歷史研究家，致力於宋代史研究，被稱為「天下第一宋粉」。

主要關注領域為古代的政制與社會生活，習慣以社會學與政治學為分析工具，對正史野稗、前人筆記所記錄的古代社會、官場細節及其背後隱祕進行梳理分析。不僅書寫網路專欄，也時常於眾多刊物發表歷史社會學隨筆。著有《重新發現宋朝》等書。