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《做自己最好的陪伴:找回安全感,讓你內在小孩不害怕、不寂寞的療癒五堂課》
類型:
紙本書
出版社:
遠流出版
出版日期:
20170525
【內文簡介】
請檢視看看下列這些問題,你是否感同身受? ▶ 工作進度稍微慢一點或犯了小錯,就將焦慮無限擴大並開始自我厭惡? ▶ 待在一個人的空間裡,覺得閒不下來,電視頻道換來換去,嘴巴動個不停,非要吃些零嘴或打電話哈
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