為」別人的生活 建議你來提,決定我來做 有教養的人,不會以貶低別人來抬高自己 我的確應該傷感,但我沒有時間 NO.5有了儀式感,愛情才愈發甜蜜和長久 我需要你給我一種被需要的感覺 那些情不自禁裡藏著最動人的愛情 我不想再等待,我只想即刻擁有 真愛最經不起瞎折騰 找一個願意為你做改變的人談戀愛 相濡以沫,還是相忘於江湖 愛就是跟你說很多無關緊要的話 期待感,是感情裡最致命的傷害 在以防萬一的愛情裡,真的有你要的安全感嗎 愛無關乎表達的形式,關乎最後的結果 不會撒嬌和任性,只因沒遇見對的人 NO.6所有儀式感,都是對人生的加冕 女生膚不膚淺,跟裙子穿太短真沒多大關係 最好的相愛就是彼此自在 她並不是你想像的樣子 沒有你,我依舊充滿力量 衣服可以買打折的,但感情不能選打折的 他不在你身邊,日子也不能將就過 世界上根本沒有感同身受這回事 可以愛得忘我,卻不能失去真我 若不能彼此成就,彼此成全也好 苦苦挽留,不如漂亮地轉身離開 那個逼你心甘情願付出的人,才不是你要嫁的人

序跋

【推薦序】儀式感,讓你做自己、愛自己 扔紙團 Kaoru
  生活需要儀式感,是這本書給我的第一個震撼。在生活之上,我們需要一種感受,在儀式之上,一種神聖而認真的態度必須存在。   作者想表達的並不是生活的一成不變,也不是社會的框架結構,而是個人對於自我追求的呈現與完成。   例如,回到家第一件習慣做的事,脫去上班的制服,打開冰箱拿一瓶喜歡的飲料,讓你能夠再一次面對歲月對你的刁難。又或者,考試時你愛用的那支筆,讓你可以想起算式的解答,走路時你習慣走的路可能陪你回到家的燈下,甚至是你說話的頻率能信服朋友,呼吸的節奏讓你自由地度過每個困難的時候。   生活無時無刻都依循著某種規律,即使有意外,也是必然的遭遇,因此作者提出「生活需要儀式感」,在每日光陰裡指引出一道方向,讓迷惘的人們有個出口。一旦你足夠認真看待你所做的每個動作,記住生命裡每個細節都應該被小心謹慎地對待,你會發現那些曾經很遠的夢,其實並沒有想像中的遠。   一如作者筆下:「有多少重要的事,總是在最艱難的起步時刻,遇到世上最大的誘惑—『想想』,於是很多事情,想著想著,也就算了。」當你行動起來,萬事萬物再艱難,也至少不比「想想」來得遠。   在作者的文字下,看見自己對於活著的茫然,關於是與非的執著,日子與日子之間的更迭,一個眨眼,可能就這麼過去,但比起將就,我們更能把計畫安好地執行。   就像是農夫撒下一粒種子之前,必先翻鬆土壤;在落下一個願望之前,我們也可以做好一定程度的準備。帶有儀式感地度過每一天,不管好或壞的,執著地做,下雨也好、放晴也好,儀式感不會被忘掉,一如我們的生活不會暫停。   「世上有多少重要的事,想著想著就算了。同樣,世上也有多少重要的事,做著做著,也就做成了。」道理往往是簡單易懂卻難做的,但作者的書名難得地讓我們有了更鮮明的箭頭可以走往歸途,保有謹慎且認真的儀式感,認真地生活。   在作者真誠而不鋪張的文字裡慢慢悠活著,感受那份一步一腳印往山崗上爬去的心情,宛若夜深時仍皎潔點亮某處的月輪,無聲無息讓人安心。   「其實儀式感就如你對陌生人的微笑,你以為這是對別人表示友好,其實這是你自己對自己表示友好,就跟照鏡子是一樣的道理,你笑,鏡子裡的人就會笑,你哭,鏡子裡的人就會哭,你如何對待生活,生活就會如何待你。」我特別喜歡這段話,因為生活就是最誠實的反射,透過這本書,認知自己現下的生活是否滿意,近乎敬畏地學習如何好好生活,甚至如何與自己相處,都是再重要不過的事情。能陪你到最後的終究是你自己,作者企圖傳達的或許就是這份禮物,一個能讓你無懼風雨走到世界彼端,走到任何想去的地方的心態。   「什麼才是真正有儀式感的生活?它是不辜負生命,不辜負自己,不辜負每一朵鮮花盛開的那種歲月靜好的日子,並且伴有一種積極樂觀的人生態度。」把真正該屬於你的日子,還給你自己而不被命運綑綁。   如果生活讓你難堪,就以你自己的儀式感淨空它的匆忙,重新建構屬於你的點滴。不論是一句早安或晚安,出門前後的習慣動作,「真正的儀式感,並不是做給別人看的,也不是要讓任何人都滿意,任何人都稱讚,而是自己清楚地知道你所做的一切都是你想要的,只有認真做自己的人,才能擁有真正有儀式感的生活。」   我喜歡這本書,喜歡開始讓自己的生活有種沐浴而後清爽的儀式感。假如你手足無措,至少這本書就像是寶箱裡難得的指南針,抬頭看就看見回家的北極星,讓你做自己、愛自己。   (本文作者為文字創作者)
【自序】我們為什麼需要儀式感
  當你打開這本書時,我又認識了一位新朋友,一位跟我一樣需要儀式感的朋友。   也許有人會問:生活中的儀式感究竟是什麼?也許有人會問:這樣的儀式感究竟有沒有必要?也許還有人說:我不知道什麼是儀式感,但我覺得這對我來說,很重要……   那麼,生活中的儀式感體現在哪裡呢?   對於親人,你有多久沒給父母打過電話了?你有多久沒誇媽媽煮的飯菜好吃了?你有多久沒陪爸爸聊聊天,談談你的夢想、事業和未來了?   對於朋友,你有多久沒關心過他們最近在幹什麼,有什麼開心或者不開心的事了?你有多久沒跟他們在路邊攤吃烤串、喝冰鎮啤酒、回顧往事了?   對於戀人,你有多久沒送過對方禮物了?你有多久沒跟對方說過簡單又普通的「早安」和「晚安」了?你又有多久沒跟對方說過「我愛你」了?   對於自己,你有多久沒做過詳細的人生規畫了?你有多久沒提過年少時的夢想了?你有多久沒騰出一些時間和空間,讓心靈回歸平靜了?   那麼多有意思、有意義的事,我們都太久太久沒做過了。對於生活,我們連一些最基本的儀式感也丟失了,從而感到迷茫、不安、焦慮、彷徨……   生活中的儀式感,不是矯情,而是一種積極向上、豁達樂觀的生活態度,讓人相信自己配得起更好的一切。   王小波說:「一個人只擁有此生此世是不夠的,他還應該擁有詩意的世界。」   村上春樹說:「如果沒有這種小確幸,人生只不過像乾巴巴的沙漠而已。」   《唐頓莊園》裡有這樣一句話:「你厭倦了格調,也就厭倦了生活。」   奧黛麗.赫本主演的經典影片《第凡內的早餐》裡,荷莉會穿著黑色小禮服,戴著假珠寶,在第凡內精美的櫥窗前,慢慢地將早餐吃完,可頌麵包與熱咖啡,彷彿變成盛宴。   這個世界,就是你自己的世界,你對世界的態度決定了你會擁有怎樣的世界。   即使你面臨好友的背棄、親人的不理解、戀人的不包容,你也不能輕易掉眼淚,因為你要告訴自己,無論何時何事,你都要美美的,你要有一顆既柔軟又堅韌的心。   你既可以享受最好的一切,也可以坦然面對最壞的一切,你相信自己不會因為幾件傷心的事,就一蹶不振,你得意時不會忘形,失意時也不會潦倒。你知道,無論境況如何,生活都必須莊重。   儀式感,會讓你在平凡又瑣碎的日子裡,找到詩意的生活,找到繼續前進的微光,找到不願將就的勇氣。   生活要有儀式感,願你能從這本書裡找到想要的儀式感,也願你、願我、願我們能在有儀式感的生活裡獲得幸福。

內文試閱

  什麼才是真正有儀式感的生活      01      細數現在網路上的朋友圈,五花八門的消息層出不窮。各類勵志文、暖心文,雖然讀起來很有趣,但讀多了也會感到閱讀疲勞,各類旅行照、自拍照,雖然看上去很美,但看多了也會感到審美疲勞。      不過,我的一個朋友發的任何一則消息,我都不想錯過。即便他每天都發,甚至是一樣的藍天白雲,一樣的花草樹木,也讓人有種經久耐看、特別有趣的感覺。並不是因為他的照片是最美的,而是因為透過他的照片,你可以看見很多生活裡的儀式感,也會發現日常裡更多的小確幸。      他發照片時很有儀式感。比如,每一次發的照片一定要有一個主題,然後用書名號標注,如「《湖城黃昏》夕陽無限好……」下面配上幾張夕陽西下的照片,讓你一看標題就懂了他想要表達的意思;比如,他的照片從來都是三張、六張或九張,讓人覺得整齊有序;比如,他每次給照片配上的話,一定要應景、應時、應主題。即便是同樣的照片,只要是他發出來的,那映入眼簾的效果,一定跟別人發的不一樣。      常常有人認為,穿著高貴的禮服,進出高級的西餐廳,喝著好年分的紅酒,才叫真正有儀式感的生活,其實平凡生活裡的平凡人,也能擁有這樣的生活。      有時,生活的儀式感根本就無須很多物質做基礎,發個文,也能看出儀式感,也能擁有美感,讓人覺得特別有趣。細碎而又普通的小事在生活裡比比皆是,它同樣能給人帶來感動和快樂。真正有儀式感的生活是什麼?是對自己、對生活的一種用心,它讓你積極、樂觀地在這個功利的世界裡,尋找著別樣的生活之美。      02      現實生活中,很多單身男女總是將就著過自己的日子,似乎做什麼都沒有興致,人前風光無限,優雅美麗,人後卻蓬頭垢面,一副不修邊幅的頹廢模樣。      可是我認識的一個姐姐,卻始終讓生活保持著一種儀式感。她今年三十五歲了,還是單身。有一次,我加班太晚,就到她家留宿。到了她家後,她告訴我不要見外,想吃什麼就去冰箱拿。      我原本以為她的冰箱裡頂多是一些冷凍的食品,可是打開冰箱的那一瞬間,我整個人都驚呆了,只見冰箱裡整齊地擺放著各類新鮮的蔬菜瓜果,最下面一層還能看見一碗蟹黃鮮菇,用泰國玫瑰和荷蘭芹點綴著,極其漂亮。      我連忙問她:「今晚你家有客人來嗎?」她說:「沒有啊,這些食材都是我買來自己吃的。」      姐姐說,一個人無論再忙再累,都不能虧待自己。每天清晨,她比別人早起一個小時,到超市買來最新鮮的食材,吃完自己做的早餐,再去上班。夜晚,她要練半小時瑜伽,看半小時書才睡覺。      生活裡真正的儀式感是什麼?      是即便一個人時,也要對自己的生活負責,永遠不懈怠、不放鬆、不懶惰。是即便一個人時,也要學會愛自己,也可以買一束鮮花、品一杯美酒、做一頓香甜可口的飯菜慰勞自己。一個會愛自己的人,才有能力愛別人。      03      我喜歡看書,我看書有很多規矩。古人看書前要焚香、沐浴、更衣,而我看書時,一定不能容忍自己手上留有長指甲,也不可以蹺著二郎腿。而且每看完一本書,我會寫讀後感,摘抄印象深刻或者有用的句子。這樣做除了表示對經典書籍的尊重,更多時候其實是對自己的尊重。這些規矩,不僅僅是浮於表面的儀式感,我也試過在深夜兩點,在無燈的情況下,到公共廁所去看書。      其實儀式感就如你對陌生人的微笑,你以為這是對別人表示友好,其實這是你自己對自己表示友好,就跟照鏡子是一樣的道理,你笑,鏡子裡的人就會笑,你哭,鏡子裡的人就會哭,你如何對待生活,生活就會如何待你。      常常有讀者告訴我,他們其實也很愛運動、愛看書、愛聽講座,愛做一切有意義的事。可這些習慣難免會被別人諷刺為太虛榮或者不合群。別人邀你打牌的時候,你說要去爬山;別人在追劇,你在看書;別人在睡懶覺,你在上培訓課。你的不合群,久而久之,會讓你在這些無用的社交裡受到歧視甚至是嘲笑。      可什麼才是真正有儀式感的生活?是讓一群你不願深交的人評價你是一個有趣的人呢,還是堅守內心的準則,過上自己喜歡的日子?答案是後者。真正的儀式感,並不是做給別人看的,也不是要讓任何人都滿意,任何人都稱讚,而是自己清楚地知道你所做的一切都是你想要的,只有認真做自己的人,才能擁有真正有儀式感的生活。      04      儀式感,是一種對生活認真、尊重、敬畏且熱愛的態度。      認真:你每次出門前一定要略施粉黛,認真檢查自己的著裝。你的襯衣領和袖口,永遠白淨清新,不留汙漬。即便一個人生活,你也會認為這是對生活的一場赴約。      尊重:你會在約會遲到時,對別人禮貌地說一句對不起,你會在逢年過節的時候,回家探望家人,你會在下雨天開車路過泥濘小路時,把車開慢些,以免汙水濺在行人的身上。      敬畏:你會對你的工作保持一種熱忱,即便周圍的同事敷衍了事,你也堅守信念。對不知道和含糊不清的事,你懂得探索和求知。      熱愛:有自己的特長和愛好。人的內心中有一份熱愛,才能在平淡的生活中找到一絲安慰和放鬆。      儀式感其實是一種強烈的自我暗示,這種自我暗示能夠使自己的專注力、反應能力和思辨能力迅速提升。某種意義上,它是認識和理解這個世界的一種感覺。生活中那些無趣和委屈,那些一潭死水、灰頭土臉、見不到陽光的日子,其實是因為缺少了儀式感。世上總有人活得比你更艱難,更不易,但如果心中有了儀式感,就好似給乾渴的生活注入了一股清泉,從此充滿生機和希望。什麼才是真正有儀式感的生活?它是不辜負生命,不辜負自己,不辜負每一朵鮮花盛開的那種歲月靜好的日子,並且伴有一種積極樂觀的人生態度。      有你的早安和晚安,我從不感到孤單      01      我有一個朋友,每天我們都以一句「晚安,無夢,明天見」作為一天的結束。大概就是一種習慣成自然的感覺,好像有了「晚安」的日子,才是完整的一天。      我們每晚都會聊一聊,談談人生,談談理想,再談談生活裡的繁瑣小事,大到談我寫的那些「雞湯」和「作家夢」,小到今天吃了什麼,遇見了什麼人、什麼事,從天文地理,到家長里短,每晚無論再忙,我們總是要留些時間給這樣的聊天。我們避而不談自己最傷心的事,可是我們卻以一句簡單的晚安,作為對彼此的鼓勵。      「晚安」兩個字,是一個非常美妙的詞語。似乎親人之間、戀人之間、朋友之間,總是那麼需要這兩個字,作為彼此之間的紐帶,傳遞溫暖。      在所有關係裡,想到一個人其實不難,難的是每天都能想著一個人,這不是每個人都能做到的,只有真正用心對一個人,才不會落下任何一次道晚安。      有時候,我們也會遇到手機快沒電,或者手機沒有信號這樣的情況,但我們都會提前告訴對方,或者提前把晚安道給對方,絕不會忘記。      它讓我們知道,友誼之花常開不敗;它讓我們知道,即使你在北,我在南,依舊互相牽掛。擁有晚安的人,就像吃到了最甜的糖、喝到了最烈的酒、買到了限量版的郵票。      我們是那麼需要晚安。每天的晚安,它就像立秋傍晚從河對岸吹來的風,像盛夏午後你用勺子舀起的第一塊西瓜,像一整晚在夢裡飄散著最愛的花香。      被人惦記,互道晚安,你才感到原來你並不孤單。      02      有一個關於晚安的故事:有一天,天使來到人間,為了排解自己的無聊,他對一個女孩說,我可以實現妳一個願望,比如權力、金錢、美貌、愛情……      女孩想得很認真,天使有些害怕,如果小女孩說一些天使實現不了的願望,天使會很沒面子,但天使想,我一定要讓她知道,天使有多厲害。天使做好了一切準備,而女孩的願望卻是:我想每天睡前都能聽到你對我說晚安!      天使很驚訝,願望如此簡單,他有一種被大材小用的感覺。他說:「好,這很容易。」天使根本就沒有多想,就輕易地答應了,女孩歡喜雀躍,滿心期待著願望一天一天被實現。      剛開始的時候,天使會每天都說一句晚安,偶爾有些忙,但也不會忘記。後來,不知是從何時開始,天使開始忙自己的事情了,或許太忙了,忙到連說晚安的時間也沒有了。      於是,每天晚上女孩都在等晚安,可是每天都在失望中入眠。最終,天使忙到直接忘記了女孩,永遠地飛走了,連同那許多虧欠的晚安一起,消失不見。小女孩終於知道,即便簡單的願望,天使都未必都能實現。      對別人說一句晚安,其實不難,但難的是你一直堅持,不是把它當成任務,而是當成生活中必不可少的儀式感。它會給你帶來美好的感受,它會讓你更加珍惜你想要珍惜的人。      所以一句晚安或早安,若不是心甘情願,若不是心底真正惦記,是很難長久堅持下去的,真正的晚安,是彼此都感到舒服,甚至是感到不可或缺。      有你的晚安,我感覺擁有了全世界。      03      其實一句早安和晚安,對實際生活毫無幫助。薪水不會增加,也不會少上一天班,第二天你還是要早起去擠公車,可是你的心定了下來,生活上那些瑣碎的不愉快蕩然無存,因為你知道,你那疲憊生活裡的英雄夢想,不是你一個人來扛,不是你一個人擔,會有人分享你的快樂和痛苦。      這個世界上,確實沒有真正的感同身受,也沒有真正對你瞭若指掌的人。因為孤單,產生了「知己」這種特殊的群體,而在越來越繁忙的生活裡,每個人都是那麼慌慌張張,忙得不可開交,成年人的友誼再也不像小時候那樣,要把自己的所有思緒統統告訴知己,而是知道彼此都被對方記在心裡就好。      這樣的感受,不是好久不見大吃大喝一頓,也不是暢所欲言地聊一個通宵,而是在平凡的生活裡,用一句早安、晚安,或者其他任何形式,長久地堅持下去,讓我們彼此知道,無論發生任何事,都有彼此在。      畢淑敏說:「有些東西,並不是越濃越好,要恰到好處,深深的話我們淺淺地說,長長的路我們慢慢地走。」      同樣,人生是那麼長,也許我們不需要海誓山盟、桃園結義、歃血為盟,只需要你每天說一句早安或晚安,讓我知道你從未離我而去。      卡爾維諾說過:「我對任何唾手可得、快速、出自本能、即興、含混的事物沒有信心。我相信緩慢、平和、細水長流的力量,踏實,冷靜。」      同樣,對於所有太熱烈的感情、友誼或愛情,我們都喜歡它歷久彌新,常盛不衰,這其實是可以做到的,只需每天清晨的早安,讓我知道,一天的開始;只需每晚的晚安,讓我知道,一天的結束。      所有這些日子,若都有你的早安或晚安,我就不再羡慕任何人,也不再感到孤單。      什麼才是真正的品質生活      01      我曾經跟一個陌生的女孩子合租過一間房子,她是外地人,一個人到成都打拚非常不容易。她在一家超市當收銀員,每天很晚才能回來,很多時候,她為了省錢,就以泡麵充饑。可是即便吃的是泡麵,她也能從中找到生活的品質。      她會在泡麵裡加一顆雞蛋和一些番茄,麵起鍋時再搭配幾片蔬菜。一碗再普通不過的泡麵,就這樣被她做成了讓人食慾大增的精緻麵。      她說,即便吃這種所謂的「垃圾食品」,也要注重色、香、味以及營養的搭配。剛開始我還在想,不就是一碗速食麵嘛,還講品質?她說,吃雞蛋可以健腦益智、保護肝臟,吃番茄能夠生津止渴、美容抗衰老,最後加一點綠色蔬菜,可以補充維生素。其實我知道,這些都是超市裡價格低廉且經常打折的食材。      可是,每當我看到她為了這次看似微不足道的晚餐,而在廚房裡認真地洗菜、切菜,看到她津津有味地吃這頓「泡麵盛宴」,看到她那洋溢在臉上的滿足感,那種即便生活很糟糕,也要盡量給自己爭取一份品質的心態,都忍不住為她豎起大拇指。      真正的品質生活,並不需要很多錢來堆砌。品質源於人的內心,源於一種積極向上、樂觀自信的生活態度,源於即便生活給了你一副爛牌,可你依舊竭盡全力想把它打好的決心。品質,由心造就。      02      我經常在地鐵上碰到一個背著書包的女孩。有一次,我特意觀察了這個女孩,她穿著一身得體的工作服,頭髮紮得高高的,看起來很有精神,化了淡妝,穿了一雙高度適中的高跟鞋。可這一身裝束,卻跟她背的類似於學生的書包有些不搭。      她背的書包有些陳舊,從脫落的線頭和生了鏽的拉鍊,還有這書包的成色,就足以看出這是一個在路邊攤上買的背包。可是每次她一進入人潮擁擠的地鐵,不管被擠成什麼樣子,總是從容不迫地從書包裡掏出一本書,在周圍的吵鬧聲中默默地、安靜地看著書。      有一次,我特意看了一眼她正在看的書,原來是德國著名作家歌德的《浮士德》,頓時驚呆了。這本書我曾經也絞盡腦汁地看過,可是實在是無法靜心地看下去,也看不太懂,但這個女孩居然能不受周圍人的影響,篤定而安靜地看進去。      快要到站時,她隨手把書放在包裡,出於好奇,我瞄了一眼,那裡面還有幾本書,和一個透明的化妝包,脫了色的口紅蓋子在裡面是那樣顯眼。      看得出來,這個女孩的生活應該是比較拮据的,但這絲毫沒有影響她對內在美和外在美的追求。契訶夫就曾說:「人的一切都應該是美的,外貌、衣著、靈魂、思想。」      追求品質生活,是一個人對自我的完善和提升,即便在吵鬧的環境中,也可以安靜地看書,即使用品質低劣的化妝品,也不能影響一個人由內心發出的對美的追求。追求品質是自己在有限的條件下追求美好的事物與生活,並擁有自信、通達、樂觀的精神。      03      我還認識一個女孩,她總是為踮起腳尖就能觸摸到的更高一級的生活而努力。      假如一支香奈兒的口紅需要一千八百元,而她的心理價位是一千三百元,這個時候,她會努力工作,拿下更多的銷售額和獎金分紅,再去買那支口紅。她說,真正的品質是發揮自己最大的努力和能力,去追求更好的東西,包括物質享受,也包括精神享受。      她從不過度追求奢侈品,也不會一味地排斥它,因為真正奢侈的其實是人追求向上的心。奢侈品只是起到錦上添花的作用,有了它,更凸顯她的精緻和品質,但沒有它,她也可以把日子過得風生水起。      她不僅捨得為自己的「外在美」做投資,而且會努力提升自己的「內在美」。她可以常常吃七十元一份的速食,卻捨得花兩萬元辦一張健身卡,然後利用下班時間,週一學皮拉提斯,週二學游泳,週三學瑜伽……日子被她過得豐富有趣。      品質生活,不僅需要你在僅有的生活資源裡努力過好,還需要你不斷地在物質和精神上努力去爭取最好的。你沒努力試著追求最好的,只能叫作知足常樂,但你若能努力向前進,那就是品質生活。      04      一個人需要追求的品質生活到底是什麼?最重要的其實在於一個人對生活的態度,你既要有接受最好的一切的能力,也要有面對最壞的一切的坦然心態。      你相信自己值得擁有更好的,並為此而竭盡全力。當你面對一切不如意時,你要用安靜從容且強大的內心去承受一切。      真正擁有品質生活的人,從不與別人比較,而是與自己比較,他們總是能在有限的條件下,永遠呈現出一種豁達樂觀的精神面貌,不斷豐富自己的學識和心靈。      你的心有品質感,你的生活才會呈現出品質感。      動起來,生活會有趣很多      01      現在的我們沒事就喜歡躺著,躺著看手機、躺著玩電腦,只需用眼睛盯著螢幕,用手滑螢幕。可是生活的趣味和快樂,似乎就在躺著的時光裡逐漸丟失了。      現代人做什麼事都遵循方便、快捷、不麻煩的原則,即便足不出戶,也可以吃穿不愁,衣食無憂,而且特別省事。快遞、速食等便捷式服務越來越多,只有你想不到的,沒有市場做不到的。      不知道為什麼,生活變得越來越方便,但從前的那些樂趣卻消失了。      比如你可以坐在電腦前,在淘寶上買衣服,即便價格還能接受,但你再也找不到曾經跟閨密一起為了一條裙子走好幾條街去殺價、去貨比三家時的快樂和成就感。      比如你在手機APP上訂了外賣,雖然會有專人給你送餐到家,但你再也聞不到從前自己買菜煮飯,勞神費力煮出的那頓飯的香噴噴的幸福味道了。   

作者資料

李思圓

青年作家,微博十點讀書人氣作者、百萬公眾號「悅讀」專欄作者,同時也是作家張小嫻公號特邀作者。 只寫安靜,從容,有溫度,有力量的原創暖文,文風清新自然、樸實真摯。 經歷過太多發燒、發狂的故事之後才明白,不管處於何種境地,都要擁有儀式感,活出最真實的自己。

基本資料

作者:李思圓 出版社:圓神 書系:圓神文叢 出版日期:2018-09-01 ISBN:9789861336640 城邦書號:A610226 規格:平裝 / 單色 / 320頁 / 15cm×21cm
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