【內文簡介】給努力工作卻成效不彰,深感沮喪憂鬱,
或陷入倦勤,做什麼事都提不起勁的你。
逃避、漠視、壓抑,只會逐漸毀掉自己,難解的問題,就交給專業的來解決。
本書為專業醫生以「工作效能」「情緒管理」「成就動機」「同事互動」「主管互動」「面對客戶」「領導能力」等七個面向,從「心理學」「營養學」或「醫學病症」的角度出發,以生動的案例,帶你看清問題背後的真相,剖析其原因,並且提供自我療癒的練習。
如何面對職場上各種惱人的壓力狀況?
如何抒解、調整這些壓力,使自己的身心平衡,更進一步把這些壓力轉化,使自己在職場上能更從容自
...more >>