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《擁抱暗黑:光電學家教你健康好眠的實用手冊》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
20201110
書系:
Live & Learn
【內文簡介】
你的夜晚夠「黑」嗎? 睡前還在滑手機? 追劇太精彩,捨不得去睡? 怕黑,非得開小燈才能睡? 這些都是導致你傷眼又傷身的原因! 面對暗黑√找回睡眠√正確用光√ 本書用三大重點,搭配簡單測驗、健康祕訣、光電小
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