分類排行
-
【實證醫學 完整解析】糖尿病緩解心法：從減藥到停藥！肉菜冷飯定時定量飲食，讓你穩血糖、降三高、減體重！
-
性愛之外：約炮、婚姻、第三者，打破傳統思考的禁忌相談
-
你就是自己的焦慮處方：專業心理醫師寫給情緒壓力族群的108則身心靈自癒指引
-
搞定自律神經，我竟輕鬆減掉37公斤！推翻168、減醣、斷食迷思，只要平衡腦內神經&荷爾蒙，餐餐吃飽不復胖
-
缽•聲灸療育的藝術【暢銷萬冊紀念版】——Leo用聲音打通身體任督二脈，不藥而癒的「身體風水」養生學（Sound-Penetrate）
-
消脂肪肝、抗四高 最強半醣飲食&7分鐘間歇運動
-
英國皇家植物園藥用草本圖鑑：香草＆藥草的栽植、醫療與生活應用指南
-
【限量簽名版】ICU重症醫療現場3：當個更有溫度的人
-
腸胃營養學全書：融合實證、臨床與研究，改善腸道機能、降低疾病風險最重要的保健指南
-
足部保健全圖解：免治療、免手術、免上醫院！每天10分鐘x 5大撇步提升肌力，讓你一輩子不臥床、不拄拐杖
內容簡介
圖解身體教我的營養法則
徹底了解23種營養素消化吸收作用的原理、與有效攝取方式 你今天吃的食物，對身體有什麼影響呢？這樣吃好嗎？吃了昂貴的營養補給品為什麼不見成效？ 每天吃進的食物中，有多少的營養成分得以被身體消化釋出，其中又有多少營養素得以被身體吸收、採用，全都決定於身體慣常的運作機制。身體經常耗損過度的現代人，需要更精明對待身體，只有懂得身體的運作模式，才能聰明選對食物、吃對方式，成為有用的營養來源，如此一來身體自然能吸收良好、充分利用，保持最佳健康狀態。 營養不該只是有吃有保佑，提高吸收力，健康可以更有感覺！ 補充營養不能一知半解，5步驟就能學得會看更多>>圖解保健食品全書
◆帶你完整了解51種保健成分的作用模式、及97種熱門保健食品的健康攝取、購買門道 現代人多食、過重，又過度耗損。 但攝取的營養不是過多形成負擔，就是經常不足精氣神卡卡。 若無法改變作息、飲食方式，就應該好好認識保健食品，幫你代謝過多的、補充不足的，提供身體均衡的、全面的營養。 【精采內容】 本書涵蓋了養顏美容、關節養護、基礎營養補充、對抗老化、提升免疫力、護眼、防癌、重要器官養護、調節荷爾蒙、促進腸道蠕動、體重控制、提升精力、幫助消化、降低膽固醇等1......看更多>>
注意事項
- 若有任何購書問題，請參考 FAQ