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兩分鐘有幹勁︰30歲前晉身「人生勝利組」要知道的63個成功習慣
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  • 兩分鐘有幹勁︰30歲前晉身「人生勝利組」要知道的63個成功習慣

  • 作者:千田琢哉(Senda Takuya)
  • 出版社:平安文化
  • 出版日期:2013-10-07
  • 定價:250元
  • 優惠價:85折 213元
  • 書虫VIP價:198元 (成為VIP?)
  • 書虫VIP紅利價:188元

內容簡介

3300位企業主管×10000名上班族×100萬讀者累積得來的實戰智慧! 每天只要2分鐘,重新啟動你的勝利人生! 30歲前的失敗都不是失敗,而是未來的墊腳石,因為此刻的體力處於黃金顛峰,學習力也高得驚人,正是培養成功習慣的最佳時機!現在贏不了別人沒關係,只要鍛練自己時時以幹勁十足的態度來看待人生,當別人過了30歲開始走下坡,你卻能熱血沸騰地往上爬! 百萬暢銷作家千田琢哉以自己的人生經歷,送給十幾歲到20世代的年輕人一份受用無窮的大禮,不論是生活、工作、學習、戀愛、理財還是人際關係,都能夠在本書中找到最適切的建議,幫助你大步邁向成功人生! 【名家推薦】 ◎林義傑(極地冒險運動家) ◎陳若玲(中華人力資源管理協會監事) ◎蔡阿嘎(知名部落客)

目錄


Part 1:提升每天的幹勁
1. 如果你自認陷入了瓶頸 018
2. 如果你缺乏出人頭地的動力 021
3. 如果你無法喜歡自己 024
4. 如果你每天早上出門時,心情都很鬱悶 027
5. 如果你希望在正式上場時充分發揮實力 030
6. 如果你每天早上都昏昏沉沉 033
7. 如果你想改變自己的優柔寡斷 036
8. 如果你覺得每天的生活乏善可陳 039
9. 如果你想要擁有強壯的體力和堅強的毅力 042

Part 2:提升工作的幹勁
10. 如果你因為工作太多而心煩 046
11. 如果你是前輩和上司面前的「紅人」 049
12. 如果你想要在工作上尋求「成就感」 052
13. 如果你凡事都要搞懂後才行動 055
14. 如果你桌上堆滿東西 058
15. 如果你對工作提不起勁 061
16. 如果你做事拖拖拉拉 064
17. 如果你經常用「我再考慮看看」來逃避 067
18. 如果你想加快成長的速度 070

Part 3:提升學習的幹勁
19. 如果你的學習無法持之以恆 074
20. 如果你的學習總是三天打魚,兩天曬網 077
21. 如果你在學習時感到一頭霧水 080
22. 如果你覺得自己最近有點鬆懈 083
23. 如果你希望自己充滿知性 086
24. 當你被交付一個棘手問題時 089
25. 如果你苦於找不到解決方法 092
26. 如果你無法持續努力 095
27. 如果你做事總是慢半拍 098

Part 4:提升理財的幹勁
28. 如果你每到月底,就開始查存款餘額 102
29. 如果你整天把「我很忙」掛在嘴上 105
30. 如果你每天排隊買特惠午餐 108
31. 如果你容易心浮氣躁 111
32. 如果你的皮夾塞滿了集點卡 114
33. 如果你想賺錢,卻又賺不到錢 117
34. 如果你擺脫不了寒酸的習慣 120
35. 如果你擔心「抽到下下籤」 123
36. 如果你為自己整天失敗而沮喪 126

Part 5:提升交友的幹勁
37. 如果你每天感到孤獨 130
38. 如果你整天和朋友在一起發牢騷 133
39. 如果你至今仍然交不到知己 136
40. 如果你刻意避免意見和感情的衝突 139
41. 如果你不擅長交朋友 142
42. 如果你羨慕朋友的成功和幸運 145
43. 如果你自誇「我有很多朋友」 148
44. 如果你努力設法不讓別人討厭 151
45. 如果你因為假日沒有人陪伴而感到寂寞 154

Part 6:提升戀愛的幹勁
46. 如果你對舊情難以忘懷 158
47. 如果你正在談一場「不上不下的愛」161
48. 如果你在喜歡的人面前會緊張 164
49. 如果你自稱「討厭鬼」167
50. 如果你在哀嘆無法遇到好對象 170
51. 如果你最近愈來愈不注重外表 173
52. 如果你很在意自己的外貌 176
53. 如果你總是因為逞強而吃悶虧 179
54. 如果你仰慕一個遙不可及的人 182

Part 7:提升人生的幹勁
55. 如果你是別人口中「整天在作夢」的人 186
56. 如果你無論說什麼,都會遭到批評 189
57. 如果你總是逃避問題 192
58. 如果你缺乏「活著」的真實感 195
59. 如果你總是錯過機會 198
60. 如果你對舊仇耿耿於懷 201
61. 如果你覺得最近的人際關係不太順利 204
62. 如果你想了解自己「真實的實力」207
63. 如果你現在看完本書,覺得幹勁滿滿 210

序跋


序:有人把你當傻瓜,就高舉雙手歡呼吧!


  有些人,別人把他當傻瓜,他會氣得火冒三丈。

  有些人,別人把他當傻瓜,他會沮喪消沉。

  也許他們覺得這種反應理所當然,以為任何人只要被當成傻瓜,都會有這種反應。

  但是,不妨利用這個機會停下腳步想一想。

  被人當傻瓜,是一種榮幸。

  被人當傻瓜,代表對方很在意你,無法忽略你的存在。

  被人當傻瓜,代表大多數庸人難以理解你。

  被人當傻瓜,代表你已經得到了燃燒鬥志的機會。

  這種機會,花錢也未必能夠買到,對方卻主動提供了你這樣的契機。

  有人把你當傻瓜,就高舉雙手歡呼吧!

  烏龜被兔子當傻瓜,才能在兔子飽餐胡蘿蔔後睡午覺時,走過兔子身旁,默默向終點邁進。

  兔子瞧不起烏龜,才會看不到終點在哪裡。

  兔子無論做任何事都懂得投機取巧,而且伶牙俐齒,所以把忠厚老實、笨嘴拙舌的烏龜當傻瓜,以為自己很了不起。

  你必須知道,這個世界上,到處都是兔子。

  奇怪的是,很多人都崇拜兔子,一輩子甘願當兔子。

  他們不願意像烏龜一樣,一步一步朝向遙遠的目標邁進,讓自己的人生充滿光明燦爛,而是像兔子一樣,整天思考如何扯別人的後腿,一輩子都碌碌無為。

  要邁向燦爛光輝的人生,還是碌碌無為過一生,決定權掌握在你手上。

  偷偷告訴你,被別人當傻瓜遠比把別人當傻瓜幸福多了。

二○一二年八月吉日 千田琢哉 於南青山的書房

內文試閱


01 如果你每天早上都昏昏沉沉,
送你這句話──

  決定自己的晨間儀式

  每天早晨,你有固定的儀式來激勵自己的幹勁嗎?

  可以稍微運動一下。

  也可以喝完放在枕邊的礦泉水。

  或是洗一個熱水澡。

  即使在別人眼中,

  只是很微不足道的晨間儀式,

  對你而言,卻是打開開關,

  迎接新的一天的有效方法。


  我曾經在兩家公司當上班族,也擔任許多公司的經營顧問,

  在觀察多家公司早晨上班時間的情況後,得出一個結論。

  提早到公司,優雅地喝杯咖啡的人,未來往往可以出人頭地。

  每天早晨,在車站前的咖啡店外帶一杯熱咖啡的人,

  日後在升遷的路上,會比那些上班時間更早進公司的人還來得平步青雲。

  當然,並不是因為喝咖啡就可以升遷。

  晨間儀式就像是取悅自己的咒語。

  「我今天也很棒」、「我簡直就像偶像劇的男主角」。

  晨間儀式可以讓自己內心產生這種想法。 再狂妄的想法都無妨,因為沒人知道你腦袋裡在想什麼。

  幹勁大補帖:設計「專屬於自己的儀式」,每天早晨舉行這個儀式,就可以讓自己幹勁滿滿。

02如果你想改變自己的優柔寡斷,
送你這句話──

  當別人問:
  「你想吃什麼?」
  必須能夠立刻回答


  吃的樂趣在人生中佔據了很大的比重。

  在吃的問題上妥協,意味著在人生的很多部分都會妥協。

  因此,相信大家都同意,飲食和人生的充實程度有密切的關係。

  換句話說,
  想吃美食的欲求,
  就是生存的欲求。


  假設有人問:
  「你想吃什麼?」
  「隨便。」
  這種回答完全沒有達到任何溝通效果。

  因為不僅代表你對吃的問題漠不關心,更會讓想要取悅你的對方掃興。

  如果想要每天的生活過得充實,就必須能夠立刻回答想吃的食物。

  能夠立刻回答想吃什麼的人,
  也能夠馬上說出自己喜歡的東西。

  能夠馬上說出自己喜歡的東西,
  別人就願意支持你。

  如果吞吞吐吐地回答:「無所謂啦!」

  誰都不會想理你。

  幹勁大補帖:明確了解自己喜歡什麼、討厭什麼,就會贏得他人的好感。

  03如果你因為工作太多而心煩,
送你這句話──

  工作,就是要懂得
  合理的簡化


  工作能力是什麼?
  就是尋找哪些地方可以合理的簡化。

  所有工作都全力以赴固然理想,但這是不可能的任務。

  我們的身體是肉做的,不是鐵打的機器人。

  集中力有極限,體力也有極限。

  一旦正視這個現實,就會看到新的希望。

  在工作中發現可以簡化的部分,
  其實就是去了解哪些地方必須特別用心。

  工作是一場遊戲,
  努力在工作中尋找可以簡化的部分。

  一旦發現這件事,就可以湧現十足的幹勁。

  工作能力超強的人,工作速度都很快,無一例外。

  工作速度快,
  就代表已經掌握了可以簡化的部分。

  正因為把所有的精力都投注在重要的地方,才能加快工作速度。

  工作能力差的人,個個都做事慢吞吞。

  因為他們會拖拖拉拉地做所有的工作。

  他們把精力投入原本可以簡化的部分,面對重要部分時,已經筋疲力盡。

  這是所有工作的關鍵,必須牢記在心。

幹勁大補帖:了解工作的輕重緩急,工作更輕鬆。

04如果你做事總是慢半拍,
送你這句話──

  提前一分鐘開始

  想要做某件事時,不要等到良辰吉時才開始。

  比方說,打算在晚上八點開始讀書,如果等到八點整才坐在書桌前,就為時太晚了。

  至少要在七點五十九分就開始。

  在非整點的時候開始的人,
  才是真正有幹勁的人。


  在非整點就開始做事,可以激發幹勁。

  如果正在看電視,打算八點準時開始讀書,就會因為電視很有趣,拖拖拉拉地繼續看下一個節目。

  於是就會順延到九點才開始,最後會一拖再拖。

  不光是電視,所有誘惑都會變成拖延的理由,一起扯你的後腿。

  於是,「明天開始」變成「下週開始」。

  下週又拖到下個月才開始。

  下個月又推延到明年才開始。

  一旦拖到明年,最終就變成──

  「反正人生不如意事,十之八九。」

  在你的周圍,一定有很多滿嘴說著這種話的中年人。

  想要做某件事,

  一定要提前一分鐘開始。

  幹勁大補帖:養成「心動不如立刻行動」的良好習慣。

05如果你的皮夾塞滿了集點卡,
送你這句話──

  買適合
  「五年後的自己」
  使用的皮夾


  買高級皮夾,可以變成有錢人。這句話一點都不假。

  這是我和數千名高階主管吃飯時,看到他們結帳的身影後得出的結論。

  高級主管的紙鈔和零錢都分別放在皮夾和零錢包裡。

  當紙鈔和零錢分開時,一開始會覺得很不方便。

  因為很不方便,就會動腦筋思考如何才能迅速付錢結帳。

  當紙鈔和零錢分開放時,可以讓皮夾保持輕巧的狀態。

  只要用過高級皮夾就知道,
  高級皮夾和廉價皮夾不同,
  無法在皮夾裡塞很多東西,
  讓皮夾看起來鼓鼓的。


  換句話說,皮夾和公司的辦公桌一樣,如果平時無法養成整理的習慣,就不配使用高級皮夾。

  只要實際使用將紙鈔和零錢分開的高級皮夾,就可以體會到以上所述的這些理由。

  選購適合未來的自己使用的皮夾,
  並學會聰明地使用。

  改變行為可以改變習慣,人生也會因此改變。

  幹勁大補帖:讓自己的行為像高級主管,五年後,那個位置就是你的。

  06如果你羨慕朋友的成功和幸運,
送你這句話──

  愈是自己嫉妒的對象,
  愈要為對方鼓掌


  愈是親近的人獲得成功,愈難以為對方送上掌聲。

  但如果是和自己生活在不同世界的超級明星,任何人都願意為他的成功送上熱烈的掌聲。

  可見人類實在是很有意思的動物。

  如何處理嫉妒的情緒,
  是和朋友相處時的關鍵之一。


  人不會對高高在上的人或是完全不足掛齒的人產生嫉妒情緒,
  如果聽到上班族說:「他媽的!比爾.蓋茲那個傢伙的薪水居然比我高,我無法原諒他!」任何人都不會把他的話當真。

  但是,原本成績不相上下的好朋友如願考上第一志願的大學,你卻名落孫山,心裡一定很不是滋味。

  這就是嫉妒的本質。

  以前,我的升遷比周圍的朋友慢,
  藉申一個偶然的機會才發現,
  那是因為我的內心充滿嫉妒。

  我有一個朋友,並沒有特別聰明,也沒有什麼優秀的能力,但他一帆風順,平步青雲。

  仔細觀察那位朋友後,我終於恍然大悟。

  當其他朋友成功時,他總是高舉雙手為朋友鼓掌。

幹勁大補帖:嫉妒有百害而無一利。要努力為他人的成功鼓掌,即使一開始並非出自真心也無妨。

07如果你在哀嘆無法遇到好對象,
送你這句話──

生活有規律,
就會遇到好對象


  想要遇到好對象,首先要讓自己的生活有規律。

  值得交往的優秀對象,生活都很有規律。

  想要邂逅生活有規律的人,自己也必須做到生活有規律,否則一輩子都會擦身而過。

  上班族想要遇見每天都提早到公司的人,當然也要提早到公司,
  當周圍沒有其他人時,主動找對方說話的機會也大增。

  生活有規律,代表所有的事都很有節奏。

  不光是工作,人生所有的一切都能夠以正面循環不斷向上提升。

  如果你每天早上都是趕在最後一分鐘進公司,只能遇見同樣急急忙忙進公司的人。

  上班快遲到時,總是一片混亂,到處都很擁擠。

  公司的電梯前,總是擠了一堆缺乏工作能力、上班快遲到的人,
  值得交往的優秀對象,不會出現在擠電梯的這些人之中。

  如果不擺脫這群人,就無法擺脫負面循環,只能不斷向下沉淪。

  無論是在宏觀的宇宙,還是在微觀的原子世界,這個世上所有的一切都注重調和。

  想要人生走向光明燦爛,就要從生活有規律、讓自己的一切調和做起。

幹勁大補帖:從明天開始過早起的生活,後天、大後天也要持續下去。

08如果你現在看完本書,覺得幹勁滿滿,
送你這句話──

  開始準備成功之後,
  接受採訪時的
  回答內容


  你是否想好自己成功之後,接受採訪時要說什麼?

  在默默無聞時,就要準備好成功後,接受採訪時的回答和簽名,

  否則,等到成功後再來準備採訪稿和練習簽名,就為時太晚了。

  更正確地說,等到成功之後再來準備,就永遠不會成功。

  成功者都是先練好簽名,準備好採訪稿,
  成功自然就會接踵而來。


  你是否聽過成功者說出一些擲地有聲的至理名言?

  如果你因此不由地佩服「不愧是成功者,腦袋就是與眾不同」,
  那就太傻太天真了。

  人生中,重要的不是咬著手指,
  一味地佩服他人,
  而是要成為別人佩服的對象。

  至理名言並不是突然蹦出來的,
  那些成功者在谷底苦熬的時代,夢想著明天就可以成功時,就已經擬好了這些廣告詞。
  成功不是現在朝向未來不斷累積努力,
  而是知道未來實現的目標,用倒推的方式計算,決定目前要做的事。

  幹勁大補帖:你的一言一行,都必須在為成功做準備。

作者資料

千田琢哉(Senda Takuya)

新世代創造館代表。創新創意工作者。 出生於愛知縣犬山市,成長於岐阜縣各務原市。 東北大學教育學院教育系畢業後,曾任職於日商保險公司總部、大型經營顧問公司,之後自行創業。在經營顧問公司工作期間,負責各行各業的大型企畫案,包括戰略擬訂到實際執行的指揮工作。活用在人才流動率極高、講求立竿見影的顧問業界累積的經驗,以及與三千三百名業務主管、一萬名商界人士對談後所獲得的智慧,以「挑戰禁忌,創造新世代」為己任進行寫作,同時也擔任上市公司、商工會議所、TSUTAYA商業學校等眾多機構的講師或顧問。著有《你不知道絕對會後悔的100句話》等三十餘本暢銷書,累積銷售量已超過百萬冊。目前住在南青山。 電子信箱:info@senda-takuya.com 網站連結:http://www.senda-takuya.com

基本資料

作者:千田琢哉(Senda Takuya) 譯者:王蘊潔 出版社:平安文化 出版日期:2013-10-07 ISBN:9789578038837 城邦書號:A2460008 規格:平裝 / 單色 / 216頁 / 14.8cm×21cm
注意事項
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