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石村友見(Tomomi I...(2)
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《修身顯瘦の下降運動:利用離心力,有效啟動肌肉!一天一次,4週瘦身有感》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20210902
書系:
健康樹
作者:
石村友見(Tomomi Ishimura)
【內文簡介】
熱銷百萬冊,「中居大師說」、「嵐的大挑戰」等知名節目見證! 風靡日本、紐約,「修身顯瘦鍛鍊女王」最新著作 只做5個「往下的動作」,4週看見明顯改變! ◎ 魅力燃燒紐約的「下降運動」是什麼? 以往大家認為不斷
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定價: 330 元
優惠價:
9
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297
元
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《修身顯瘦.釋放疼痛の不動零位訓練:「不運動」體態也可以很曼妙?矯正八大萎縮部位,讓身體回到中心位置,痠痛消失、輕盈體態》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20200326
書系:
健康樹
【內文簡介】
——帶動日本修身顯瘦風潮,狂銷100萬冊—— 「不運動」體態也可以很曼妙、減緩慢性痛症? 只要讓身體回到原始位置並保持靜止不動, 30秒就有感,發揮驚人的顯瘦&解痛效果! 為什麼每天一早醒來,得
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定價: 330 元
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