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輕鬆,效率,生活(2冊)
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內容簡介

《不要逃避了!事情沒有你想得這麼難─英國資深生活教練教你「抗拖拉」生活術,搞定你眼中的棘手困境與沉重負擔》 ◆英國亞馬遜網站★★★★★星推薦 不得不做的瑣事雜務、一堆「沒時間去做」的工作、難以打破的習慣、從未成真的夢想、無法釋懷的過往經驗、需要清償的人情債……生活中這些狀況時常像擋住去路的大怪獸,一直阻礙你前進嗎?其實,當你開始著手探求原因,解決困境就會變得易如反掌。 本書能幫助你了解你所面臨的難題類型,將家庭、工作、生活中常遇到的棘手任務拆分為一系列可入手的工作,並透過一次一小步往前進的作法,幫助你在困境中找到簡單、隨時可上手的應對方法! 只有願意面對,才能帶來真正重大的改變! 在生活中,你是否「一直打算」要來處理這件事情,卻從未跨出任何一步?一直懷抱夢想,卻不知道該如何改變現狀?總是害怕失敗,不敢嘗試新的改變?一度犯下的錯誤、曾經錯過的機會使你不斷陷在討厭自己的情緒中走不出來? 想要擺脫這些困窘的狀況,其實並沒有你想像中這麼難。「面對」是解決事情的唯一方法,並透過簡單可靠的策略,在家庭、工作、生活中阻礙你的各種大怪獸都是可以輕鬆應對的。 我們無法抗拒生活中總是發生的棘手困境與沉重負擔,但是可以培養面對與管理困境的能力。本書對解決各種難題類型提出一系列容易執行的具體方法,包括: ◎是什麼難題正在影響你的生活?你該怎麼開始處理它? ◎面對生活中無聊的雜務瑣事,如何在做這些事時,感覺更容易入手、更有意義? ◎有哪些方式可以解決生活中經常困擾你的特定問題? ◎你是哪種類型的人?要怎麼運用自己的特質,以更少的努力達到更多的目標? 書中來自各種工作職場與私人生活中的案例故事和練習題,能幫助我們檢視內心的真實想法與個人特質,找到最適合自己的方式解決困境,重塑更好的自己! *** 《生活槓桿:短時間發揮最大生產力,讓事業、生活、財富達到完美平衡的工作哲學》 ◆出版首日即登上美國亞馬遜百大暢銷書,超過 800 位讀者 5 顆星極高讚譽 ◆榮登亞馬遜全球銷售排行榜冠軍,商業類管理技巧 No.1 ◆王文靜(商周集團執行長) 、何飛鵬(城邦出版集團執行長 ) 、謝文憲(職場專欄作家)、鍾子偉(關鍵評論網執行長)同感推薦! 《生活槓桿》不是一本關於「時間管理」的書, 而是一種生活哲學, 就像「只用一個支點,就能撐起全世界」的「槓桿原理」一樣, 用最少心力,換取最大產能, 進而創造更多私人時間, 讓你拿回人生的主導權! 從負債累累, 到搖身成為英國最大房地產企業家的羅伯.摩爾, 根據己身經驗, 並蒐羅各界成功人士例證, 援引大量文獻及研究結果, 淬煉出 25 個最獨到、最省力的成功心法,其顛覆程度絕對令你咋舌稱奇: ▎沒有時間管理這回事! 每個人一天都只有24小時,不多也不少, 你怎麼有辦法「管理」它? 你只能管理你的生活、決策、行為與情緒, 將時間價值最大化。 問題從來不是時間的多寡,而是你使用與投資時間的方法。 ▎「公、私」不用太分明! 你以為工作與生活真的可以達到平衡嗎? 別癡人說夢了! 想要獲得最大的幸福與自由, 唯一的方法就是選擇一份同時能夠成為熱情的職業, 結合工作與私人時間。 如此便能用熱情餵養工作,用工作支持生活, 創造生活與工作的正向循環! ▎搞懂「複利法則」,就能預測自己的努力到底值不值得 米開朗基羅花了四年才完成西斯汀教堂的畫作; 吉薩金字塔的建設時間估計超過二十年; 凡爾賽宮耗費五十年才竣工。 如今這些作品都帶來極為可觀的收益! 有些工作一開始需要大量努力,但短期內卻看不到顯著的效益, 此時千萬別急著放棄,要把時間拉長來看, 最後,你只要付出極少的努力, 就能輕而易舉得到最豐碩的獲益。 ▎專心處理「關鍵結果領域」的事務,其他瑣事外包出去也無妨! 做任何事之前,先問問自己: 「這件事對我的人生來說有無價值?」 只要答案為否的事項,統統可以果斷委外, 大至公司業務,小至洗衣燒飯, 屆時你會發現,當你用少許花費換取更多時間, 全心投入在重要事項上, 最終的成果絕對比凡事親力親為來得有效! ▎銀行戶頭有多少錢不重要,人脈才是最重要的資產 「聰明人心中的祕密,就是他們認識更多聰明人。」 想要賺錢, 你的錢必須開始流動在不同的人手上。 你的銀行戶頭有多少錢不重要, 更重要的是「你的人際網絡能夠創造多少錢」。

作者資料

溫蒂.賈珂(Wendy Jago)

在幫助人們管理生活大怪獸的問題上,擁有種種廣泛經驗,其中包括有:在薩塞克斯大學(Sussex University)與布萊登大學(Brighton University)任教(處理有關學院的大怪獸);開設過在職進修與中年再教育等課程(處理有關認同、人際關係與生活平衡的大怪獸);執行心理治療業務(處理有關童年、人際關係導向、習慣導向、心理創傷與職能表現等的大怪獸);在國際性企業,包括私人與公共部門,進行教練輔導(coaching;處理有關人事管理的大怪獸);以及在騎術與馬術評判上的輔導(處理有關溝通與競爭的大怪獸)。想當然爾,她本身也擁有許多頭屬於個人的、家務的大怪獸。 她與其他作者共同撰寫了五本有關「神經語言程式學」(NLP)的學術著作,包括暢銷書《NLP教練輔導》(The NLP Coach)一書。她的上一本著作《NLP大腦創建者》(The NLP Brain Builder),已經翻譯成好幾種語言在海外問世。由於她本身也是騎師與馬術裁判,她首開風氣之先,將NLP運用在騎師與馬兒之間的伙伴關係上,來理解這個複雜的溝通領域。目前致力於進行教練輔導以及寫作二者。 她的網站是www.pivotalcoaching.co.uk。

羅伯.摩爾(Rob Moore)

2005年前是積欠近五萬英磅債務的素人上班族,如今是英國最大房地產公司的共同創辦人之一,亦身兼物業投資人、暢銷作家、世界紀錄保持人、講者、機師,以及一位稱職的父親。 羅伯也和許多商業巨擎合夥,於全球各地訓練學員,並在英國BBC電視臺的黃金時段節目中擔任商業導師的角色,指導渴望成功、賺錢、想得到企業和生活知名度的大眾。

基本資料

作者:溫蒂.賈珂(Wendy Jago)羅伯.摩爾(Rob Moore) 出版社:商周出版 城邦書號:BI7095SC 規格:平裝 / 單色 / 640頁 / 15cm×21cm
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