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《正念減痛:療癒慢性疼痛、情緒焦慮、心理創傷,正念減壓之父卡巴金的靜觀練習課》
類型:
紙本書
出版社:
天下生活
出版日期:
20230630
作者:
喬.卡巴金(Jon Kabat-Zinn Ph.D.)
【內文簡介】
★ 「正念減壓」之父卡巴金博士最新力作 ★ 特別為飽受慢性疼痛之苦的讀者所寫 ★ 內含引導音檔,幫助讀者練習 “生命中的痛也許無可避免,是否受苦,卻是可以選擇的。” 數不清的人因為各種原因,每天都在與慢性疼
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