【內文簡介】◆隨書附贈50分鐘精雕DVD
「最簡單」的瘦身美體書，卻能雕塑「最難瘦」的脂肪部位！
5分鐘扭轉╳迴旋，動到你平常根本動不到的地方，
立即打造360度超完美曲線、身材小1號！
．擺脫蝴蝶袖．纖肩美背．平腹塑臀
．消除馬鞍肉．美腿．全身緊實．加強脂肪燃燒
就算只瘦幾公斤，依然達到身形超顯瘦的強大效果！
◎還停留在直線、平面式的伸展運動？當然瘦不了！
本書作者蔡佩茹（RuRu）是許多藝人及模特兒的專屬老師、教學經驗超過十年。
她發現塑身失敗最大的關鍵──在於我們很常忘了人體是
...more >>
