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《吃出不老體質:逆齡飲食建議 × 超值14天抗老菜單 × 變年輕的健康實踐》
類型:
紙本書
出版社:
創意市集
出版日期:
20231205
書系:
好•生活
作者:
營養師 廖欣儀
【內文簡介】
慢老四大關鍵 ①標準體態 ②健康飲食 ③適當運動 ④良好睡眠 慎防年長無人照顧還一身病,現在就開始吃對、吃好 一本正確且均衡,要你「看不出年齡」的飲食教養書 台灣營養師界第一本,教導用吃打造減齡身型,同時檢
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