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《吃得少不如吃得巧:100個控制血糖的加法飲食訣竅》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
20181213
書系:
商周養生館
【內文簡介】
最新營養學實證!「這個不能吃」、「那個不能吃」是不對的。學會「加法飲食」與「後食」,你不用再聞醣色變! ★瘦不下來、有三高及血糖控制困擾的人一定要看★ 每年演講超過百場,深受日本醫師信賴的營養管理
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定價: 320 元
優惠價:
72
折
230
元
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《正視威脅,別讓毒駭到你:家庭必備!認識毒物的真相,積極避毒、減毒,降低全家人健康風險》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
20181113
書系:
商周養生館
【內文簡介】
如何在充滿毒性物質的環境中健康生活? 是現代人面臨最大挑戰,也是不得不正視的課題。 繼《正確洗菜,擺脫農藥陰影》之後,鑽研農藥、化學物的權威專家顏瑞泓教授, 再次引導你從認識「毒」的意義切入,分析日
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定價: 320 元
優惠價:
72
折
230
元
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《地球上最健康的150種食材(十週年全新增修版):「該吃什麼?為什麼吃?」的驚人真相》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
20181016
書系:
商周養生館
【內文簡介】
全球頂尖的健康專家、全美知名減重與營養顧問,「營養迷思破除者」包登博士 彙整科學研究結論與專業經驗,提供您關於健康食材的最完整飲食指南。 ★★★★★本書內容由包登博士全新大幅增修。 初版推出至今10年,
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定價: 480 元
優惠價:
79
折
379
元
不開放訂購
《董事長說故事:共居、共餐、共學、共樂的老後人生》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
20181016
書系:
生活視野系列
【內文簡介】
「老」是怎麼一回事?我們準備好了嗎? 一篇篇的故事,未來人生來到眼前, 想像與思考老後的生活,居住、身心健康、金錢、人際關係、終身學習…… 面對高齡社會,人人都可以做到—— 保健康.防失能
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定價: 350 元
優惠價:
79
折
277
元
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《脈輪療癒全書:啟動人體能量中心,轉化身心疾病之源》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
20181008
書系:
東西命理館
作者:
辛蒂.戴爾(Cyndi Dale)
【內文簡介】
暢銷逾二十年脈輪能量經典,中文版首度在臺上市! 《精微體》、《精微圈》作者代表作, 被譯為15國語言,聖經級療癒指南 12 大脈輪 ╳ 32 個能量中心, 徹底解構人體能量系統,提供身心終極療癒之道 【專業推薦】
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定價: 650 元
優惠價:
79
折
514
元
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《在家練氣功 【暢銷改版】:中華武術四大派梅花門流傳千年的居家養生法》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
20180710
書系:
商周養生館
【內文簡介】
一本讓普羅大眾看得懂、學得會的氣功與內功養生實用書, 也是一本正統武術家流傳千百年的養生揭秘! 本書由千年以上歷史的梅花門傳人所著,針對現代人生活特性以及身心所需,自其嚴謹的修練功法精心設計出新手一
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定價: 340 元
優惠價:
79
折
269
元
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《老後行為說明書:解讀父母最需要你了解的16種行為,讓相處和照顧更順利》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
20180705
書系:
商周其他系列
【內文簡介】
★日本Amazon網路書店銷售TOP 1 ★日本上市九個月17刷!銷量突破14萬冊! 當親人變得難相處時該怎麼辦? 用醫學、心理學瞭解其中真正的原因,學習正確的應對及改善方法。 身體好脾氣自然跟著好。 讓長輩不再為身體
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定價: 350 元
優惠價:
79
折
277
元
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《圖解吳神父腳部按摩保健法 (隨書贈送按摩球)(暢銷改版)》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
20180417
書系:
商周養生館
【內文簡介】
【正宗】吳若石神父腳部按摩技法 【隨書限量贈送】鄭英吉博士獨家研發按摩球 腳部按摩之父吳若石神父與傳統醫學博士鄭英吉三十多年來的驗證成果 【最簡單】 按摩手法與反應區圖文對照,輕鬆上手 【最容易】
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定價: 380 元
優惠價:
9
折
342
元
不開放訂購
《最好的睡眠:身兼三職名醫教你讓大腦徹底休息,快速熟睡的32項高效睡眠術》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
20180403
書系:
Beautiful Life
【內文簡介】
日本亞馬遜暢銷書榜睡眠法 TOP1 以醫學及事例為根據,在有限時間及忙碌生活中, 仍可以熟睡及消除疲勞,提高工作表現的32項具體對策! 不須改變生活型態,不必極端增減睡眠時間, 兼顧效率與效果地得到足夠睡眠,
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定價: 330 元
優惠價:
79
折
261
元
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《24小時身體使用手冊:規劃個人專屬生理時鐘,達成健康且高效的每日生活》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
20180320
書系:
商周其他系列
【內文簡介】
什麼時候起床最好?重要的事情幾點做效率最佳? 不論幾點起床早餐一定要吃?熬夜是否絕對不能做? 用科學方法了解你身體的24小時使用技巧,達成最健康效率的每日生活! 無論是起床、睡眠、運動、進食等,人類的
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定價: 280 元
優惠價:
66
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185
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