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《神奇健走力!數十萬網友見證:最小7歲、最老70歲!每天走,三個月就改善健康!》
類型:
紙本書
出版社:
時報出版
出版日期:
20150313
書系:
Life
【內文簡介】
比跑步更簡單、更實用、更安全的運動! 3個月就能減肥、遠離三高、擊退脂肪肝、糖尿病! 驚人健走力風行全世界!數十萬網友親身體驗! ◎7歲的傑克跟著父母健走,強身健體又增進親子關係! ◎糖尿病患者尹甯,靠
...more >>
定價: 260 元
優惠價:
9
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234
元
已售完,補書中
《先別急著跑:奧運教練教你正確跑步》
類型:
紙本書
出版社:
時報出版
出版日期:
20140905
書系:
Life
【內文簡介】
從5公里到馬拉松 專家為你打造專屬的跑步計畫 讓你愈跑愈年輕 你以為:想減肥,就跑步。 奧運教練:想減肥的人體重往往超過標準,如果沒有準備就貿然跑好幾公里,可能減肥尚未成功,就傷害了膝蓋、關節肌腱。
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定價: 300 元
優惠價:
9
折
270
元
已售完,補書中
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