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《醒來!時間生物學教你得到優質生活與睡眠》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
20190912
書系:
Live & Learn
【內文簡介】
認識諾貝爾生醫獎「晝夜節律」研究 從大腦、演化、生理醫學解說生理時鐘功能 活用8個Wake Up!計畫,與自然共生 依循自然節律過生活可提高活力、學習力、專注力、生產力 穩定神經與免疫系統,遠離肥胖、憂鬱、糖
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