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《每天10分鐘,皮拉提斯正骨美型消痠痛(附QR Code作者親自示範線上影片):強化核心肌群,鍛鍊全身肌力與耐力》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
20211223
書系:
商周養生館
作者:
卓莉(Lily老師)
【內文簡介】
一學就會的基礎皮拉提斯 圖解每個動作與步驟+Lily老師親自示範QR Code影片 零基礎看著影片就能輕鬆做 1專業認證:Lily老師擁有皮拉提斯國際證照,並有多年骨科醫院護理師經驗,特別注重運動時的防護照顧與減輕運動傷害
...more >>
定價: 350 元
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