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《自己的睡眠自己救:運用醫療新科技,擺脫睡眠困擾》
類型:
紙本書
出版社:
時報出版
出版日期:
20180828
書系:
CARE
【內文簡介】
每晚睡滿8小時才夠?睡前泡澡較好入睡?平日熬夜、假日補眠就好? 「睡眠10大迷思」全破解,總是睡不好的人一定要看。 破解關於「睡眠障礙」的十大迷思: 1.能夠睡得著,就是睡得好? 2.人為什麼會打呼,打呼就是
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