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《醫生,我可以運動嗎?:家庭必備16種運動處方》
類型:
紙本書
出版社:
臉譜
出版日期:
20130417
書系:
心靈養生
作者:
摩克.庫爾森(Morc Coulson)
【內文簡介】
針對不同健康需求的運動指南 唯一家庭必備16種運動處方 有心臟疾病可以做有氧訓練嗎? 要避免躺著做的運動,如仰臥起坐;可適時增加運動時間而非強度 跑步運動簡便安全,較適合氣喘的人? 其實,跑步比單車、走
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