【內文簡介】帶你以全新的態度面對各種食物，幫自己打造不易變胖的體質。 ★日本減重科學實驗證實不會發胖的飲食秘訣 ★盤踞日本AMAZON健康排行榜前5名 ★一上市即轟動的日本年度減重話題書 ★日本亞馬遜排行榜No.1，影響日本逾100,000人，改變你一輩子的飲食秘笈　 吃你喜歡吃的，並不會發胖， 「限制」、「忍耐」想吃的慾望，才會增加復胖機率。 「你不會因為這本書突然變瘦，但是卻會因此了解不再發胖的技巧。」 所有具備減重經驗的人，對這樣的心情應該都不陌生： 「真想要隨時都能大吃大喝！」 「實在無法放棄甜食，但
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