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自然系美人曆:水亮一整年的節氣保養指南
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  • 自然系美人曆:水亮一整年的節氣保養指南

  • 作者:寺門琢己
  • 出版社:遠流出版
  • 出版日期:2011-01-01
  • 定價:190元
本書適用活動

內容簡介

四季的輪替,讓自然的景色豐富而多樣。不過,我們可不希望自己的皮膚和身體也跟著變化多端的天氣時好時壞,等身體受到季節的影響而出狀況才煩惱,可就來不及囉! 季節循環有固定的節奏,忽視環境變化一旦適應不良,身體就會像氣象台,一變天就警報連連:春季鼻子過敏、夏季心煩氣躁、秋季皮膚乾燥又腸胃不適、冬季手腳冰冷,或在換季的時節咳嗽多病。 要成為自然健康的美人一族,先從書中的五臟型診斷,找出自己特別虛弱的季節,掌握飲食、運動、生活作息、睡眠習慣的小訣竅,就能保持神采奕奕、身心平衡,還能輕鬆預約下一季的好氣色。 換季的時候在打開最新的服裝雜誌之前,先看看不同節氣的衣服配件穿搭情報,確認不同季節應該注意保暖的身體部位,找出適合不同溫度、天候的打扮,多花一點小巧思,才能看起來亮眼又時尚,還能兼顧健康與活力。 另外搭配上日本最夯、站著就能做的骨盤體操,每天練習可以讓你由內到外,順著24個節氣的自然步調,美麗一整年。

作者資料

寺門琢己

1964年生於日本,在東洋針灸專門學校就學時,就開始從事調整身體狀況的活動。畢業後,取得國家資格。目前,每天於代代木Z-MON治療所和許多人體接觸。主要著作有:《可愛的身體急救箱》、《可愛的心》、《身體的秘密》、《身體的感覺》。

基本資料

作者:寺門琢己 譯者:李美惠 出版社:遠流出版 出版日期:2011-01-01 ISBN:9789573267355 城邦書號:A1200331 規格:平裝 / 全彩 / 128頁 / 14.8cm×21cm
注意事項
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